おはようございます歯科衛生士の岡です

健康のためにと始めたホットヨガですが、来月で１年が経ちます

月日が経つのはあっという間だな〜とつくづく感じてしまいます

１年続けた自分へのご褒美に、今年の夏休みはバリへ行くことにしました

バリで毎日、朝ヨガをするのが今から楽しみです

私はホットヨガに週４回で通っているのですが、当院には週４、５回ジムに通っているスタッフや通勤で２駅歩いたりと、今馬見塚デンタルクリニックはスポーツブームです

健康でいるためには、長期に、また毎日続けられる何かができるといいですね

今日も私は、夜ヨガに行ってきます〜