こんにちは、歯科医師の田村です。

今年も暑い季節が来ましたね

昨年と比べて今年の夏はどのくらい暑くなるのでしょうか？

暑くなった時は、きちんと水分の補給をしないと体が持たないですよね

皆さんは、水分補給に何を飲みますか？

スポーツ飲料ですか？お水ですか？お茶ですか？

実は、水分補給にプラスして多少でも虫歯予防のことを考えて頂くとお勧めはお茶なのです。

お茶にはフッ素が含まれているのです

あるデータによると、市販の茶飲料のフッ素の濃度を調べたところ、製品によって差はあるものの、番茶、緑茶、ウーロン茶、紅茶に含まれているとのことでした。

残念ながら、麦茶や杜仲茶などは正確にはお茶ではないためほとんど含まれていないとのことでした。

今年は、暑い夏の水分補給に虫歯予防を少し加えてみてはいかがですか

ただし、紅茶の場合は無糖にしてくださいね