みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の一之瀬です。

みなさん、突然ですが『何分間、歯磨きしていますか?』

なぜ、この様な質問をしたかと言うと…。

数日前、夕食後にリビングでテレビを見ながら歯磨きをしていると、母から『何でそんなに長く磨いていられるの泡でブクブクにならないの』と言われました。 

私が長時間歯磨きしている理由は2つあります。

①私が使用している歯磨き粉は低発砲のため泡がたちにくく長時間の歯磨きが可能です。 

　因みにフッ素入りで虫歯予防にもgoodです。

②1日に1回（夜）は時間をかけてしっかりと磨こうと決めている。　

　歯磨きは時間をかければ良いという訳ではありませんが、歯ブラシの他に

   デンタルフロスや部分磨き用歯ブラシを使うとある程度の時間が必要です。 

母にこのことを伝えると『ふ〜ん。』と、あまり興味がないようでしたが…。 

『お母さんはお昼にちゃんと磨いてるよ。一番時間に融通がきくときだから。』と決め台詞のように言っておりました。

いつ、どの様に磨くかは千差万別ですね。

でも、歯に着いたプラークは時間の経過と共に硬くなり落ちにくい汚れ（バイオフィルム）になっていきます。 つまり…1日に1回は必ずしっかりと歯磨きする時間をつくってくださいね

私の愛用しているハミガキセットです

①ハブラシ：ＴｅＰｅ

②部分磨き用ハブラシ：プラウト

③デンタルフロス

④歯磨き粉：チェックアップスタンダード