こんにちは。受付の平岡です。

寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

私はせっかくマラソンを始めたのに、最近は走ることがなかなか出来なくなってしまいました

ついついまた時間があるときに走ろう…と思ってしまい、気が付けば先延ばしになっていることもしばしばです

このままではいけない！と思い、何か続けるいい方法はないかな…なんて思っていたところ、父があるものを使っているのを発見しました。

それは万歩計です！

父は普段からつけているのですが、「今日はどれくらい歩いたかな？」と見て、自分の目標よりも少ない歩数だと、なるべく長く歩いたり、ときには走るようにしているそうです。

今の万歩計はカロリー消費量が表示されたり、歩数に合わせてキャラクターが町を歩くといったような、ゲーム感覚で楽しめるものなどがあるので、自分に合ったものを探してみようと思います。

なかなか継続することは難しいですが、こういったアイテムを使って、マラソンを楽しみながら続けていけたらいいなぁと思いました

こんにちは。歯科衛生士の我妻です。

先日、小学６年生の娘が「歯が痛〜い！！」と言って鏡をのぞきこんでいました

一緒に見てみると、１２歳臼歯といわれる歯が生え始めてきたために歯肉が痛かったようです。

強い痛みではなく、数日で違和感はなくなるので心配はいりませんでした

この歯は６歳臼歯の後ろに生える永久歯です。

生え始めは歯肉がかぶっていて磨きにくいため、虫歯にならないように気をつけなくてはなりません。

１２歳臼歯が生えると、永久歯列の完成です

（この後、親知らずといわれる奥歯がさらに後ろから生える可能性がありますが、個人差があり生えてこない場合もあります。）

ここまで成長したんだなぁとしみじみ感じました。

これから生涯にわたって、長く大切にしていってほしいと思います

おはようございます、受付の千原です

私は先日 、医院がある明石町の新年会に参加させていただきました

毎年正装で参加しているという事で、当日は振袖を着て髪の毛もセットしていただきました

いつもと違う華やかな格好で嬉しさもありましたが、新年会には初めての参加だったのでとても緊張しました。

ですがこのような場でないとお話する機会がないような方が多く、挨拶させていただいたり一緒に写真を撮っていただいたりしてとても貴重な体験ができました。

馬見塚デンタルクリニックの受付として多くの方と接することが出来てとても嬉しかったです。

これからも医院の顔となれるように日々成長していけたらなと思いました

こんにちは。歯科医師の田原です。

先日は記録的な大雪になってしまいましたが、皆さんは何事もなくお過ごしでしたでしょうか

交通機関が乱れ、大変な思いをされた方も多かったと思いますが、我が家の犬は雪が降って大喜び

走り回り、雪の中に寝っ転がりゴロゴロ。挙句の果てには雪をムシャムシャと食べ続け…

雪ひとつでこんなに楽しめるんですね。

それにしても、あれだけ雪を食べ続けてよく歯がしみないなぁ、とその様子を見ながらつくづく思ってしまいました

形は違いますが、犬の歯も神経の周りを象牙質が覆い、その周りをエナメル質が覆っていて、人間と同じ構造をしているそうです。

なのに何が違ってしみないのか、いろいろ調べてみましたが解決せず…神経をおおっている歯質が厚いからなのかなぁ。

もう少し勉強が必要そうです

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

二週続きの大雪、凄かったですね

積もった事に大人げなくちょっとウキウキしてしまいました。

子供達も嬉しそうに雪遊びを楽しんだようです。

最初の大雪の頃に６歳の娘の下前歯が揺れ始めました。

まだしばらく抜けるまで時間が掛かりそうですが、食事の時に痛いらしく前歯で噛みきったりしないようにしていました。

仕上げ磨きの時にその歯に触ると「痛い」と言われる事が度々あります。

「歯医者さんで抜いてもらう？」と聞くのですが「抜けるまで頑張る」との返事でした。

子供ながらに「抜く」と言う言葉に抵抗があるのかなぁ〜と思いました。

歯医者で歯を抜くとなると大人でも抵抗がありますよね。

歯を失わない為にも日々のケアーをしっかり行いたいものです。

こんにちは、歯科衛生士の松田です。

みなさんは小さい頃、歯医者さんにどのようなイメージを持っていましたか？

「怖いところ」もしかすると大抵の方がそう答えるかもしれませんね

実際に当院にいらっしゃるお子さんの中にも、少なからずそう思っているお子さんはいると思います。

しかし本当に歯医者さんは怖いところはなんでしようか

その答えは…

きちんと予防をすれば、歯医者さんは怖くないんです

定期的にお口のチェックをして虫歯を作らないようにすれば、治療の必要もなく、お子さんが怖い思いをすることもありません。

私は、母親が歯科衛生士ということもあり、予防のために定期的にフッ素を塗りに通院していました。そのため、歯医者さんは「怖いところ」というよりは「大人のお姉さんたちとお話しが出来て楽しいところ」というイメージがとても強かったのを今でも覚えています

