みなさん、こんにちは！歯科衛生士の松田です。

９月に入り、少しづつですが秋らしい陽気になってきました

季節の変わり目、体調管理はしっかりしないといけないですね！

皆さんは、継続して続けていることはありますか？

私は、１カ月前からウォーキングをはじめました

もともと母親が少し前から健康のために続けていることで、「一緒にやろうよ！」と声を掛けてくれたことが、私のはじめるきっかけになりました。

私はまだ週に１〜２回ですが、前からほぼ毎日続けている母親は最近、周りから「痩せたね！」と言われることが多くなり、結果が目に見えてきて「ここまで大変なこともあったけど続けてよかった！」ととても喜んでいました

「継続は力なり」

今回のことで、絶えまない努力・続けることの大変さと大切さを改めて実感しました