みなさん、こんにちは。歯科衛生士の一之瀬です。

2017年、今年初めてのブログです。
新年を迎えてあっという間に一ヶ月が過ぎました。
今年がどんな一年になるか楽しみです
私は新年早々に山梨県の昇仙峡で虹を見ました。

そして、山梨県名物といえば信玄餅ですが、その製造元の桔梗屋さんでクジを引いたら・・・

何と何と、三回とも大吉が出ました

「神ってる」

お正月で今年の「運」を使い切っていないことを祈ります。
今年、一年もみなさまにとって良い年となりますように

３月には親子でご参加いただけるイベント開催を予定しています

詳細は後日お知らせしますのでお楽しみに

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

こんにちは、歯科衛生士の大島です。
寒い毎日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は新年早々風邪を引いてしまい、休みの日はほとんど外出できず、家で暖かく過ごしていました。
思いの外、風邪が長引いてしまったためホカロンを貼ったり、生姜やミカンを食べたり、うがい手洗いを頻繁にするなど健康には気をつけて過ごすようになりました。油断は大敵なので今後も風邪予防を習慣にしていきたいです。　

そんな中先日、今月末まで戦国時代展が開催されている大江戸博物館に行ってきました。
歴史ファンとしては是非足を運びたかった展示です。

屏風や書状などの現物は写真や映像で見るのとは違って当時込められた思いを肌で感じることができ大変興味深いです特になかなか見ることの出来ない甲冑や名刀には感動しました
やはり現物は違いますね！見ると心に訴えかけるものがあり、鑑賞できて本当に良かったと思います

最近は城巡りにも興味があるので、もう少し暖かくなったら歴史散策しに行きたいです

こんにちは。受付事務の野崎です。

ここ最近は大寒の時期だけあって、本当に寒い日が続いていますね
みなさん体調は崩されていませんか？

最近、息子がグミの美味しさを知り、それ以来「グミ食べる。グミちょうだい。」と催促するようになりました。 私も、『ダラダラ食べさせなければいいか〜』と与えてしまっていたのですが、そんな話を元スタッフと食事に行った際にしたら、「グミは虫歯になりやすいお菓子。気をつけてー」と言われました
グミや飴、キャラメルなどの歯にくっつきやすい物や、砂糖を多く含んだチョコレートやジュースは特に虫歯になりやすいおやつだそうです。
また、乳歯は歯の表面を覆っている一番硬いエナメル質が永久歯に比べて薄いために、虫歯になると進行が早いとの事。
グミを与えるのは2歳の息子には少し早すぎたと反省です

では、虫歯になりにくいお菓子は何でしょうか？
自然の甘味を活かした焼き芋やとうもろこしやフルーツ、噛みごたえのあるおせんべい、また短時間でなくなるゼリーなども良いそうです。

（もちろん、虫歯になりやすい、なりにくいに関係なく、虫歯予防には日々のケアが大切です）

「食べたいよ〜」なんて言われると、つい甘やかしてしまいそうになりますが、そこはちゃんとメリハリをつけ、親として息子にできる虫歯予防をしてあげようと改めて思いました。

こんにちは受付、鈴木です★
年明け初めての更新ですが、早くも１月が終わろうとしています
１ヶ月ってあっという間ですよね。
みなさまは、年末年始どのように過ごされましたか？？？
私の年末年始は、大好きな姪っ子が泊まりにきたので

