こんにちは、歯科医師の田村です。
私事ですが、先月の末に祖父が他界しました。満103歳とかなりの長生きでした。
最後を看取ってくれた親戚の方々の話では最後は眠るような感じだったそうです。
葬儀に出席した際に出た話は、「ここまで長生きできた秘訣は何だろうか」でした。
色々と話が出てきましたが、親戚一同の共通した意見は「とにかく良く食べた」でした。
祖父は90歳を過ぎても周りの私達と同じように食事をしていたそうです。
実際に3,4年前だったと思うのですが、祖父のお祝いの会に出席した時私達と同じ量の中華料理のコースメニューを完食していました。更に「美味しいね」と言っておかわりしようとしていました。
私でも少し多いなと感じていたのにです。
多分、祖父にとって美味しく食べる事が健康の秘訣であったのでしょう。
写真は私が祖父に連れて行ってもらった老舗のラーメン屋さんのラーメンです。葬儀の帰りに立ち寄りました。
美味しく食べることは、栄養的にも精神的にも健康に大事なんだと改めて感じました。
皆さんも、美味しく食べて健康を維持しましょう。
その為には、お口の健康が大切です。
定期的にお手入れをおこなっていきましょう。
何かわからない事がありましたらいつでもお声かけください。
