歯科衛生士の前原です

バレンタインデーまで約１週間。今年もいろいろ準備している方もいると思います。

この時期、ハートで溢れている街中はなんだか可愛いですよね

バレンタインといえばチョコレートが定番です。

高いものからお手軽なものまで様々ですが、どちらのチョコレートにも共通している事は砂糖が入っているという事！（笑）

みなさんも知っていると思いますが、砂糖は虫歯菌のエサになってしまいます。

虫歯菌がエサを分解すると「酸」を出し、その酸が歯を溶かして虫歯を作ってしまうのです。

なので常に甘い食べ物を食べていたり、甘い飲み物を飲み続けていると、歯は虫歯菌が出す酸によって溶かされてしまいます。

バレンタイン、チョコレートを食べる際もダラダラと常に食べるのではなく、キチッと時間を決めて食べるようにしてくださいね！