歯科医師の大川です。

最近は日に日に涼しく、肌寒くなってきていますが、体調を崩されたりしていませんか？

昨日は体育の日でしたね。皆さんは日頃から何か運動されていますか？

私は大学時代に運動部（拳法部）に属し、週に３回ほど必ず身体を動かしていましたが、社会に入り運動らしいことをせずに昨年までいました。

しかしながら、年波には逆らえず、年々身体の衰えや肩こり、腰痛など身体の不調が増え、このままでは拙いと思い、昨年の９月頃より時々ジョギングをしたり、ジムに通うなどして、少しずつ運動を始めました。

約１年がたち最近、ようやく身体が変わってきた気がします（もちろん昔の様にはいきませんが、身体が動くようになってきました）。

継続することはとても大事なんだなーと実感しました。

スポーツの秋です。みなさんも身体を動かしてみませんか？

毎日継続してやっていることとして、歯ブラシやフロスがありますね。

ただし、自分一人でお口の汚れを完全にきれいにすることはとても難しいのです。

ではどうしたら良いのでしょうか？

当院ではこちらのサイトでもご紹介している通り、虫歯や歯周病の予防、お口の健康・維持の為にPMTCというクリーニングを行っています。

この『PMTC』について、当院主催の講習会が11月18日(日)にあります。

⇒詳しい内容は→こちらをご覧下さい。

PMTCをお受けになったことがある方も無い方も、ご興味のある方は是非ご参加ください。