こんにちは、歯科衛生士の大山です。

10月も半ばに入り、本格的に涼しくなってきましたね。あっという間に秋ですね。

秋と言えば、「食欲の秋」、「読書の秋」、「スポーツの秋」…ですよね。

ところでみなさんは、何かスポーツをされていますか？

私は、最近ゴルフを始めましたといっても始めたばかりで、ボールに当てるのがやっとですが…楽しく続けられたらなと思っています

ゴルフをされている方は多くいらっしゃると思いますが、ボールを打つときに歯にグッと力が入ることってありませんか？

また、スポーツだけでなく、お仕事中や何かに集中している時、知らず知らずのうちにぐーっと噛み締めていることってありませんか？

そのとき、奥歯にはものすごい力がかかります。

なんと1本の歯に、ご自分の体重と同じくらいの力がかかるそうですその力が歯には負担になることがあります。

この歯への負担を軽減させるために、マウスピースというものがあります。

このマウスピースを歯にはめることで、緩衝剤となり歯への負担を少なくしようというものです。

透明なプラスチックでできていますので、見た目はさほど気にならないのではないかなと思います。

スポーツをされていてグッと噛み締めることがある方、お仕事や何かに集中しているときに噛み締めている方にはおすすめです。

また、夜間に歯ぎしりをされる方は、寝る時にマウスピースをはめてお休みになるとよいと思います。

今年の秋も、ご自分の歯で美味しくお食事をして何かスポーツを始めるのもいいかもしれませんね