みなさんこんにちは

歯科衛生士の橋本です。
 

日に日に秋が深まってきておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？
 

今回はワクチンについてお話をしたいと思います
 

まず、病気の対策として最も有効な方法は、予防をすることです

現在は、細菌やウイルスの感染、毒素に対する予防薬として効果的なワクチンが開発され、実用化されています。

ワクチンは生ワクチンと不活性化ワクチンに分類され、それぞれに長所短所があります。
 

①生ワクチン

生きた病原体ですが、培養条件の操作などによって毒性や発病力を弱めたものです。

長所としては少ない接種量でも抗原性が不活性化ワクチンよりも強いこと、短所としては病原体の増殖による副作用（発熱、発疹）などがあります。

②不活性化ワクチン

加熱処理などの化学処理によって、増殖能や毒性を喪失した細菌やウイルスを用いたものです。

長所としては、生ワクチンの短所をほとんど無視することができます。

短所としては生体内での増殖や免疫原性の持続が期待できないこと、不活性化の過程で抗原性が低下することなどの理由により、多量の抗原と複数回のワクチン接種が必要なことです。
 

新型コロナのワクチンはmRNAワクチンというもので、ウイルスを構成するタンパク質の遺伝情報を投与します。

その遺伝情報をもとに、体内でウイルスのタンパク質を作り、そのタンパク質に対する抗体が作られることで免疫を獲得します。
 

根本的には、ご自身の免疫力を高めて病気を予防したいものですね
 

これから寒くなるようなので、お身体を大切になさってください

こんにちは。受付の小田です

過ごしやすい季節になりましたね

皆様いかがお過ごしでしょうか？ 

私の家の近くでは金木犀が香るようになり秋を感じています。 
 

お口や歯の調子はいかがでしょうか？ 

私はそろそろPMTCを受けたいなと思っているところです。

以前「歯が痛い」という経験をしてから、もう2度とあの激痛は経験したくないという思いで毎日の歯磨きを頑張っています

それでも自分の歯磨きだけでは不安がありますので、プロの担当歯科衛生士に自分の口の中をチェックして綺麗にしてもらえるとやはり安心しますね

自身での歯磨きとプロの管理の両方が大事だと改めて思います。 
 

当院でのPMTCは基本的に担当制で、担当の歯科衛生士がおひとりとひとりのお口の中をしっかりと拝見させていただきます

PMTCのご予約は混み合いやすくなっておりますのでお早めのご予約をおすすめします。

ご希望の日時に空きがなかった場合はキャンセル待ちも承っておりますのでお気軽にご相談下さい。
 

 それでは健康なお口で食欲の秋を楽しみましょう！！

こんにちは！受付の田中です。 
 

段々と涼しくなってきて過ごしやすくなってきました

 緊急事態宣言が明けてもなおマスク生活は続きますが夏場の苦しいマスク生活からは解放されましたね！ 

これからどんどん寒くなっていくと思うので皆様体調には気をつけてくださいね！ 
 

先日歯科衛生士の吉崎がブログにあげていたようにライオンさんの歯磨剤セミナーを受けました。

一般的なものからジェルタイプのもの、泡タイプ、小児用と何種類か歯磨き粉を紹介してくださいました

 当院でも何種類か取り扱っていますが、世の中に出回っているもののほんのひと握りです。

薬局などに行くと沢山の歯磨き粉が売り場に並んでいて迷ってしまいますよね。 

私は歯医者さんに勤めるまでは味や価格だけで歯磨き粉を選んでいました

 そういう人も多いかと思います。 