当院にもフッ素塗布やPMTCだけで通院しているお子さんはたくさんいらっしゃいます

一人でも多く「治療」ではなく「予防」で通院して下さるお子さんが増えるように、そして「歯医者さんが怖いところではない」とたくさんのお子さんに思ってもらえるように、日々の診療でも取り組んでいきたいと思います

またその一環として定期的に親子向けの講座も開いております。

今回も3月30日に開催が決まりました

みなさんが疑問に思っていることや虫歯予防について学べる講座になっています。

ご参加には、お申し込みが必要です。

詳細は、 こちらになります。

ご参加お待ちしております

みなさんこんにちは。

歯科衛生士の前原です

先日のバレンタインデーはどんな１日でしたか(^^)？

もらう側もあげる側も色々な思いのある１日だったのではないでしょうか。

当院でも毎年男性スタッフにチョコをあげています

こんにちは、歯科医師の田村です。

今日はバレンタインデーですね

最近のバレンタインデーは男女関係なくチョコを貰ったり渡したりするようですね。

また、チョコレート以外のものを渡すことも多いようですね。

実はここ数年の我が家がそのパターンなのです

何を貰えるかと言うと、私が好きなキャラクターのグッズなのです。

一応、バレンタイン関連グッズなのでほんの少しだけチョコが入ってはいますが、メインはグッズです。

私は余り甘いものは食べないのでグッズを貰う方が嬉しいのです。

しかし、昨年のバレンタインデーでは同じグッズが3つも集まってしまいました。

１つ目は、自分でコンビニで見つけて買い、残り２つは家族とスタッフから別々に貰いました。

大変好きなキャラクターなので嬉しいのですが、さすがに3つは…

となり、１つは妻の知り合いにあげる事になりました。

同じキャラクターが好きなので喜んでくれました。

皆さん頂いたチョコを美味しく食べた後は、虫歯にならないようにしっかりとケアをしてください

こんにちは。サプライの菅野です。

先週の大雪の日（土曜日）、みなさんはどう過ごされましたか？

お家でのんびりされた方が多かったのではないでしょうか。

私は前日（金曜日）仕事帰りに、２〜３日は買い物へ行かなくてもいいように食品を沢山買い込みました。

皆考える事は同じようで、東日本大震災の時と同じようにスーパーでは買い占めが発生し、乾物系やパン類が売り切れ状態になったそうです。

普段からきちっと家族分の食品を準備しておかなければと、反省です。

大雪の日は出勤でした。夕方東横線が止まりそうで早上がりさせてもらい、２時間半位かけて何とか帰宅できました。

日曜日は朝から雪かきをしました。

さすがにあれだけ雪が降るとほとんどのお家の方が出てきて、普段お会いしない方とも助け合いながら、人や車が通れるように（我が家のまわりは車が足）皆で力を合わせて頑張りました。

いざという時にはご近所の方と助け合わなければと再確認でき、とても良かったなと思う今回の大雪でした。

でもあまり雪は降って欲しくないですが…

おはようございます。歯科衛生士の大山です。

祝日だった昨日はみなさんどのように過ごされましたか？

街はバレンタインデー一色で、デパートのチョコレート売り場は大混雑でしたよ。

イベントってなんだかわくわくしますよね

私も昨日、友人とチョコレートを作りました。

毎年、チョコ作りのキットを買ってきてわいわい楽しみながら作っています。

作る傍ら、苺やマシュマロなどをチョコレートに付けてチョコレートフォンデュを作り、食べました

さて、実は当院もイベントモードです。

そのイベントというのは・・・

3月30日（日）に開催予定の健康歯考講座「はいしゃさんは みんなの みかた」という親子講座の準備の真っ最中です。

それぞれチームに分かれて、色々な準備をしています。

ポスターも出来上がり、このように可愛く待合室に掲示しております

このポスターを作るのにも、デザインはどのようにしよう、色はどうしよう、装飾はどうしよう…などなど、何度もミーティングを重ねて作りました。

当日いらして頂く方に楽しんでもらえるように、これからも準備を頑張っていきます

では、みなさまも素敵なバレンタインデーをお過ごし下さいね

こんにちは、受付渡辺です。
週末の降雪はすごかったですね！
私はお仕事だったのですが、危うく帰れなくなるかな？と思いました。
皆さんは大丈夫でしたか？

さて、この季節、当院では恒例のイベントがあります。
それは、医院のある地域町内会が主催する新年会です。
受付スタッフが毎年参加させていただいていて、私は今年で3年連続の参加となります。

