おはようございます、歯科衛生士の遠藤です

最近はめっきり寒くなりましたが、みなさんは体調いかがでしょうか？

私は先週遅めの夏休みを頂き、一週間フランスとイタリアに旅行へ行ってきました！

初日はフランスのモンサンミッシェルに行きました。夜に到着してホテルにチェックインし、ライトアップしたモンサンミッシェルを歩いて見に行きました。

かなり寒く、この日から私の鼻水が止まりませんでした。

２日目は朝にモンサンミッシェル観光、そのままパリ市内まで移動して

３日目はパリのディズニーランドへ、４日目はパリ市内を観光しました。ルーブル美術館やモンマルトルの丘にも行きました！

５日目はイタリアのヴェネツィアに移動、観光をして（ゴンドラにも乗りました）

６、７日目はミラノへ移動して観光しました。

そして８日目に帰国という流れでした。

行きたいところを多く詰め込んだので、かなりハードスケジュールになってしまいましたが楽しかったです！

ただ一つだけ、失敗したのが自分の体調管理です。防寒対策をしっかりして行ったのにも関わらず初日のモンサンミッシェルからくしゃみ、鼻水、咳が徐々に悪化していきました。

ハードスケジュールで疲労がたまっていたのとホテルや飛行機が乾燥していたのも原因のひとつかもしれません。

幸いなことに熱は出なかったので観光は楽しむことができました

ヨーロッパは日本よりも寒く、底冷えするので油断は禁物ということを学びました。

日本もこれから冬本番になり風邪が流行ってきますので、体調管理には十分気をつけましょうね。