こんにちは。歯科衛生士の我妻です。

お正月気分もぬけ、学校やお仕事と普段のペースに戻った頃でしょうか。

私は冬休みに入ってすぐに、千葉県にある東京ドイツ村に家族で行ってきました

冬のイルミネーションがお勧めだそうです

寒空の夜でしたが、光輝くイルミネーションに寒さも忘れてみとれてきました

先日、施設にいる母のところにお見舞いに行くと、スタッフの方から「歯磨きをしていたら血が出たようなんです。」と言われました。

母はリウマチで思うように手が動きませんが、自分で歯磨きをしています。

歯ブラシを当てられないところが多いので、スタッフの方にお手伝いをお願いできたらと思ったのですが、「これ以上、皆に迷惑はかけられないから自分で磨きます。」ときっぱりお断りしていました

母の意思を尊重して、おっくうな時もなるべく歯磨きをするようにしないと歯周病でまた出血があることを話しました。

また、体調によって歯磨きがおっくうになる時はうがいで済ましているそうなので、歯周病用の洗口液を買って使ってもらっています。

職業柄、歯磨きをきちんとやりたい思いは強いのですが、状況に合わせて最善を選ぶしかないこともあります。

これからも自分の歯で食べられるように、できることをやっていきたいと思います

みなさんこんにちは、歯科衛生士の松田です。

最近、私自身、乾燥が気になる時期になりました。

こんにちは、受付の千原です

先日の大雪はびっくりしましたね通勤・通学時間と被り、大変な思いをした方が多かったと思います。また天候が荒れた時の外出は怪我・事故がないように気をつけてくださいね

最近、当院でも販売している電動歯ブラシ “ソニッケアー”を購入して毎日の歯磨きで使用しています。

このソニッケアーは、 

①クリーンモード…歯垢を落とす通常の歯磨き

②ホワイトモード…ステイン除去と歯に光沢を与える

③ディープモード…磨き残ししやすい箇所やトラブルがある箇所に最適

このように３つのモードに分かれていて、さらに振動の強さも高・中・低の３段階に分かれています。

使い分けるのは難しいかなと思ったのですが、それぞれの特徴を把握した上で自分なりに切り替えて使っています

でもやっぱり、こんなに色々な切り替えがあっても使いこなせるか心配だなと思う方には初心者向けのものがあり、こちらは振動の強さは一定ですが、

①クリーンモード…上記同様、歯垢を落とす通常の歯磨き

②センシティブモード…敏感な歯と歯茎をやさしく磨きたいときに

③クリーン&ホワイトモード…歯垢除去、ステイン除去

この３種類のモードに分かれた電動歯ブラシとなっています。

ブラシにも種類があり、当院で販売しているものは全部で５種類あります。

これだけ種類があるとどのブラシが自分に合っているか、どれを使えばいいのか分からないですよね

そんな時は当院の歯科衛生士にご相談ください

その方に合ったブラシをお選びいたします

診療でいらした際にどちらのソニッケアーもお試ししていただくことができますので気になる方はスタッフにお声かけください

磨き終わった後の歯のつるつる感は気持ちが良いです

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の白田です。

年が明けてようやく冬らしい寒さが続くこの頃です

インフルエンザの声がちらほらと聞こえるようになりました。

栄養・睡眠をたっぷりとって元気に冬を乗り切りましょうね

昨年の夏から年末にかけてはたくさんの方に中央区成人歯科検診・高齢者歯科検診を受けていただきました。

この高齢者歯科検診の検査項目に「パ・タ・カ・ラ検査」というものがあります。

それぞれパ・パ・・・・タ・タ・・・・カ・カ・・・・ラ・ラ・・・・を10回ほど言っていただくのです。

さあ、これから何がわかると思いますか？

実は物を飲み込む力が落ちていないかを調べる検査なのです。

