みなさんこんにちは。 

歯科衛生士の前原です。

新年が明けて早いものでもう一週間が経ちますね。
仕事始めから2〜3日経っている方がほとんどではないでしょうか。
私は、まだお正月モードが抜けず、体も鈍っている感じがします

実は去年の年末頃から、一部スタッフで運動を始めました！

それはとにかく『歩く』という事です。

実は、毎年１０月に山梨で行われる『１００キロウォーク』というイベントがあり、来年そのイベントに何名かで参加しようと思っています

その練習と、日頃の運動不足解消のために、まず東京スカイツリーまで歩いてみました。

約７キロの道のりは、最初は長いだろうなぁと感じていましたが、スタッフ同士で話ながら歩いていたのであっという間でした

スカイツリーまで辿り着いた後のビールは格別に美味しかったです

次回は東京タワーまで距離を延ばしてみようと思っています

ウォーキングはランニングより気軽に始められて、またみんなで歩くと話ながらできるので、１人じゃ始めにくいなぁという方はお友達と始めてみるといいかもしれません

私も走ることは苦手なので、ウォーキングはおすすめです