みなさんこんにちは、受付渡辺です。

毎日暑いですね！

冷たいもの、辛いものが美味しい季節です。

でも、冷たい物をついつい摂り過ぎてしまうと、かえって身体によくないと聞きますよね。

クーラーも（仕事中はともかく）身体のためを思うと必要以上には付けずに過ごしたい。

患者さんにも聞いてみると、みなさん様々な「暑さ対策」「冷房対策」をされているようです。

私は「食べる事」に興味があるので、食べ物で身体の不要な熱を放出できないか？と調べてみました。

するとやはり、夏野菜に熱を下げるものが多くあるようです。

キュウリ、トマト、スイカ、ミョウガ等等……。

私は夏生まれのせいか夏の食べ物が大好きです。

暑い日にはそうめんにミョウガをたっぷりのせて食べたいですね

こういった食材を上手く取り入れて、熱を身体から出し、快適に夏を過ごしたいですね

みなさんの「暑さ対策」も、ご来院の際は是非お教えください