夏が近づいてくると、暑くなり、飲み物を飲む回数も増えますよね！

脱水症状を防ぐ為にも、水分補給はすごく大切です。

ですが、その水分補給のために炭酸飲料や、冷えたジュースを頻繁に飲んでしまうと‥

虫歯になりやすい状態になってしまうのです

なぜでしょうか？

炭酸飲料は、酸なので歯を溶かしてしまいますし、ジュースの中に入っている砂糖は、虫歯菌のエサになり、お口の環境を悪くしてしまうからです。

コーヒー、紅茶にミルクや砂糖を入れる事も同じです。

頻繁に炭酸飲料や砂糖入りの飲み物を飲んでしまうと、それを飲むたびにお口の環境が悪くなり、虫歯菌が活動しやすい状態になってしまいます。

では、炭酸飲料や砂糖入りの飲み物を飲んではいけないの？と思ってしまいますよね。

そうではありません。

飲む回数と飲み続ける時間が重要なのです

ダラダラ飲んだり、砂糖入りの飲み物を細めに飲んだりする度に、お口の環境は酸性に傾いてしまいます。

ダラダラ飲まずに、短い時間で飲みきるようにすると、酸性に傾く回数が減るので、虫歯になるリスクは減らす事ができます。

ダラダラ飲みが多い方は、注意してくださいね

みなさんが虫歯にならずに、いつまでも美味しくお食事ができるように、飲み物の飲み方も注意してみましょう