ですが、自分のお口の状態に合ったものを選べていないととてももったいないことだと気付きました。
 

毎日使うものなので少しでも自分に合ったものを選ぶことが大切です

自分のお口の状態がわからなかったり、何を使っていいかわからない方もいらっしゃると思うのでそういった場合はぜひかかりつけの歯医者さんで聞いてみてください。
 

私もセミナーを受けて改めて自分の使う歯磨き粉について検討し直してみようと思いました。

歯磨き粉選び楽しみたいです！ みなさまも是非色々な商品を見てみてください！

こんにちは、歯科衛生士の笠原です

緊急事態宣言も全国的に解除されました。少しずつ日常を取り戻してきましたが、みなさまはどのように過ごされていますか？

私は感染対策をおこないつつ、これから始まる紅葉を楽しみに、久しぶりに家族でドライブがしたいなぁと考えています。

先日、新型コロナウイルスの感染が拡大した昨年春以降、早期の胃がんや大腸がんの診断数が減少傾向にあるという記事を見つけました

コロナ禍で医療機関の受診を控える人が多かった為と分析しているようで、「ステージ１」の診断数が約35%減り、かわりに「ステージ３」と診断されるケースが約70%増えたというのです

確かに当クリニックでも感染を気にされたり、不要不急の外出を控えるなどの理由から今でも受診が中断されたままの方が多くいらっしゃいます。

しかし「癌」の様に、発見が遅れれば命に関わる病気では大変です。

一日も早く、検診を受けたり病院を受診する事にためらわなくて済むような日常に戻る事を願います

勿論、お口の検診も忘れずに行いましょう。当クリニックでは来年の２月末まで、中央区在住の方へ無料の検診も行っております！

対象者で検診の受診券が届いている方は、是非ご利用下さい

お口の病気も進行しないよう、ご注意下さい         

 

こんにちは、歯科衛生士の松尾です。１０月に入り、少しずつ秋を感じるようになりましたね。
皆さんは秋で思い浮かぶものは何でしょうか。スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、等々ありますが、私はやっぱり食欲の秋です 

実りの秋でもありますし、これから美味しい食べ物がたくさん出回るのが楽しみです

さて、食べ物といえば甘い物、甘いものといえば……
「甘いものを食べると虫歯になる！」「甘いものを食べた後にはすぐ歯磨き」
と思っている方も多いのではないでしょうか。

もちろん、砂糖が含まれた食べ物は虫歯のリスクが多くなります。
でも虫歯のリスクはもちろん甘いものだけではありません。
食べ方でも虫歯のなりやすさが変わってくるということをご存知でしょうか

例えば１袋のお菓子を、
数回に分けてゆっくり食べる
一気に全部食べる
ので、虫歯のなりやすさが違うのです。

虫歯になりにくいのはどちらだと思いますか？

答えは……ずばり、です

長く時間をかけて食事をしたり、ダラダラ食べるのはお口の中にとって良くないのです

このように、虫歯のなりやすさ・リスクはたくさんの要素で成り立っています。

当院では「唾液検査」といって虫歯のなりやすさを食習慣・細菌・口腔内の情報から検査しております。実施できない日もありますので、ご興味のある方はぜひスタッフにお声かけくださいね

 

おはようございます、歯科医師の郡司です
 

今日から10月にはいりましたね。

季節の変わり目は風邪をひきやすいので、皆さん気をつけてくださいね。
 

さて、この度、睡眠健康指導士の資格を取得しました。特殊な医療行為を行うことが出来きる訳ではないのですが、皆さんに睡眠の大切さ、睡眠の知識をお伝えし、睡眠の質を高め、健康増進に繋げていく活動をしていく資格です。
 

