おはようございます。歯科衛生士の太田です。

先日、お弁当を持って近くの公園へピクニックに行ってきました

天気も良く、ぽかぽかと暖かく楽しい休日を過ごしました。

ところで皆さん、外出先で歯磨きが出来ずに困ったことありませんか

食後に必ずしも、歯磨きができるとは限りませんよね。

そんな時はキシリトールです

キシリトールは、虫歯を作る代表的な菌「ミュータンス菌」の働きを抑制してくれるのです。外出先で歯磨きができない時は、キシリトールを活用してみましょう。

キシリトールの製品は、コンビニなどでたくさん見かけます。その中で、甘味料としてキシリトールが50％以上使用されているシュガーレスの製品をお勧めします。

キシリトールは、一度に食べ過ぎるとお腹がゆるくなる場合がありますが、一時的なものですので心配はいりません。お腹がゆるくなるようでしたら、食べる量を減らすなど調節してみてください。