こんにちは。サプライの菅野です。

いつの間にか日中は汗ばむような季節となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

先日友人５人で、あるホテルのトータルセラピー＆ランチへ行って来ました。

９０分のマッサージをしてもらい、気持ち良く終えた所へ言われてしまったのは。

「脊椎側弯症」

確かに夜は疲れてソファーでいつの間にか寝てしまっていたりと姿勢が悪い寝方を…

納得！！

健康管理とは、ただジムへ行って体を動かすことだけではなく、普段の睡眠を沢山とる、姿勢を正しく歩くなども大事だと気付かされました。

今後は、整体へ通い治したいと思っています。

皆さんは、どんな健康管理をされていますか。

お料理の方はと言うと、普段は口にすることができない美味しいステーキを食べ満喫できました。