私達は物を口に取り込んでごっくんと飲み込むまでの１秒もかからない中で以下の様々な動きを無意識に行っています。

①口唇を閉じる

②舌を上あごにつける

③舌に乗せている物を奥に運ぶ

④気管に物が入らないように気道の入り口を閉じる

上記のいずれかをせずに唾を飲み込んでみてください。

例えば口唇を閉じずにごっくん。

いかがですか？

舌を上あごにつけずにごっくん。

なかなか飲み込めませんよね

先ほどのパ・タ・カ・ラの意味。

「パ」は口唇を閉じられるか、「タ」は舌を上あごにつけられるか、「カ」は気道の入り口を閉められるか、「ラ」は舌を奥に送れるかの検査なのです。

どの言葉がはっきり言えないかがわかることにより物を飲み込む時にどの力が落ちているかわかるのです。

この「パ・タ・カ・ラ」は年齢に関係なく必要不可欠な動作です。

検査だけではなく普段からこの４文字を言うことにより飲み込む力を落とさないようにしたいですね。

この４文字が入っている言葉。

「パンダのたからもの」

お風呂に入りながらでも大きくゆっくり言ってみてください

みなさんこんにちは。

歯科衛生士の前原です。

最近は気温が一気に下がり、真冬を感じられるようになってきましたね

風邪などひかないように気をつけてくださいね

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

新年が始まり、疲れが段々出てきた頃と思います。

小学校も新学期がはじまり1週間が経ちました。小学２年生の娘も学校での生活の疲れが出始め、宿題もせず寝てしまう事が多くなりました。

小学校の冬休みの宿題に書き初めやドリルなど沢山出ていました。

その中でも歯磨きカレンダーというのがあり、休み中の歯磨きをした所を塗って、綺麗な絵を完成させるのです。

日々の歯磨きをおろそかにしている娘にとっては結構大変な宿題だったのではないかと思っていました。

しかし、宿題を忘れて学校に行く事の方が嫌なのか、昼も夜も率先して歯磨きを行っていました。

普段、何度も「歯磨きして」と言ってもなかな動こうとしないのに、長期休みの時はしっかり

歯磨きを行うとてもいいことですが、母親としてはちょっと複雑です

きっかけは宿題でしたが率先して歯磨きを行った事は褒めたいと思います。

おはようございます。歯科衛生士の太田です。

お子様をお持ちの皆さん、お子様の歯ブラシを本人用と仕上げ磨き用で分けていますか

年末年始で４歳になる甥っ子が泊まりに来ました。その際仕上げ磨きをお願いされたのですが、渡された歯ブラシは甥っ子本人が使用している毛先が広がってしまった歯ブラシでした。

小さなお子様は歯ブラシを噛んでしまい、すぐに毛先が広がってしまいます。

毛先が広がってしまった歯ブラシでは汚れを落としにくく、磨き残しになってしまいます。

磨き残しが多いと、虫歯のリスクも高くなってしまいます。

そうならない為にもお子様本人用と仕上げ磨き用の歯ブラシを分けて準備しましょう。

甥っ子には仕上げ磨き用の歯ブラシをプレゼントしました

新しい年が始まったばかりです。今年も笑顔で元気に１年を過ごしていきましょう。

こんにちは、歯科医師の田村です。

昨年の12月に２級滅菌技士の講義、並びに試験を受けた事は前回お話しました。

結果、何とか合格致しました。

試験の時は、時間に余裕が無く焦ってしまったため結果が届くまではドキドキしていました。

そして、合格を待つ間に滅菌器のメーカーの方とお話しする機会がありました。その方は、今回私が合格した2級の上の１級の資格を持っている方でした。

１級の試験は2日かけて記述式の試験だと聞いています。私が試験を受けた日も別室でおこなわれていました。私が受けた試験はマークシート式でしたので何とか合格出来ましたが、記述式で合格しているその方はカリスマのように見えました。