睡眠についてはブログで何度かお話ししましたが、今回は睡眠をとるためのポイントをお伝えします。
 

皆さん、睡眠時間は何時間ですか？

ある調査での、日本人(成人)の平均睡眠時間(1日)は6〜7時間と言われています。

「え!そんなに!?」

そう感じた方もいらっしゃるかと思いますが、もちろん睡眠時間には個人差があります。

心配しなくて大丈夫です！年齢や季節、生活リズムなど様々です。
 

基本的に日中、眠気に困っていなければ問題はありません

しかし、日中活動的に過ごせない、休日は平日より3時間以上長く寝ている方は日々の過ごし方を見直してみる必要があります
 

睡眠について、気をつけるべきポイントはたくさんあります。簡単に見直せることをいくつか紹介します。
 

まず、就寝前4時間のカフェイン摂取は避けましょう。

カフェイン＝コーヒーと思われがちですが、紅茶、玉露、煎茶・ほうじ茶・烏龍茶、コーラやエナジードリンクなど身近な飲み物にも含まれます。

カフェインは摂取後、35時間の覚醒効果があります。就寝前は、ノンカフェイン飲料（特にハーブティー、生姜湯などの体の温まる飲み物)に切り替えてみましょう。
 

また、睡眠時間や寝るタイミングにこだわらないことも大切です。

先ほどお伝えしたように、必要な睡眠時間は、人それぞれ、また、1日の過ごし方により異なります。

たくさん運動したり、頭を使った日は普段より早く眠くなり、睡眠時間も深く、そして長くなります。

眠くないのに無理やり寝ようと布団に入ると、ストレスや緊張、不安になり、より眠れなくなってしまいます。

眠れない時は一度寝床を離れましょう。眠くなってから寝床に就く・寝る時間が遅くなっても、起床時間は一定に保つ・日中、長時間の昼寝はしない、など工夫してみてください。
 

就寝1〜2時間前にぬるめの温度で入浴、自分なりのリラックスタイム(音楽や軽い読書、アロマや入浴後のストレッチなど)を作ることでより質の良い睡眠をとることができます
 

私自身なかなか改善できないこともありますが、

睡眠の質、睡眠時間に満足している方、そうでない方、一度日々の過ごし方を振り返ってみてください

こんにちは！歯科衛生士の吉崎です

朝晩は過ごしやすい気候になりましたがいかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですのでくれぐれもご自愛ください。
 

さて先日ライオン歯科材株式会社の方に来ていただき歯磨剤の勉強会を行い、

フッ素の効果、歯磨剤の使い方、種類について学びました。

ところでフッ素はどんなものかご存じでしょうか？

歯や骨をつくる石灰化には欠かせない物質であり人間の体内では、カルシウム、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、鉄についで含有量が多いそうです。自然界ではフッ化物として存在しています。

フッ化物は1900年代に発見されその効果は

・再石灰化の促進

・歯の質の強化

・虫歯菌の働きを弱める

などがあり虫歯予防につながります。
 

勉強会ではフッ化物配合歯磨剤の使用にあたって

「適正量を頻回に少量の水でうがいすること」が大切と言っていました

当院ではライオンのCheck-Upという種類を販売しております。

ドラックストアで販売している歯磨剤との違いは磨いている時の泡立ちだそうです。

泡立ちが少ない分少量の水でのうがいで済みます。ちなみに目安は15ml（大さじ一杯分）！

かなり少ないですね

Check-Upの種類は様々あり

成人期・・・standard（フッ素濃度1450ppm)

学齢期・・・kodomo(フッ素濃度950ppm)

うがいが出来ない方向けにはゆすがなくても済むform(フッ素濃度950ppm)

などがありこれらは当院でも販売しております

使い方など詳しく知りたい方は担当歯科医師、歯科衛生士やスタッフまでお気軽にご相談ください

こんにちは
 

最近どんどん涼しくなってきてすごしやすくなってきましたね！

街中の至るところで金木犀の香りがして、秋になったなとウキウキします

金木犀の香りは甘くて優しくてすごく癒やされますよね
 

私は季節の中で一番秋が好きです

過ごしやすい気温で、美味しいものもたくさんあるので大好きです

いつでも秋が待ち遠しいです。

特に秋の味覚ではさつまいもが大好きです
 

実家にいるダックスフンドのプリンもお芋が大好きで、

お芋のふりかけをいつものドックフードにかけてあげると

すごくよく食べておかわりまでします

この状況でなかなか実家に帰れず、プリンにも会えていないので

たくさんお芋のふりかけを贈ろうかなぁと思います

今度会えたら写真を撮ってブログにあげたいです〜
 

-3-

こんにちは、受付の千原です

この前散歩をしていたら金木犀の良い匂いがして癒されました

秋を楽しみたいですね
 

今回は院内で行なっている、患者さん向けの講座について紹介させていただきます
現在院内で行っている講座は２つあります。


健康歯考講座（けんこうしこうこうざ）
院長の馬見塚が、患者さんに一番強く伝えたいメッセージでもある

「最後まで自分の歯で食事を楽しんでほしい」

という思いと理由を、60分というお時間をいただき馬見塚より直接お伝えできる機会となっています。
ご自身のためにはもちろん、この講座での内容が、ご家族やご友人など周りの方の健康のためにもなるといいなと思っています
年内は、9/24(金)、10/25(月)、11/29(月)、12/20(月)

