こんにちは、歯科衛生士の遠藤です。
日に日に秋が深まってきていますね
そんな中、この間の休日は料理教室に行ってケーキを習ってきました！
今回作ったのはシャルロット・オ・ポワールというケーキです
ブッセのような生地を焼いて円形に敷きこみ、その中に洋梨の缶詰のシロップと生クリームのムースを流し入れ、最後に薄くスライスした缶詰の洋梨を上に飾って完成です
教わりながら作ったので３時間もかかってしまいましたが、とっっても美味でした
洋梨というところがより秋を感じますね
他の果物の缶詰でも代用できるそうなので、いつか大好きな桃の缶詰で作ってみたいです
甘いものは大好きで良く食べるのですが、やはり心配なのは虫歯です
おやつを食べた後は歯磨きするのが一番ですがどうしても無理な時ってありますよね
そんな時は…
①一緒に飲む飲み物は水やお茶、砂糖の入っていないものを選ぶ
② 100％キシリトールガムを食べる
③ブクブクうがいだけでもする
④だらだら食べをしない
など、やってみて下さい！
これだけでも、何もしないよりは断然違いますよ
ですが、やはり磨く時間があったら磨くのが一番ですけどね
食欲の秋というくらい、秋は美味しい誘惑がたくさんです！
みなさんも美味しい物を美味しく召し上がれるように、歯のケアも頑張りましょう
ちなみに私もケーキを食べた後は、ちゃんと歯磨き致しました
