こんにちは。受付の平岡です。
以前お話した父のダイエットですが、始めてから2か月がたちました
毎日帰って来た後、1、2時間の走り込み、夜の食事は野菜中心を続けてきた結果…2kgの減量に成功しました
最初は好きな物を制限するとあって、文句も多く、毎日体重計に乗っては減らない減らないと嘆いていました
最近は日課になってきたからか、野菜をたくさん食べるようになり、料理の種類も増えていきました！
毎日サラダはあきるからと、父が自分で蒸し野菜の料理などを作ったりしていました
毎日我慢するのは大変なので、たまにはご褒美に好きな物を食べたり…
家族皆で声掛けもしていましたが、厳しく制限するのではなく、父のペースでやることを見守っていたのが良かったのかもしれません。
もちろん協力して、ご飯は皆で野菜中心の食事が続いています
父の目標は半年で6kgは減量したい！とのことだったので、まだまだやる気であります
毎月1kgのダイエットになりますが、これからも父のダイエット、協力していきます