実際にお話しを聞いていても講義で教わった内容がスラスラと出てきてさすがだなと思いました。

歯科医師の大川です。

この冬は暖かい日もあったりで、快適な日も多かった気がしますが、皆様体調に変化はありませんか？

今回はカンボジア体験記です。笑

昨年私はNPO法人SCHEC(カンボジアの健康及び教育と地域を支援する会）に参加させて頂き、カンボジアに行ってきました。SCHECは1.井戸掘り事業、2.小学校校舎建設、３.歯科診療の三つの活動を柱において支援活動を行っています。当然私は歯科医療チームとして参加させて頂きました。

きっかけは、部活(大学）の後輩が参加していてその話を聞いたこと、自分が学生のころにやりたかったことの一つであったこと、場所がカンボジアだったことなど、春先の飲み会の席ではありましたが、行くことにしました。  

そして私が訪れたのはカンボジアのシェムリアップと言う地名で、ご存知の方もいるかと思いますが、世界遺産のアンコールワットがある場所です。（SCHECはシェムリアップを中心に活動をしている団体です）

カンボジアの人口は約１５００万人。首都はプノンペン（１４０万人）ですが、シェムリアップの人口は約９０万人だそうです。

このシェムリアップでは現在正規の歯科医師は約２０数名、その他５０名ほどの無資格の人が歯科医業を行っている状況で、歯科医師不足の上に、貧富の差があります。特に農村地域だと医療費が生活費と比べると極めて高く、多くの人は歯科医療を受けられる機会さえないということでした。

確かに都市の中心部(大通りに面している）はかなり整備されていましたし、生活水準も収入も悪くなさそうでしたが、歯科診療を行い中心部から離れて行くとやはり住まいの感じ、環境がすこーし変わった気がします。

次回歯科診療ボランティアについて書こうと思いますが、その前に、もう少しSCHECの団体について述べさせてください。

SCHECはNPO法人化（2002年）以前にシェムリアップ州周辺の農村部において井戸掘り事業を行い、現地の人々が健康を守るため、安全できれいな水が飲めるようにと井戸を寄贈したところから始まったそうです。当時はポンプ式井戸を一本掘るのに２万円でしたが、現在は２万5千円だそうです。寄付された井戸で5〜７世帯くらいの供給が可能だそうです。井戸が出来ることで、遠くまでの水汲みから解放され、汚い水による眼病、皮膚病のリスクを下げられているとのことです。そして、今では毎年、年間で１５０本くらい寄付しているとのことでした。因みに寄付した方が井戸に好きな名前を付けることが出来そうですよ。（私はつけてみたいと思いました）

 （興味の出た方はSCHECのホームページを見て下さい）

水の大切さや恵まれた環境、日本にいると当たり前で気づきにくいことが気づくと話には聞きますが、実体験出来たことが私はとても良かったです。

では次回お楽しみに

皆さん、こんにちは。サプライの菅野です。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、皆さんはどんなお正月をお過ごしになられましたか。

こんにちは、受付渡辺です。

今年の冬は暖かくて、なんだか嘘みたいな天気が続いていますね。

年末年始、私は家族と一緒にカンボジアへ旅行にいきました。

何度かこのブログにも書いていますが、私は、海外に行った時には必ず歯科医院を探します。

受付スタッフなので専門的なことはわからないのですが、門構えなんかをみるとおもしろいなあと思います。

さて、今回カンボジアでも探してみました。

しかし…町中に全く見当たりません

観光地だからでしょうか？

旅行中に見つけた歯医者は、なんと、１件だけ。

アンコールワットという遺跡のあるシェムリアップという街の中心地から東へ70kmほどのベンメリアという遺跡に行くまでの道で、周りになーんにもない赤土の道路の脇にぽつんと１件だけ建っていました。