ゆっくりできず、バタバタでした

嬉しいことなんですけどね笑

年越し前と年越し後、姪っ子を遊園地に連れて行きました★

乗り物だけじゃなくイルミネーションも綺麗だったのでよかったです

そのあと全力で遊びきった姪っ子は寝てしまい、家まで帰るのが

大変でしたが…もう５歳なので抱っこになると重くて重くて…

エナジードリンクを飲みながらなんとか家まで運びました。笑

そして、今回の私の治療日記ですが、（すっかり恒例化してます。笑）

前回の更新でお伝えした通り、親知らずを抜いたあとの感想をかかせていただきます

親知らずを抜いたあとは、３日ほど痛みが続いて痛み止めを飲んでいました。

親知らずを抜くときよりも抜いたあとのほうが痛かったと思います

そして痛みよりも縫ってあるところの糸が切れてしまわないか、

傷口が開いてしまわないかという不安のほうが強かったです。

歯磨きをしているときに油断して思いっきり歯ブラシの先を

傷口にぶつけてしまったときは、焦りを通り越して無表情になりました。笑

顔も腫れて、フェイスラインに痣もできましたし、

全体的に１週間くらいは辛かったです

でも何ヶ月も続く訳ではないので、抜くのを迷われている方は

虫歯になる前に痛くなる前に抜いたほうが絶対にいいと思います

特に女性の方は妊娠されてから親知らずに痛みがでると大変です

妊娠中はレントゲンや麻酔などできないことが多く、痛くなっても

痛み止めの薬すら服用できないなんてことがあります

早め早めに抜いておくと安心ですよ★

今回は、そんなことを感じた治療でした

こんにちは！受付の岩野です

お正月も過ぎ、気づけば１月も後半になりますね

１月半ばから更にさむ〜い日が続いていますが、皆様はご体調など崩されてませんか？

私の実家の長野県は５０年ぶりと言われるくらいの大雪だったそうです

冬が大嫌いな私は雪が降る前に早く冬が終わるのを願うばかりです...笑

そんな大の冬嫌いの私が冬行っている寒さ対策をご紹介します

それは.....

猫ちゃんをお家で飼っている方限定笑

寒い夜は一緒の布団で寝てぬくぬく作戦です

猫の体温は一般的に３８℃〜３９℃なので、湯たんぽ代わりになります

我が家は猫を3匹飼っているので、皆で一緒に寝ると少し暑いくらいです笑

対策というより、猫の飼い主あるあるになってしまいましたね

あとオススメの冷え対策は

首、手首、足首の「首」とついている部位を温めるといいそうです

何故「首」とつく部位を温めるといいのかと言いますと、皮膚が薄く冷えに弱いため。

また、それらの場所は動脈が太いため、そこが冷えてしまうと血流の流れが悪くなり、

血行不良によって、身体全体の冷えの原因になってしまいます

ですので、「首」とつく部位を冷やさずに積極的に温めてあげてください

ご自身に合った寒さ対策をして、風邪をひかないようにしてくださいね

こんにちは歯科衛生士の大山です

うちには、２歳になった息子がいます。少し前から、「ママと一緒に会社行きたい」と言っていたので、ついに馬見塚デンタルクリニックに連れてきました初めての歯医者さんです

親の私としては、虫歯がないかどうかをチェックして、フッ素を塗るところまでできたらいいな〜と思ってましたが、泣かれないか・・・暴れてしまうのではないか・・・と内心ドキドキです

まずは、椅子に座れるかどうかです

やはり、初めての環境に抵抗があるようで、なかなか椅子でゴロンと横になることができませんやっぱりそうか〜と思いながらも、あれこれ声をかけながら遊び半分でなんとか横になり、虫歯がないかチェックできました

でもまた起き上がってしまい、なかなかジッとできませんまたまた、遊びながら横にさせ、歯ブラシでササッと簡単にフッ素を塗りましたここまで、実際には2、3分で終わりです

決してちゃんと出来たとは言えませんが、それでも、「上手にできたね〜すごいすごーいママ嬉しいよ〜」と褒めて終わりにしました。帰りには、受付でご褒美の風船をもらい本人は嬉しそうにして無事に初めての歯医者さんが終わりました

帰宅後は、パパに「ママの会社行ったー歯磨きできたー」とニコニコで報告していました

２回目の歯医者さんも楽しくできたらいいな〜と思います

こんにちは歯科医師の郡司です。

ここ最近、大寒波が続いていましたね

みなさん体調崩されていませんか？

私は相変わらず元気ピンピンで過ごしていますが、南国宮崎生まれ、宮崎育ちな為、

寒いのは大嫌いです

予定のない休日は、基本家事したり、ランニングや筋トレしたり、お出かけしたり…体を常に動かしていないと気が済まないのですが、この間は、お家にずっとこもって着込んでゴロゴロしていました

