おはようございます。歯科衛生士の太田です。

朝、通勤のため外に出ると寒さの為涙が出てきます早く暖かくなって欲しいですね。一昨日、韓国から帰国したのですが、韓国はもっと寒かったです。

年末年始、みなさん楽しい時間を過ごす事ができましたか

私は風邪をひき全く楽しめませんでした。今回の風邪は、熱・頭痛は無く喉の痛みと咳に苦しめられました

唾を飲み込むだけでも一苦労。美味しいおせち料理を楽しみにしていたのに、食事の時間が苦痛でした。何日かすると、痛みは落ち着いてきたのですが、油断してよく噛まずに飲み込むと痛みがあり、噛む事の大切さを改めて感じました。

何よりも、よく噛む事で刺激され唾液が沢山でます。唾液はお口の中を洗い流してくれる作用がありますので、虫歯予防の観点からも唾液が沢山出たほうがいいのです。

皆さんはお食事の際、沢山噛んでいますか

よく噛んで、楽しい食事の時間を過ごしてください