（車で移動していたので写真を撮る事ができませんでした。）

昨年末に当院の大川先生がカンボジアへ歯科ボランティアのために出かけたのですが（このことはいずれブログの記事にしてくれると思います！）そのことからもわかるように、まだまだ「歯科」というものが様々な理由から広く普及していないのだなあと感じました。

旅行というのは、自分と違う言語、違う人、違う文化にたくさん接する事ができる良いチャンスですよね。

せわしなく生活しているときにはなかなか難しい、ゆっくり考えたりものをただ眺めたりするだけの時間もたっぷりあります。

普段あたりまえのように感じている事、人に、改めて感謝の気持ちを感じます。

ただ流行のスポットに行ってショッピングをするだけでは得られないものこそが、本当に意味のあるものではないかな？と思わされる、よい年末年始を過ごす事ができました。

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の一之瀬です。

今年初めてのブログです。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

突然ですが、みなさんは「いつお箸を買い替えますか」

我が家では毎年元旦に新しいお箸に変えています。

小さい頃からの恒例行事ですので今まで何の疑問ももたなかったのですが…。

これは今年の我が家のお箸です。

先日、クリスマスに姪っ子がやってきました。

下手ながらもお箸を使ってお食事ができるようになりました。

が、しかし、お箸を噛むクセを発見しました。

お箸で上手にものをつかむことができなかったり、食事に飽きてしまうとお箸を噛んでしまうのです。

その為、すぐにお箸がダメになってしまいしょっちゅうお箸を買い替えているとのことでした。

ですから、お正月に新調しなくても姪っ子のお箸はいつも新しいものみたいです。

この話を友人にした所、今使っているお箸をいつから使っているか分からない。

変えるタイミングがイマイチ分からない、ついでに歯ブラシもとのことでした。

お箸を変えるタイミングはきっとご家庭によって様々だと思います。

ですが、歯ブラシは違います。

当医院で販売しています歯ブラシ「TePe：テペ」も市販の歯ブラシも殆どのものが１ヶ月に１回の交換を推奨しています。

その理由は

毛にコシが無くなりプラークを落としにくくなる

毛の根元に汚れがたまる

等です。

効率よく（短時間で確実にプラークを落とす）歯磨きする為には歯ブラシの交換はとっても大事です。

おはようございます歯科衛生士の岡です。

今日は、当院の今年最後の診療です。午前中のみ診療を行い、午後は大掃除の予定です

私は「何事も挑戦する」という新年の抱負をたて、今年１年過ごしました。

年明けにフルマラソンに挑戦し、その後ハーフマラソン、仕事ではスウェーデン研修、滅菌技士の試験など…今振り返ってみると、新年の抱負の通り色んな事に挑戦できた１年となりました

それは私に挑戦する機会を下さった、職場のみんなのおかげであったり、友達のおかげであったりと、私の周りのみなさんの協力のおかげだと感謝しています。

また当院は、産休中の先輩方も多くいて今はとても大変な時期ではあります。しかしPMTCでご来院される患者さんは増えている状況です。それは、今まで先輩方が築いてきてくれた歴史があってこそなので、忙しくて大変な時こそ患者さんを大切にする気持ちを忘れず、また先輩方への感謝も忘れず仕事に励みたいと思っています。

仕事でもプライベートでも、いつも色んな方々の助けがあって今過ごせているので、来年は「感謝の気持ちを忘れない」ということを新年の抱負にしたいと思っています。

今日の午後も、１年の感謝の気持ちを込めて医院の大掃除をしたいと思います

それでは、よいお年をお迎え下さい

こんにちは。歯科衛生士の栗原です。

今日はクリスマスですね皆さんいかがお過ごしですか？家族と過ごす方や友達と過ごす方などそれぞれだと思いますが、年に1度のクリスマスなので、楽しい時間をお過ごしください

