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 こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

東京オリンピック、パラリンピックも終わりました。

最初はあまり見ないと思っていましたが、日々選手の方々の頑張りに夢中になってしまいました。

残暑がまだ厳しく暑い日々が続きます。真夏の暑さではありませんが、熱中症には気をつけたいですね
 

8月の夏休み期間中に熱中症らしき症状に悩まされました。

扇風機に当たりながら家事などを行い水分補給もしっかり行っていました。

(掃除などでエアコンを付けず窓全開状態)

何かだるいなと思ったら発熱があり、下痢、食欲不振が起こりました。

熱はすぐ下がり動ける様になりましたが、身体からは汗が殆ど出ず、顔周りからダラダラと汗が出ました。

ネットで症状を調べたら熱中症の症状とそっくりでした。

水分補給をしっかりしていたのに熱中症になるなんて思ってもいませんでした

ネットに記載されている対処法を行い良くなりましたが、今まで以上に暑さ対策をしっかり行う様になりました。
 

年々夏の暑さだ増していると共に年も重ねるので、過信せずにしっかり体調管理をしていきたいものです

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