上記の日程で、いずれも16時〜17時で予定しています。
参加費は無料ですので、ご都合の良い日があればぜひご参加いただけたら嬉しいです
人数管理のため、ご参加希望の方はお電話や窓口などでスタッフへお伝えください。


インプラント講座
上記の健康歯考講座の内容にプラスして、当院で行っているインプラント治療の内容や手術時の環境をお話しする講座となっています。
質問にもしっかりとお応えできるよう、120分のお時間をいただいています。
体に関わる事で、
インプラントってどうなっているんだろう？
感染対策は行えているのかな？
など分からない事があると怖いし不安ですよね。
インプラントをお考えの方や、治療を受ける事が決まった方の不安や疑問を少しでも解消できたらなと思います

インプラント講座は患者さんのご希望日と馬見塚の予約状況を考慮して日程を決めるようにしていますので、こちらもご参加をお考えの方はスタッフへお伝えください。


講座は以上の２つですが、当院では一般治療の場合も歯科医師との治療計画についてお時間を取り、歯科衛生士による口腔ケア指導のお時間も取っています。

患者さんに知っていただきたい事をお伝えする、逆に患者さんの気持ちを伺える、こういった機会を大切にしたいと思います

こんにちは、歯科衛生士の大橋です

朝晩は段々と涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。
 

皆さん手持ちの扇風機ってお持ちでしょうか？

先日通勤時の満員電車で、私の後ろに立ってた方が使っていました。

特に気にせずそのまま乗っていたら突然誰かに髪の毛をぐっと引っ張られました

慌てて振り返ったらなんと・・・扇風機に巻き込まれていたんです

引っ張っても取れず、扇風機の蓋も外せず、結局ハサミで髪の毛を切る羽目に

髪の毛はごく少量だったのでいいのですが、なによりも周囲からの視線が恥ずかしかったです。

皆さんも満員電車での利用は十分注意してくださいね！
 

髪の毛といえば私は最近ヘッドスパに通い始めました。

切っ掛けはアトピーの治療で通院中の皮膚科です。

先生が炎症があるところをチェックしていると、頭皮も炎症が出ているとのことでした。

全く自覚がなく、自分で頭皮を見ることもできないので

お薬をもらってもどこに塗ればいいのかわからず・・・

もうこれは人に見てもらおうと思いヘッドスパに行ってみました。
 

見てもらったところ、やはりいい状態ではありませんでした。

毛穴は詰まって、閉じかけている毛穴もありました。

完全に閉じてしまうと髪の毛が生えなくなるのだとか！

今なら最初はこまめに通ってお掃除をしてもらい、

ホームケアも適切な物や方法に変えて、

改善されたらその状態を維持するために定期的に通院しましょう、とのことでした。
 

これを聞いて思わず、歯と一緒だと思いました。

歯も虫歯になったり骨が溶けてしまうと元には戻らず、

最初は歯石取りを進めて、

日ごろの歯磨きも見直して、

最終的にはＰＭＴＣを定期的に受けてもらうことが

一生自分の歯でいるためにできる予防方法です。
 

健康に関することはやっぱり維持することが大切なんだな、と改めて思いました。

皆さんも詰め物が取れたり、痛くなった時だけでなく、

定期的に通院して健康を守りましょう

みなさまこんにちは歯科衛生士の岡田です。
 

突然ですが、みなさま声帯炎はご存知ですか？

私は聞いたことも無かったのですが、先月中頃急に声が出なくなり、はじめは痛みも無かったので様子を見ていたのですが、３・４日経っても声が出ず、さすがに不安になって耳鼻咽喉科を受診したところ声帯炎という診断を受けました
 

