こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

今週に入ってからの花粉の猛攻撃は花粉症の私にとってとても辛いです。

くしゃみ、目のかゆみ、鼻水と毎日格闘しています。

この生活があと２ヶ月程続くかと思うと心が折れそうになります。

そんなある朝の事です。

朝の支度をしている時に私はくしゃみをしました。

その時・・・『グキッ』と腰がなりました。

すぐ動けたので、たいした事はないと思っていました。

暫くして痛みが出てきましたが、午前中の仕事は無事に終わりました。

しかし、午後から少しづつ痛みが強くなり、歩き方がぎこちなくなってきました。

認めたくはなかったのですがギックリ腰になったのだと確信しました。

ギックリ腰は重い荷物を急に持った時になるものと勝手に思っていましたが、くしゃみなどの行動を起こした時にもなると知りました。

私が大丈夫だと思っていたのは大きな間違いで、誰でもひょんな時に起こるそうです。

日頃の運動不足もギックリ腰になりやすい要因なのかもしれません。

まだ、花粉症でくしゃみをする時が沢山あります。

腰に負担がかからないよう気を付けたいと思います。