こんにちは。歯科衛生士の矢須です。
最近つくづく感じるのですが、気候の変化の激しさに体がなかなかついていけなくなってきました

気持ち的にはまだまだと思っていますが、年齢による体力の衰えは認めざるをえません

つい2週間前の事です。
朝から雨が降っていたので、足元には気を付けていたのですが、築地駅の階段を上がったところで足を滑らせてしまいました。体勢を立て直せそうだったので、踏ん張りましたが、残念
かなり派手に転倒していまいました
その時に腰を少しひねったらしく、暫くは何ともありませんでしたが、時間が経つにつれ『ズキズキ』して、動き方により激痛がはしりました。

だんだん歩き方もかわり、自宅では少し動くのが辛かったです

次の日に病院に行かせて頂きました。
痛めたところの回りの筋肉をほぐしてもらいました。
全身の筋肉も凝り固まっていたので全身もほぐしてもらいました。
その先生の施術とアドバイスのお蔭で、次の日にはほとんど痛みがなくなりました。感謝しています。

大人になってから派手に転倒するのは久々で、恥ずかしいよりも改めて自分の年齢を気づかされました
皆さんも大丈夫と思っているかもしれませんが、気を付けて歩きましょう。
特に雨の日は、至るところに危険が潜んでいます。
注意してくださいね