薬を飲んで経過観察をしていたのですが、１週間以上声が出ない日が続きました。

原因としては大声を出す事、話しすぎる事、ウイルスに感染した事など様々な事が考えられるようです
 

私自身おしゃべりな性格なのでとてもつらい１週間でした

患者様からも心配の声を頂いたり、周りのスタッフに助けてもらいながらなんとか乗り越える事ができました。
 

最近は朝晩は寒くなったりしていますので、皆様も風邪等引かないように気をつけてくださいね。

　こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

東京オリンピック、パラリンピックも終わりました。

最初はあまり見ないと思っていましたが、日々選手の方々の頑張りに夢中になってしまいました。

残暑がまだ厳しく暑い日々が続きます。真夏の暑さではありませんが、熱中症には気をつけたいですね
 

８月の夏休み期間中に熱中症らしき症状に悩まされました。

扇風機に当たりながら家事などを行い水分補給もしっかり行っていました。

（掃除などでエアコンを付けず窓全開状態）

何かだるいなと思ったら発熱があり、下痢、食欲不振が起こりました。

熱はすぐ下がり動ける様になりましたが、身体からは汗が殆ど出ず、顔周りからダラダラと汗が出ました。

ネットで症状を調べたら熱中症の症状とそっくりでした。

水分補給をしっかりしていたのに熱中症になるなんて思ってもいませんでした

ネットに記載されている対処法を行い良くなりましたが、今まで以上に暑さ対策をしっかり行う様になりました。
 

年々夏の暑さだ増していると共に年も重ねるので、過信せずにしっかり体調管理をしていきたいものです

こんにちは

歯科医師の川崎です
 

私の次男は３歳になりました。乳歯がやっと生えそろいました。

嫁から歯並びが気になると言われました。隙間があまりないし、きれいに並んでない。との事です。

嫁は歯並びは悪くはないのですが、私が下顎が叢生（ガタガタしている）で、上顎は出っ歯気味です。

ですので、私の遺伝で、次男も歯並びが悪くなったらヤダなと心配しています
 

最近の子供は顎が小さく、大人の歯が生えるスペースがないために歯並びが悪くなるケースがあります。うちの子は前歯が詰まっていて、奥歯にはスペースがありました。まだ子供の歯も揃っていないし顎の成長はこれからなので、まだ様子を見ようと思います。
 

理想的には、子供はすきっ歯が良いんです。大人の歯の方が、子供の歯よりも大きいです。ですので、大人の歯が生えるスペースがないといけないためです

逆に、子供のときに歯がきれいに並んでいると、大人の歯が生えるスペースがないので、きれいに並ばず、ガタガタになる可能性があります。顎の成長に伴い、スペースが大きくなるので、乳歯が生えそろっていない時期では歯並びが悪くなるかははっきり言って分かりません
 

子供の歯並びが悪くなる要因としては、遺伝的要因と環境的要因があります

遺伝的要因は両親や祖父母の顎の骨格が遺伝します。上下顎が大きすぎたり、小さすぎたりすると受け口や出っ歯になり歯並びが悪くなります。

環境的要因としては、癖があります。例えば、指しゃぶりをする事で、歯が動いてきます。ほおづえをすると、奥歯の噛み合わせが悪くなります

また、食生活によっても変わってきます。顎はしっかり噛む事で、成長が促されます。柔らかいものばかりだと、顎の劣成長で大人の歯のスペースが出来ません。また、左右でバランスよく咬む事も大事です
 

幼児の時期の歯並びは神経質になる事はありませんが、心配なら歯科医院へ受診し、相談してみてください

こんにちは、歯科衛生士の大山です

今日で8月も終わりですね皆さんはどのように今年の夏を過ごされたのでしょうか昨年に引き続きコロナの影響で遠出ができなかったですが、その分、今までとは違った楽しみを発見できたこともありますよね
 

我が家には小学1年生の子供がいるのですが、夏休みなのにどこにも出かけられないので、近くに住むいとこを呼んでお泊まり会をしました小学生と中学生のいとこがお泊まりに来てくれたのですが、食欲のすごいことクレープを焼いてクレープパーティーをしてもペロリ、１キロの唐揚げを揚げてもペロリその後も、たこ焼きパーティーをしてペロリ丸2日食べっぱなしでしたでも、こんなに美味しそうにたくさん食べてくれるなんて、見ているだけで幸せな気分になります子供たちも私もとーっても楽しかったお泊まり会でした
 

