こんにちは。歯科衛生士の太田です。

梅雨入りしたのに天気の良い日が続きますね。

最近、私は不眠症気味で眠ろうとしても眠れず、眠っても1,2時間で目が覚める日々をすごしていました。最初の2,3日は我慢出来たのですが、それが1週間、2週間となるとさすがにイライラ、ピリピリしてました。

普段から感情が、顔や態度に出やすいので気をつけていたのですが、隠しきれていなかったようです。

一緒に食事をしていた父に、「最近いつも怖い顔してるよ。仕事中もその顔なの？笑顔を向けられて嫌な人はいないよ。辛くても笑顔でいなきゃね。」といわれてしまいました。

そして、父が大事にしている『笑顔の10か条』をおしえてくれました。

大きく笑いなさい。

無理矢理にでも笑いなさい。

起きるやいなや笑いなさい。

時間を決めておいて笑いなさい。

心から笑いなさい。

楽しい事を考えながら笑いなさい。

一緒に笑いなさい。

難しい時はもっと笑いなさい。

一度笑ってまた笑いなさい。

夢をつかんだ時を想像しながら笑いなさい。

というものでした。父が小学生の時に担任の先生に教えてもらったそうです。

歯科医院に来る際は、緊張や不安でいっぱいの方もいらっしゃると思います。その緊張や不安が少しでも和らぐように、笑顔で皆さんをおむかえしようと思います。

皆さん今日も１日笑顔で頑張りましょう