私の故郷、宮崎は、もちろん年中真夏の暑さという訳ではありませんが、心地よい寒さで冬を過ごすことができます。（※ 感じ方には、個人差があります）

年末年始に、帰省した時も、昼間はコート不要！ヒートテックにニットは暑い！そんな天気の良い日々でした。

（青島です。この写真、加工していません！！！晴天！！！）

郡司家の年末は祖父母の家で蕎麦打ちから始まります！

十割の田舎蕎麦です。今回も美味しくできました

帰省すると、普段会えない家族、友人に会い、美味しい物を食べて、美味しいお酒を飲んで、おいしい空気、素敵な景色…元気をたくさんもらいます特に祖父母と一緒に過ごすことが1番の楽しみです。

祖父母にはいつまでも元気でいて欲しいなと思います。その為にも、健康なお口でしっかり噛んで食べて欲しいです。

みなさんも、お口の健康について見直しましょう。

（フローランテ宮崎）

こんにちは、歯科衛生士の岡田です

最近は寒い日がつづきますね　休みの日は、外が寒いので家でゴロゴロしてしまいがちですが、先日家で飼っている愛犬（トイプードル）と一緒に近所の公園までお散歩へ行きました！

緑がたくさんある公園で空気もよく、とてもリフレッシュできました。

愛犬の名前はモカといいますモカはお散歩が大好きで公園に行くと、大はしゃぎします走ることが大好きなので一緒に散歩へ行くと、とても良い運動になります。

みなさんは日常生活の中で散歩へ出ることがありますか？

散歩は有酸素運動なので健康にとても良いです！また、ウォーキングをすると基礎代謝があがり血流がよくなるので、むくみ解消や肌の調子もよくなるそうです。ちなみに脂肪が燃焼するには有酸素運動をしてから約２０分以上はかかるそうです！他にも、リフレッシュ効果やダイエットにも繋がります。

この時期は肌も乾燥しやすく、最近はインフルエンザやノロウイルスなど風邪が流行っていますね

休日、家でゆっくりされている方、たまには外にでて運動してみてはいかがでしょうか。

風邪に負けないように過ごしましょう

こんにちは、歯科衛生士の遠藤です

毎日肌をさすような寒さですが、風邪はひいていませんか？

今回も、去年の秋に行った旅行のことについてお話ししたいと思います。

後半は、ウィーンとブタペストに行ってきました。

どちらの国もカフェが多く、毎日カフェでケーキを食べていました

私のおすすめは、日本にも店舗がある「デメル」のザッハトルテです。ザッハトルテ自体が生まれたのは「ホテル　ザッハー」ですが、元祖のそちらより甘さが若干控えめで私は好きです。