でも、歯科衛生士としてはここまででは終わりません
 

今回のようにだらだらと食べっぱなしは、実は歯には良くないのです

お口の中は常に酸性になり、虫歯になりやすい状態になってしまいます。食べたり飲んだりしない時間を作り、お口の中を酸性から中性に戻さないと、歯は常に酸によって溶かされている状態になってしまうのです。
 

この、酸性から中性に戻すには唾液が活躍してくれていますそして、この唾液の力は個人差があるのです。唾液を採取することで、自分はどのくらいその力があるのかを調べることができます。また、この唾液の力だけでなく、虫歯菌の量が多いのか少ないのかなども調べることができ、自分は虫歯になりやすいタイプなのか、なりやすいのはどういうことが原因してなりやすいかなどを知ることができます。ぜひ、唾液の検査を受けてみてください今後、ご自分の歯の健康を守るための新しい発見ができると思います
 

たまにはだらだら食べてしまう日もあっていいのかもしれないのですが、日常的には規則正しく時間を決めてお食事をすることが、体にとっても歯にとっても良いです皆さんも少し気をつけてみてくださいね

皆さんこんにちは

はじめまして、四月から入社した歯科衛生士の越川です
 

好きな食べ物は母の作ったハンバーグです！幼いころは、誕生日やクリスマスなど特別な日にしか

ハンバーグが出てこなかったので特別感があって好きです

苦手な食べ物は甲殻類です！食わず嫌いが多いので、食べたことがないものは挑戦して克服していきたいです
 

趣味はYouTube・アニメ・漫画を見ることです。

最近はシャドーハウスというアニメに注目しています!

見れば見るほど謎が増すので、この先の展開が楽しみで仕方ないです
 

休日は友人と買い物へ行ったりしています

予定が何もない日は、一日中ベットでゴロゴロしています

コロナが酷くなる前は、ディズニーや長島スパーランドなどよく行っていましたが、ここ一年半は行けてないです

早くコロナが落ち着いて、旅行などに行きたいですね

まだまだ感染者数が落ち着かないので、皆さん手洗い・うがい・マスク着用などの感染予防対策を徹底し頑張っていきましょう
 

よろしくお願いします

こんにちは

今年の四月に馬見塚デンタルクリニックに入社した、歯科衛生士の水島と申します！
 

私が好きなことは、カメラで写真を撮ることやコーヒーを淹れることです

休みの日には緑がたくさんの公園に写真を撮りに行ったり、

自分の家でおうちカフェを楽しんでいます
 

昨年は眺めのいい家のベランダでカフェを開いていたところ、

自粛期間にもかかわらず、真っ黒に日焼けをしてしまいました

それくらい、コーヒーを淹れるひと時が大好きです。
 

でもコーヒーを毎日飲んでいると、歯が黄色っぽく着色してしまいます。

コーヒーの成分が歯の表面に残っていることで着色するので、

飲んだ後のうがいや歯磨きで予防していきたいです。
 

築地には美味しいコーヒー屋さんがあると聞きました！

もし知っている方がいましたら、ぜひ教えてください

今年はコーヒーだけではなく抹茶や紅茶にも挑戦してみようかと思います。
 

よろしくお願いします

こんにちは、歯科衛生士の矢内です

毎日、何処へ行ってもセミの鳴き声が響いていて夏だなあと感じますね

みなさん水分などよくとって熱中症にならないようお気をつけください！
 

最近、新盆で実家に少しの間だけ帰省したのですが、その際自分の歯ブラシを持っていくのを忘れてしまい家に置いてある予備を分けてもらいました。

実家で使用している歯ブラシはヘッドが小さいもので、歯科衛生士になるまでは同じものを使用していたので何も気にせず開けたのですが、いざ使用してみるとすごく使いにくく歯磨きをするのに苦戦してしまいました

