こんにちは、歯科衛生士の大橋です。
いよいよ梅雨本番で、雨の日が続きますね
先日来院された患者様から相談を受けました
３歳の娘さんがお薬を飲むのにジュースなどに混ぜているので
むし歯になってしまうのではないか心配という内容でした。
何でもそのお薬の味が苦いので、そう飲むように説明されたそうです。
飲まないに越したことはないかもしれませんが、
お薬と関係なくともジュースが好きなお子さんは多いですよね
むし歯予防のためには飲むタイミングが重要です
- 食事の時間を避けて飲む
- 食事の時に飲む
- 寝る前に飲む
みなさんはどれがいいと思いますか？
答えは・・・ 2.です
お口の中は通常中性くらいの一定の環境ですが、
食事をすると酸性になり、歯の成分が溶け出してしまいます。
そのためむし歯予防には飲食の回数が少ないほうが望ましく、
ジュースを飲むなら食事と同じタイミングがベストです。
一番良くないのは 3.です。
酸性になったお口の中の環境は、唾液の力によって元に戻ります。
しかし眠っている間は唾液が出ません
寝る前に飲むと、朝までお口の中は酸性のままで、歯が溶かされてしまいます。
歯磨きだけでなく、飲食のタイミングにも注意して
むし歯予防ができるといいですね
