皆さん、こんにちは。受付の伊藤です

秋スイーツが美味しい季節になりましたね。私はお芋のスイーツを食べることに熱中しています

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

先日久しぶりにPMTCを受けました。

以前紹介した磨き方を実践し続けたおかげで、少しずつ汚れを落とせるようになりました

努力を褒められると嬉しいですね。もっと歯磨きを上手出来るように頑張ろうと思います
 

歯磨きが以前より出来るようになったのでまた新たな課題が見つかりました！

それは歯の裏側と奥歯の磨き残しです。

ついつい表面を磨きがちで、歯の裏側など細かい所まで気配るのを忘れてしまいます
そこで忘れないようにするために磨く順番を決めました。
 

まず下の内側から、次に上の内側と見落としがちな場所から先に磨いていくようにしました。
先に磨くと忘れることが無いので安心して歯を磨けます

そしてもう1つ仕上げにプラウトを使うことを工程に加えました
歯ブラシだけでは落としにくい奥歯の隙間や上の内側をくるくる磨いて汚れを落としていきます

歯ブラシで落とせなかった汚れを落とすことを目的としているので仕上げ磨きとしてササッと簡単にしています。

歯の裏側を磨くことで、今まで気にならなかったザラザラとした感触が気になるようになりました

早く歯磨きして汚れを落としたいという気持ちになるので、皆さんも是非試してみてください。