みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の一之瀬です。

毎日、ジメジメと暑い日が続いていますね。

私は日焼け対策をして自転車で訪問診療を行っています。

熱中症にならないように水分補給にも気をつけなければいけませんね

さて、我が家では毎年庭で小さな家庭菜園を行っています。

今年もキュウリ、ナス、シソの葉、ゴーヤを育てています。

キュウリは６月位から収穫が始まり、既に１本の苗から５０本位を収穫しました。

野菜を育てるのに大切なのは『水やり』だそうです。

ご近所の家庭菜園のプロに父がアドバイスを頂き、『人差し指を土に入れて第二関節辺りの土が湿っていたら水は与えない』というのが味の濃い野菜をつくるポイントだそうです

キュウリは収穫する際にトゲトゲが痛く掴めないほどでした

毎日、キュウリをマヨネーズ＋お味噌＋七味唐辛子(少々)の特製ソースをつけてボリボリと頂いています。

こんなに美味しくお野菜を食べられるのも家庭菜園で採れたてを食べられるということ、そして健康な歯があるからですね。

・・・あっ、あとは父が頑張って育てたということも忘れてはいけませんね

健康な歯を維持するためにはセルフコントロール(歯磨き)と定期的なメインテナンス

(定期健診やＰＭＴＣ)の継続が大切です

みなさん口の健康のチェックにいらして下さい