ジョギング

こんにちは。歯科医師の大川です。

今年は関西地方で起きた水の被害から北海道の地震まで多くの災害がありましたね。

被害に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。

私はその中でも、2歳児の行方不明からの生還はとても衝撃でした。

我が家にもまだ小さな子がいるので、子供は一瞬でも目を離したら駄目だなと心から思いました。

 

さて、最近子供と一緒に朝ジョギングを始めました。秋の運動会に向けてと、私の運動不足解消に!わーい(嬉しい顔)

まだ4歳前なのですぐ疲れたぁ。なんて言葉を吐きますが、言葉巧みに上手く距離を伸ばし、体力作りを行っています。

初秋に入り、朝晩は少しづつ涼しくなってきているので、とても走りやすいです。習慣になってしまえば良いのですが、走りやすい季節から始めてしまったので、寒くなってしまうと億劫になり続かなくなりそうで怖いです。なるべく続けて行きたいと思ってます。

お口のフロスもだんだんと億劫になりやすいものです。

歯ブラシの前にフロスをして、フロスを行う習慣を身につけましょうね。

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