おはようございます、歯科衛生士の大山です。

毎日暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか。

子供たちは夏休みですよね学校や幼稚園に通っているときは規則正しい生活ができていたのに、毎日家にいると生活のリズムが崩れがちになりますよね。

朝起きる時間や寝る時間、食事の時間やおやつの時間、規則正しく過ごせていますか？

特に大人でも、間食の時間は不規則になりやすいです。お仕事中におかしをつまんだり、なんてことありますよね

糖質や炭水化物の含まれている食品を口にすると、むし歯の原因になるので、間食も時間を決めて摂る事がおすすめです

そうはいってもなかなか出来ないのが現実・・・そんな時に便利なのが、キシリトール製品です。キシリトールは代用甘味料といって、お砂糖にかわる甘味料ですが、むし歯の原因にはなりません。100％のキシリトール製品であれば頻繁に食べてもむし歯にはならないのです。

お仕事中に小腹がすいたときや、お子様のおやつにもおすすめです。特にお子様にはタブレットタイプが人気がありますよみなさんもぜひ試してみて下さい。

では、お体に気をつけて今年の夏を満喫して下さいね