さて最近は、２つのセミナーに参加させて頂きました。

先月末には、大阪でインプラントのセミナーに、今月は小児歯科医院主催の虫歯に関するセミナーでした。

インプラントのセミナーでは、理解出来る言葉よりも理解出来ない言葉の方がはるかに多く、自分の知識不足を感じ、もっと勉強しなくちゃいけないと感じました

そして今月のセミナーは、子供の虫歯治療に関する話でした。治療を行おうとすると、泣き叫んでしまうお子さんを多く見ますが、その歯科医院では、子供が自主的にユニットに座っていました

子供の頃に歯医者さんに対する印象が悪いと、大人になった時にも影響されてしまうと思うので、子供たちが自主的に治療を受けてくれるような関係や工夫を考えていきたいと思いました

セミナーに参加したことで、考えた事や感じた事が多くありました。この事を忘れずに、今後に活かしていきたいと思います

最後に、年末年始のお休みのご案内です！当院は、１２月２８日（月）の午後から年明け１月４日（月）までお休みになります。この期間中に何かありましたら、地域の休日診療所等への受診をお願いいたします！！

楽しいクリスマス、良いお正月をお過ごしください

こんにちは！

歯科医師の木内です。

最近寒さで運動していないのと、暴飲暴食がたたり、太ってしまいました

これはまずいということでジュースクレンズにチャレンジすることにしてみました！

ジュースクレンズとは食事の代わりにジュースを飲むだけ。新鮮な野菜や果物を「コールドプレス製法」という方法で作った100％ジュースを使い、デトックスさせるというものです。

数年前に腸炎になり、治療のため三日間断食したことがあります。断食後、体はスッキリ、そして肌が綺麗になった経験から、あの栄光をもう一度...と考えたわけです。

日曜日を使って一日断食する事を決意し、コールドプレス専用のジュースバーにてジュースを購入。

朝から二時間置きに指定されたジュースを飲みます。また、ジュースと同量の水分を飲むように言われました。食事やアルコール、カフェインを含むものは一切口に出来ません。

コールドプレスとは特殊なミキサーを使い、熱や水分を一切与えないため、酵素や栄養素をたっぷり含んでいるそうです。

結果....空腹は耐えられますが、冷たいジュースを飲み続けるため、体が異常に冷え、途中から悪寒が止まらず、これは風邪を引くかもしれないと半日で中止してしまいました。体を壊したら本末転倒です。私にはこの健康法は合っていないようです

ローマは一日にしてならず。簡単に美や健康は得られませんね。毎日の積み重ねが大事である事を痛感させられました。

こんにちは、歯科衛生士の岡田です。

私は先月、休みの日に皇居へいきました

紅葉が見れるかと期待していたのですが、あまり色づいておらず残念でした。

皇居の周りにはマラソンしている方が多く運動不足のわたしは少し刺激をうけました

松の廊下の跡地や江戸城の本丸など、歴史の授業で学んできたところを実際に見ることができました。

皇居のなかは、とっても広く、この時期は少し寒いですが歩いていると体がポカポカしてきて良い気分になりました

散策しながら歴史を感じることができ、とても有意義な時間を過ごすことができました！

上の写真は皇居内を散策していたときに撮影したものです！

この日は晴れていたので日があたたかく、雰囲気もゆったりとしていて癒されました。

おはようございます、歯科衛生士の遠藤です
今回は、前々回のブログでお話ししました、スペイン旅行で手に入れた歯ブラシと歯磨き粉のことについて書きたいと思います
スペインのスーパーで購入したのは歯ブラシ3本と歯磨き粉2つです。
歯ブラシは写真でお分かり頂けると思いますが、オレンジ色のテペの歯ブラシと比べるとヘッドの部分がかなり大きく3本とも磨き辛かったです。
それぞれ歯と歯の間を磨きやすいように植毛されていたり、歯ブラシの背の部分で舌を磨けるように作ってあったりと工夫されていましたが、やはりシンプルな造りのテペが一番磨きやすいなーと実感致しました。

