本日は人日（じんじつ）の節句（1月 7日）であり、日本ではこれからはじまる新しい1年を無病息災（平和）に 暮らせることや、豊作を願い、朝、「七草粥(ななくさがゆ)」を食べるそうです。

私も本日七草粥を食べてきましたが、今日まで大きな病気せずに健康でいられたことは、何よりも両親のお陰であると思っています。

さて、健康増進に邁進している馬見塚デンタルクリニックの一員である私はここ数年、自転車で通勤したり、ジョギングをしたりしています。中々続けてできていませんので、今年は継続して行い、目標はハーフマラソン、チャンスがあらばフルマラソンに参加することです。

皆さんも健康増進のため何か続けられていることは有りますか？