←こちらがデメル　　　　　　　

←こちらがザッハー

苦手でなければホイップクリームを添えて食べるのが美味しいです！（クリームはあまり甘くないので、甘いザッハトルテとよく合います）

もう一つ、印象に残っているのはウィーンにある自然史博物館です。

色々な種類の剥製や骨格などがとても良い保存状態で多く展示されていました。剥製は、まるで生きているみたいでした

中でも、様々な動物の歯や原始人の頭蓋骨がある展示スペースは興味深く時間がいくらあっても足りないくらいでした

歯がボロボロの頭蓋骨もあれば、歯を支えている骨が溶けている頭蓋骨もありました。昔の人も、歯周病とかあったのかな〜と色々思いながら見られたので楽しかったです

動物や人間だけでなく恐竜の骨もあるので、興味のある方は是非行ってみて下さい

他にも色々行ったので、充実しすぎて書き足りないくらいです

また今年も海外旅行に行けるといいなと思います

こんにちは！受付の平岡です。

最近は寒さがかなり厳しくなってきましたね

この時期、私は乾燥にすごく悩まされます

寒くてストーブをつけてしまうのですが、室内が乾燥してしまい、そのせいで肌にかゆみが発生してしまうことに

眠っているときは気がつかず掻きこわしてしまっていることもあり、朝起きると血だらけになっていることも

よく我慢をしがちなのですが、掻きこわしてからは常にクリームなどを塗って保湿するようにこころがけています

最近では、アトピー性皮膚炎の原因のたんぱく質を特定したというニュースがありましたね

もっと研究が進み、良い治療薬などが出て、いつかアトピーだけではなく、肌のトラブル全般が改善するようになればいいなと思います

皆さんも季節によって身体や歯に支障をきたすことがあると思います。

私も我慢や無理をしないで、少しのこころがけで改善していきたいなと思います

こんにちは

歯科医師の川崎です

先日嫁から「歯周病は細菌感染なんだから風邪と同じように免疫力を上げればならないの？」と聞かれました。そのとき、うまく説明できなかったので、考えてみました

確かに歯周病と風邪は同じ感染症です。

風邪は病原となる細菌やウィルスと全身の免疫力の戦いで、免疫力が落ちたときに風邪になります。免疫力が高ければ風邪は引きにくくなります

歯周病も同じように、常在菌（全ての人の口に存在する）である歯周病細菌と免疫力の戦いです。ですので、全身の免疫力が高ければ歯周病になりにくくなるので、免疫力は歯周病を防ぐ一因になります。

ただ、体調を良くして、免疫力が高いだけでは歯周病は防げません30歳以上の80％は歯周病を患っていると言われています。

年齢とともに免疫力が落ち、肥満やストレス、糖尿病などによっても免疫力は低下します。

ですので、歯周病を予防するためには病原菌を減らす事も大事になってきます歯周病菌は歯周ポケット内に存在し、歯周ポケットが深いと歯ブラシが届きません。その時は歯周病菌を減らす事が出来ないので、歯医者さんに行って清掃してもらう必要があります

歯周病は風邪と同じように感染症なので、日々の生活習慣を改め全身の免疫力を上げる事と歯医者さんで歯周病菌を減らす事によって予防する事が出来ます。

こんにちは。歯科衛生士の我妻です。

お正月後の連休も終わり、今年も本格始動ですね！

みなさんの今年の目標はなんでしょうか？

私は目標ではなく願いになりますが、中３の娘が第一志望の高校に合格することです。

こればかりは私が頑張ってできることもなく、ただただ気持ちばかり落ち着かないだけなんですが…

娘は弓道をやっていたからかメンタルは強く、「絶対に合格する！」とイライラすることもなく頼もしい限りではありますが、親はそうはいかず、表向きは冷静ですが内心はドキドキです

受験といえば夜食と思っていましたが、女子だからか夜遅くまで起きていてもお腹がすいたと言われることはなく、温かい飲み物だけ用意しています。

そのまま寝てしまったら虫歯になるなぁなんて心配もしていましたが、ちゃんとお風呂に入って歯磨きをして寝ているようです。

私ができることは、体調を崩さないよう食事を作ることです。

朝は緑茶を、夜は青汁に牛乳を混ぜたものを飲ませています

とにかくベストを尽くせるよう、あと一ヶ月支えたいと思います。

サクラサク日を願います

こんにちは、受付の千原です
2017年初ブログとなります！
今年もよろしくお願い致します

お正月は毎年近所へ初詣に行き、お参りをしておみくじを引きます。

今年の運勢は‥

大吉でした

書いてあった内容がすごく心に刺さったので、

今年１年気持ちが下がった時はこのおみくじの内容を思い出し頑張ろうと思います

お休みの間は特に外へ出かけず、家でのんびりと過ごしていました。
そうすると私はちょっとお腹が空いたからとちょこちょこ間食をとりがちになってしまいます

ダラダラ食べは虫歯になる原因のひとつと分かっていながらも食べてしまっていました笑
良くないですね

そんな生活を反省し、今年の歯磨き目標を自分で決めました

ポイントブラシ（プラウト）

フロス

フッ素洗口液

普通の歯ブラシ以外にこの３点を１日１回は歯磨きの際に使用する！

さぼりがちになってしまっているこの衛生用品をきちんと使用していこうと決めました
時間をかけて歯磨きするのは大変ですが、磨き終わった後のさっぱり感は気持ち良いものですよね！