素敵な着物を着させていただいて、医院の代表として参加する。

いつも以上に、「受付は医院の（企業の）顔」ということを意識する機会でもあります。

何度参加しても緊張するのですが、たくさんの方とお話できるチャンスでもあるので、楽しみたいと思います！

こんにちは。受付の半田です。

先日、「２人目の子供の歯磨きをしたいので歯ブラシを買いたい」とお父様お一人でご来院された方がいらっしゃいました。

こんにちは歯科衛生士の藤澤です。

今回は、最近友人に勧められて読んだ本をご紹介します。

題名は「７つの習慣」という本です。スティーブン・R・コリーによって書かれ、1996年に出版されたそうです。

ベストセラーになったそうなので、ご存知の方も多いかもしれません。

原作は活字で書かれているのですが、今回私はマンガ化されたものを勧められて読みました。

ざっと一通り読んでみての感想は、難しい…の一言でした。

自己啓発本を読み慣れていない私にとっては、マンガになっていても理解するまでに時間がかかってしまいました。

一度最後まで読み終わりましたが、今再度読み直しています。

毎日忙しく過ごしていると、あっという間に1日が過ぎ、1年が過ぎ…何となく時間が過ぎていっているなあと思っていた所に勧めてもらった本でした。

私にとって内容は難しくて、理解するのに時間がかかってしまいますが、少しずつ取り入れていってみようと思っています。

マンガになっているので読みやすいと思います。

皆さんも興味があれば読んでみて下さい。

歯科衛生士の柿沼えみです。

　↓　突然ですが、こちらの写真をごらん下さい

夕飯だと思った方もいらっしゃるかも知れませんが、実は我が家のがっつりボリューミーな朝ご飯です（笑）

レバーの炒め物、とろろ昆布のお吸い物、香の物、土鍋で炊いた胚芽米＋玄米、ポンカンなどなど。

１日３０品目を目標に食べるようにしているので、ついつい品目を数える癖がつきました！

今日の朝ご飯は１１品目最初はお腹いっぱいで入らなかったのですが、最近はなんなくペロリと食べてしまいます

以前は、忙しさにかまけて朝食を抜いて仕事に出掛けることもありましたが、そんなときは何となく体が重かったり、集中できずにいました

朝ごはんをきちんと食べることでこんなに体が元気になるんだなぁと実感している日々です

一日のエネルギーになる朝ご飯みなさんは召し上がっていますか？

おはようございます。

歯科衛生士の太田です。

今日2月3日は節分です。皆さん、節分が年に4回もある事をご存知でしたか

節分とは“季節が分かれる時”という意味で、本来は立春・立夏・立秋・立冬の前日は全て節分と言っていました。その後、日本では春は1年の始まりという事で特に尊ばれたため、次第に節分といえば春の節分を指すようになったそうです。　　　　　　　　　　　　　　

そして、節分と言えば“豆まき”と“恵方巻き”です。

豆まきは、豆をまいて自分の年齢と同じまたは、それに1つ加えた数の豆を食べて1年の無病息災を祈るならわしです。

恵方巻きは大阪が発祥で、ここ最近節分のイベントとして世間に浸透してきました。

恵方巻きを1本ラッパを吹くようにくわえて、恵方に向かって無言で食べることにより、1年間良いことがあるそうです。

ちなみに、今年の恵方は「東北東」だそうです。

豆まき・恵方巻きで１年の健康を願うとともに、病院や歯科医院を利用して検診を受けて、ご自身の健康を保っていきましょう。

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

明日から2月になります。1年のうち1／12ヶ月が過ぎました。

きっと今年1年も、あっという間に過ぎていきますね。

昨夜のニュースでは「インフルエンザ警報」が首都圏で発令されたようです。

皆さま、体調管理には気をつけてくださいね

先日、３歳になる小さな患者さまがお母さまとお祖母さまとご来院されました。

実はお母さまが当医院のPMTCを妊娠されている時から受診されていて、３歳になる小さな患者さまをお腹の中にいるときから知っていました。

初めて来院された時も、怖がることもなく、その後も楽しそうに虫歯予防のためにフッ素を塗りにいらっしゃいますそして自分が歯医者さんでこんなに上手にできることをお祖母さまに見せたくて、この日は３人で来院されたようでした。

