こんにちは！

受付の小田です 

あっという間に8月ですね！ 
 

今日は毎日の歯磨きについて書きたいと思います。

みなさんはどのようにどのくらい歯磨きをしていますか?

私は夜はしっかりと時間がとれるので丁寧に磨くようにしています

フロス、歯ブラシの順番で、フロスは歯面に沿わせるようにしています

ブラシで磨く時には、フッ素が高濃度で配合されている歯磨き粉を使って磨いています。

時々テレビを見ながらボーッと歯磨きをしてしまうこともありますが、、笑 

ながら磨きをしているとどこを磨いたか分からなくなってしまうこともあります、、笑 

以前、歯科衛生士さんからは、磨く順番を決めておくと良いとのアドバイスを頂きました。

右上の表→左上の表→左上の裏→右上の裏→右下の表→左下の表→左下の裏→右下の裏、、といった感じです。 習慣化してしまえば、磨き残しもなく効率良く歯磨きができます。

あとは、自分が磨き残しやすい部位はしっかり意識してブラシを当てることが大切です。

まずは、磨き残しの多い箇所を知るところがスタートです

歯科医院での歯ブラシ指導は普段の歯磨きの改善にとても役立ちますので、ぜひ歯科衛生士の指導を受けて、それを継続して実践頂ければと思います 
 

みなさんにもこの機会に普段の歯磨きを振り返ってもらえたら嬉しいです！

では、暑い日が続きますので熱中症には気をつけてお過ごしください