毎日の歯磨き、頑張ります

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。
昨日は、成人の日でした。
新成人の方々、おめでとうございます。
我が家の近くの市民会館には、着物姿の新成人の方々が沢山いました
毎年、沢山の艶やかな着物姿を見るのが楽しみになります
娘が20才になる頃にはこんな着物がいいなかぁ〜なんてまだまだ先の事ではありますが、着物姿の新成人の方を見て考えてしまいます。

その娘が昨年末に上の前歯4本だけ、矯正のブラケットを装着しました。
それを装着した事で歯磨きを今まで以上に頑張らないと虫歯になってしまいます。今まであまり積極的に磨こうとしなかった娘なので、矯正の先生からも歯磨きの事は言われました。

そんな娘が最近率先して歯を磨く様になりました。(今までは言われてからしぶしぶやっていました)

元々矯正には前向きだったので、意識が向上してくれた事は良かったのです
あんなに嫌がっていた歯磨きをするにはなにか訳があると思いました。
理由を聞くと…
｢矯正装置が可愛い｣と友達に言われたそうです。ブラケットの回りにゴムがついているのですが、その色が可愛いと言われたそうです

女子ですね
可愛いの一言で歯磨きを頑張れるのですから…
毎日、矯正専用の歯ブラシで前歯4本を丁寧に磨いています。
それ以外の歯に関しては…(T_T)
まだまだ充分ではないので、怒られながら歯磨きを頑張っています。
まだ油断できないので、私もしっかり仕上げ磨きをしていきたいと思います

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の白田です。

２０１７年が明けました！！

本日から当クリニックも診療が始まりました。

みなさんはどのような年末年始を過ごされましたか？

我が家は私の姉妹や甥・姪と総勢１３人が集まりとても賑やかに新年を迎えます。

幼稚園の年長から中学校２年生の子供たちに成長を感じます。

仕事柄、一番実感するのは口腔内です。

会う度に、誰かしら「見てみて！歯がぐらぐらしているの。」

「ほら、子供の歯が抜けたよ。」

と小さなお口をめいっぱい開けて報告してくれます。

この子たちの歯を虫歯から守るのも私の仕事です。

この子達全員が永久歯列になるまで見守っていこうと思います。

同様にクリニックに来院される患者さんも自分の家族を見守るように。

健康な口腔内になるように。

そして、健康な口腔内が維持できるように見守っていける一年にしていきたいと思います。

口腔内を通して、一人一人に関われる仕事に出会えて本当にしあわせだな〜と思う今日このごろです。

本年もどうぞよろしくお願い致します

こんにちは、歯科医師の田村です。

早いもので、1年が終わろうとしていますね。

当院も本日の午前中に診療をした後、午後に大掃除をして今年1年が終わります。

今年１年間、このブログを見ていただいた方や当院に来ていただいた方みなさんに感謝して新たな気持ちで来年に臨みたいと思います。

大掃除の時には、普段なかなか掃除出来ないところをしっかりとピカピカにしていきたいです。

大掃除というと病院だけでなく自宅もやらないといけない状態なのです。

そう考えて、実は秘密兵器を購入しようかと考えていました。

しかし、自宅の環境に合うものは考えていたより高額で、そこまで必要かなと考え直してしまいました。

こんなことなら普段から小まめに掃除をしておけばよかったと反省しました。

今回は地道に頑張ることにしました。

実際にみなさんにお話している、普段のお手入れが大切ですよということが全てに通じることだと再認識しました。

みなさんも来年もしっかりとお手入れを継続できるように頑張りましょう

もちろん、そのお手伝いはいたしますので声を掛けてください。

来年も宜しくお願いします

来年は1月5日木曜日より診療を再開いたします。

お休みを頂いている期間に何かありましたら休日診療所にお問い合わせをお願いします。

それでは、良いお年を