一方、歯磨き粉は虫歯予防用の歯磨き粉(写真のオレンジ色の箱)と子供用の歯磨き粉(写真の緑色のチューブ)を購入しました。
やはり着目すべきは、虫歯予防に有効なフッ素の濃度についてです。
日本の歯磨き粉は薬事法にてフッ素の濃度が1000ppmと決められています。(フッ素の濃度はppmで表します)
当院に置いてある歯磨き粉でも980ppmしか含まれていないのに対し、オレンジ色の歯磨き粉はフッ素の濃度が1490ppmも含まれていました！
子供用の歯磨き粉でも1000ppmの濃度のフッ素が含まれていました。
フッ素濃度は高い方が虫歯予防に有効とされていますが、磨いた後にたくさんの水でゆすいでしまうと全部流れ出てしまい全く意味がありません。
用法・容量を守って効果的にお使い下さい。

海外に行くと、フッ素の濃度が日本の物よりも高い歯磨き粉や色々な大きさや種類の歯ブラシがたくさん売っています。
国によって違い、とても面白いです
みなさんも海外に行かれた際は是非手に取って見てみて頂ければと思います。

フッ素について詳しく知りたい方は、当院の歯科医師か歯科衛生士にお尋ね下さい

こんにちは

歯科医師の川崎です

私の娘は1歳７ヶ月になりました。これからの時期が子供が虫歯になりやすくなるか、なりにくくなるかの重要な時期です

虫歯菌には虫歯の原因となる菌（ミュータンス菌）と虫歯を進行させる菌（ラクトバチラス菌）がいます。

虫歯の原因となる菌（ミュータンス菌）は生まれたばかりの赤ちゃんには存在しません。虫歯は菌による感染症で、ミュータンス菌は両親や祖父母などの家族から感染します。1歳７ヶ月から2歳７ヶ月を『感染の窓』と言い、ミュータンス菌が定着しやすい時期と言われています。

３歳を過ぎると、口腔内細菌の割合が決まってくるため、この時期にミュータンス菌の定着を少なくすれば、虫歯になりにくい子供になります

虫歯を進行させる菌（ラクトバチラス菌）は食べ物（炭水化物や糖分、特に乳酸飲料）に含まれている菌です。現実的に炭水化物や糖分を制限するのはなかなか難しいですね。

ラクトバチラス菌は歯を磨かなければ増えていく菌です。一日一回丁寧に歯を磨く事を子供の時期から身につける事が大事になってきます

子供は自宅だけでなく、保育園や友達の家など色々な場所で活動します。その中で、同じ食器（スプーンや箸など）を使う事や口移し、キスなどで感染の機会が増えていきます。それを完全にゼロにする事は難しいかもしれませんが、この時期を意識して、子供のために出来るだけ虫歯のリスクを減らしていければいいなと思います

こんにちは、受付の平岡です。

先日、歯科メーカーのセミナーに当院スタッフ９名で参加させて頂きました。

秋から冬にかけて、歯科のセミナーが多く開催されるのですが、歯科医師や歯科衛生士向けのセミナーのため、受付が参加することはほとんどありません。

今回は、専門的な知識がなくても参加できるとのことで、どんなセミナーなのか興味があり行ってきました

内容は、実際にある小児歯科医院の行っている歯科治療や、医院運営についてのお話でした。

驚いたのは、その医院には子供たちを喜ばせるものがたくさんあること！

マジックや射的、お姫様体験など・・・歯科医院というよりはテーマーパークのような印象をうけました。

その中で、子供たちの治療に対する不安をなくすことが大切というお話がとても印象に残りました。

私たち受付は、歯科治療には直接携わることはありませんが、患者さんとのお話を通して、少しでもコミュニケーションをとること、それによって治療に対する不安を取り除くことはとても大切なことだと改めて感じました。

テーマパークのようにはいかないかもしれませんが（笑）皆さんが少しでも来院されやすい環境をつくり、関わりを持てるようにしていきたいです