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おはようございます。歯科衛生士の早川です。 

今日は3月3日。桃の節句ですね。女の子の健やかな成長をお祝いしますが、成長はしないもののいつまでも健康でいたいなと思う今日この頃です。 

先日ニュースで『朝食を抜くと脳出血のリスクが36%も高まる』という研究結果が出たそうです。

皆さんは朝食を食べていますか?私は食べることが好きなこともあり、1日3食、時には4食(笑)バッチリ食べます。

朝食はいつもパンを食べます。どちらかというとご飯よりパン食派です。

パン食派の方にオススメのパン屋さんを紹介します。 

セントル ザ・ベーカリー 

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銀座一丁目にあるVIRONの高級食パン専門店 

イギリスパンは朝のうちに完売してしまいますが、普通の食パンなら並べば買えますよ。

たまにはちょっと高い美味しいパンを買い、しっかり朝食を食べて健康な1日を過ごしましょう。

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ブログ「健康歯考」

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