こんにちは。歯科医師の田原です

みなさん、いかがお過ごしですか？  

先日治療にいらしたご年配の方から「最近、入れ歯とほっぺたの間に食べ物がたくさん残ってしまうの。あとは、食べ物が口からこぼれ易くなったんだけど、入れ歯の調子が悪いのかしら？」と質問がありました

この問題は入れ歯の調子悪いために起こっている可能性もありますが、もう一つ考えられることは口周りの筋肉の衰えです

口周りの筋肉が、食べ物を咬む時に歯の上に物を押し戻す働きをしたり、物がこぼれないように唇をしっかり閉じて食事をするのを助けているのですが、筋肉が衰えてくるとこれらの動作が難しくなってきます。

このような症状の進行を少しでも遅らせるための、口周りの筋トレがいくつかあります。チョット柔らかめのペットボトルを使用して、息を吹き込んだり息を吸い上げたりするのも一つの方法です

他にもいろいろな筋トレがありますので、ご興味がある方は歯科医院でぜひお聞きください