こんにちは。サプライの菅野です。

皆さんはゴールデンウイークどう過ごされましたか。

私は山梨県の清里へ行き、温泉へ入ったり、山菜（たらの芽など）を採り天ぷらにしていただきました。

今の季節でしか味わえないちょっとした贅沢でした。

さて先月から週に２〜３回ジムへ通い始めました。

そのきっかけは、年齢とともに代謝が悪くなり食事をちょっと減らしただけでは簡単に体重が落とせなくなったからです。そしてスタッフの大山が「菅野さん一緒に行きませんか」と声をかけてくれスイッチが入りました。

しかし仕事が終わってからなので、疲れて行くのをやめようと思うときもありますが、運動をして汗をかいたあとのスッキリ感がとっても気持ちいいんです。

健康のためにも長く続けられたらと思っています。