なぜ使いにくかったかというとヘッドのサイズが適切ではなかったからなんです！
 

みなさんは歯ブラシの適正サイズをご存知ですか？

お口の大きさには個人差もあり、使用感もそれぞれ感覚が違うので絶対これ！とは言えませんが、一般的には指2本分の幅が適正と言われています。

今回小さいものを使ってみてやはり適正なものを使うと磨きやすさが全然違うなあと感じました
 

みなさんが使用している歯ブラシはどうですか？

私は普段、当院でも販売しているtepeを使用しています

このtepeはヘッドが適正サイズで、先端にいくにつれ少し細い形状になっています。なので奥まで入れやすくなっていて一番奥まで歯ブラシの毛先を当てることができます！

歯ブラシの毛先も凸凹のないフラットなものになっているのでどんな人でも使えるような形になっています

みなさんもこれを機に歯ブラシのサイズを気にかけてみてください

皆さん、こんにちは。受付の伊藤です

まだまだ暑い日が続きますね。日差しで溶けそうです。
 

なんと私、2本も虫歯治療を行いました

右下の奥歯は痛みはなかったのですが、黒くなっているのが透けていました。

実際に治療をしてみるとかなり深かったようで、発見が遅れていたら…と思うと恐怖で震えます。
 

そしてこの時にもう1本の虫歯が発見されました…

治療中ですが叫びましたね。恐怖と驚きで。

ちゃんと歯磨きとフロスをしているのに何でーーーーと

PMTCとセルフケアをしているから虫歯なんて出来ない！と、油断していました…。

自分の歯磨きだけだと磨き残しがあったり痛みが出るまで気が付かないことがあるんだと身をもって実感しました。

これからさらに口腔ケアに力を入れようと思います
 

というわけで、フッ素入り歯磨き粉チェックアップシトラスミント味(今までフッ素が入っていない歯磨き粉を使用していました)とフロスとコンクールFでピカピカにしていきます！！目指せ虫歯０！
 

前回のPMTCの時に、大きな虫歯が出来ないように歯磨きを頑張る！と宣言したにも関わらず、虫歯治療を行った事を前回担当の笠原に正直に告白しました。 

え〜ん、頑張るってフロスをしたことを自慢したのに！申し訳なさすぎる！！

これは怒られるのでは！？許してください！！！と身構えていましたが、アドバイスを頂きました！ 
 

それは唾液検査(カリエスリスクテスト)です

虫歯が出来る原因を判明し、原因にあった対処法を歯科衛生士が教えてくれます。
 

今度実際に受けてみようと思います。その時はまたブログにて報告いたします

どんどん口腔ケアの仕方を学んで、スーパーピカピカな歯を手に入れるぞ！！！

こんにちは、歯科衛生士の太田です。
 

マスクをしての生活が当たり前になっていますが、最近の暑さはマスクをしているのがしんどいですね…息苦しさのあまりマスクの中で口呼吸になっている方も多いのではないでしょうか

口呼吸をしていると様々な悪影響が起こってきます。
 

口の中の唾液には、汚れを洗い流してくれる自浄作用など様々な働きがあります。口呼吸をしていると口の中が乾燥してしまいます。乾燥してしまうと、汚れがつきやすくなり虫歯や歯周病のリスクが高くなります。また、歯の黄ばみの原因にもなります。

また、歯並びにも関係しています。歯並びは口唇や頬と舌のバランスで自然に並んでいますが、口呼吸をしていると口唇や頬の圧力が受けられず出っ歯や受け口などの原因になってしまうこともあります。
 

職業柄、日常的にマスクをしていることに慣れている私も最近の暑さで気がつくと口呼吸になっていることがあります。まだまだ、厳しい暑さが続きます。口呼吸にならないように注意しながらマスク生活をおくっていきましょう。

スポーツによる外傷だけでなく、日常による歯の食いしばりや、歯ぎしりでも歯の負担は大きく亀裂や破折をしてしまい、最悪は抜歯となるケースもあります。スポーツマウスピース以外にも日常的に使用できるマウスピースもありますので、気になることがあればご相談くださいね。次は24日から始まるパラリンピックもテレビの前で熱い声援を送りたいと思います。