こんにちは、歯科衛生士の大橋です。

急に寒くなってしまいましたが、

皆様体調を崩されてはいませんか？

寒い日はまだ秋なのに・・・と無理せず暖かい恰好をしてくださいね
 

今日は歯磨き粉についてお話したいと思います

というのも、先日患者さんと歯磨き粉の話をした際に

今使っている市販の物だと、すごく泡立ちがよくて

一回歯磨きしている間に何度も泡を出さないといけない

とおっしゃっていました。
 

実は歯磨き粉の基本成分の中には発泡剤が入っているため

少し磨くだけでもブクブクと泡がたってしまいます。
 

泡立ちがよいとその分すっきり感があっていいかもしれません。

しかしデメリットもあります

泡立てば泡立つほどいっぱい磨いた気がする

そんな気持ちになりませんか？

すぐうがいしたくなることもあって、

歯磨きの時間が短くなるケースも多いと思います。

折角鏡を見ながら磨いていても泡でよく見えない・・・

ともなりやすいです
 

また多くの歯磨き粉にはフッ素が含まれています

フッ素は歯を強くする、むし歯予防効果があり、

お口の中に長く留まるほど、効果が高いです。

でも泡がいっぱいだからと頻繁にゆすいでしまうと

折角のフッ素も一緒に流れ出てしまいます。
 

なので歯磨き粉は発泡剤の少ないものがおすすめです。

そのうえで歯磨き後は軽く一回だけゆすぎ、

３０分は飲食しないようにすると良いですよ