みなさん、こんにちは。歯科衛生士の一之瀬です。

暖かくなったり、寒くなったりで体調を整えるのがちょっと大変な季節ですね。

先日、千葉県の白浜へ花摘みに行ってきました

晴天だったのもあり、日中はとっても暖かくてびっくりしました。

川べりでは既に河津桜が咲き始めていました。

この時期になると我が家ではひな祭りパーティーを開催します。

親戚や友人を招いて「女の子」だけのお祝いです。

部屋にはお雛様やお花が飾られて華やかになります。

もちろん、たくさんのご馳走も並びます

定番のちらし寿司や蛤のお吸い物、菜の花のポン酢和えなどなど‥。

果物もイチゴやはっさくなど、この時期はとっても美味しいですよね。

このイチゴ、実はキシリトールが含まれていることをご存じですか

そうです。あの虫歯予防のキシリトールです。

で・す・が、食品から虫歯予防のために必要なキシリトールを摂取することは難しく、やはりガムやタブレットをおすすめしています

たまには、お美味しいものを食べながら食品成分について考えてみるのも面白いかもしれませんね