「いつも、歯磨きしてもらうときは歯磨き粉を選ぶんだよ。」

「歯ブラシもウサギがついた新しい歯ブラシを買うんだ。」

「いつもちゃんとできるねって褒められるんだ。」

一生懸命、お祖母さまに説明していました

可愛いですよね。微笑ましい光景で私も幸せな気持ちになりました。

こんにちは。受付の野崎です。

私は現在妊娠していて、だいぶお腹も大きくなりました。

患者さんからは「おめでとう。元気な赤ちゃんを産んでね！」「順調？風邪ひかないように気をつけてね」など、暖かいお声をかけて頂き、とてもうれしく感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます。

初めての妊娠という事もあり、『日常に感じる不安』や『出産に向けて何をするべきなのか』を本やインターネットで色々と調べているのですが、そこで知った事は、多くの企業が無料のマタニティ講座を開催していることでした。

私は、近所の保育園が主催しているマタニティヨガ教室と出産前講座というものに参加しました。

少人数のアットホームな環境の中、妊娠・出産についてだけでなく、ご自身もお子さんをお持ちの保育士さんから、直接子育てや保育園と幼稚園の違いなどのお話も伺えてとても勉強になりました。

各企業がそれぞれの立場から発信している情報を、賢く上手に利用したいですね。

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の一之瀬です。

まだまだ、寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか

私はつい先日、親戚の集まりで久しぶりに姪っ子に会いました。

ずいぶんと大きくなり、成長の早さと同時に「ときが経つのは早いなぁ〜」と、なんだかしみじみしてしまいました

3歳の我が姪っ子は最近よくスナック菓子を食べるようになったそうです

しかし、ここで問題発生です

なんと、おやつを『食べる時間』を決めずに食べさせていることが発覚しました。

おやつは『時間と量』を決めることが大切。歯磨きしていれば大丈夫ではなく、『規則正しい食生活（飲食の時間＋量）ときちんと歯磨きすること』の双方が上手くいくことで虫歯予防ができるんだよ

と新年早々熱く語ってしまいました。

どうか、姪っ子に虫歯ができませんように。

これからは、時々姪っ子の口の中をチェックしようと思います。

みなさんも長時間の飲食は虫歯になりやすくなってしまいますので気をつけてくださいね。

おはようございます歯科衛生士の岡です。

今年は私の友人が結婚・出産ラッシュになりそうです

大切な友達が幸せになるのは、見ているだけで幸せになりますよね〜

そして今月末には２人の友人が出産を控えています。２人とも初産なので、色々と不安なことも多いようです

その友人と食事をしていた際に、

「妊娠してから歯ぐきから血が出るの〜」

「虫歯菌って移るの〜？」

「何歳から歯磨き始めたらいいの〜？」

などなど…

歯についての質問が盛り沢山の食事会でした

友人の私が歯科衛生士なので、その友人たちは不安を解消できたのですが、一般的には妊婦さんやお母さんの不安を解消できる場が少ないのでないかと思います。

そんな不安や質問にお答えできるよう、当院ではマタニティー講座を行っております。

当院には産後、仕事復帰をしている歯科衛生士も多くおりますので、実体験を交えての座談会となっております。

もちろんお母さんだけでなくお父さん、ご家族の方も参加できますので、お気軽にお声掛け下さい

こんにちは、受付の平岡です。

最近とても寒くなってきましたが、皆さんは風邪などひかれていませんか？

私は最近ランニングを始めました！

当院のランニングチームに入り、少しずつですが診療終了後に走ったり、ジムに行き身体を動かしたりしています。

この間初めてジムにいったのですが、新しいランニングマシンが入っていたので、早速使ってみました。

今のランニングマシンはテレビが見られるのはもちろんですが、ロードビューという景色を見ながら走ることが出来る機能があります。

そのマシンに入っていたのは海外の景色。私はフランスの町並みを選んでみることにしました。

やってみると、画面いっぱいにパリの町並みが！通行人や車も走っているので、パリと中継をしたような感覚がして、画面に見入ってしまいました

自分が走り出すと画面も動き出し、パリの中を動き始めます。

まるで本当にパリを走っているみたいで楽しい♪気がつくとあっという間に3kmを走っていました。

所々に走っている場所の説明や特徴が文章で流れてくるので、ツアーをしているような感覚で走ることが出来ました

こういうマシンを使って走るのも、運動を楽しく続けられるきっかけになっていいなあと感じました

これからもっともっと寒くなってくるので、少しずつ身体を鍛えて、厳しい冬を乗り切っていきたいです！