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みなさん、こんにちは

歯科衛生士の松田です。

だんだんと涼しくなり、秋めいた季節になりましたね

季節の変わり目で体調を崩しやすくなるため、みなさんも気をつけて下さいね

みなさんは普段自分自身の呼吸を意識したことがありますか

私はもともと小さい時に鼻炎持ちで口呼吸をすることがほとんどでした。

大人になり、テレビ番組で『口呼吸は、身体の健康状態に影響する』というのを見て、鼻呼吸をするようにしていますが、意識しないと口呼吸になっていることが多くあります

私自身、歯科矯正をしていることもあり、口呼吸のことを矯正の先生からも指摘され、口呼吸対策のアドバイスを受けました

その方法が『あいうべ体操』と『口テープ』

私の場合、口周りの筋肉が弱いため、口周り筋肉を鍛えるために『あいうべ体操』。

そして寝ている時も口呼吸になっているため、『口テープ』を使用しています。

はじめて約3ヶ月。

最初は、あいうべ体操が継続出来なかったり、口テープも寝ているうちに苦しくなって無意識に剥がしてしまうことが多くありました。しかし今の段階で継続できるようになり、一番に改善したと感じることが、朝起きた時にのどが痛くなくなったことです

まだ意識しないと口呼吸になっていることがあるため、継続し経過を皆さんにお伝えしますね

こんにちは

歯科医師の川崎です

私の娘は2歳4ヶ月になりました。

休みの日に仕上げ磨きをしていると、上の前歯が少し白っぽくなっているのを発見しました

歯の白濁は初期虫歯です。初期虫歯はフッ素を使う事によって進行しない様にする事が出来ます

フッ素の効果として①初期虫歯を治す②再石灰化を促進し、歯を強くする③虫歯菌の活動を弱めてくれるなどがあります

最近の研究では歯の周りにフッ素の膜ができ、バリアーの役割をして、虫歯になりにくいと言われています

フッ素は歯磨き粉やジェルに含まれています。以前から娘もフッ素入り歯磨き粉を使っていましたが、最近ぶくぶくうがいが出来るようになったので、寝る前にフッ素洗口もやる事にしました

フッ素洗口の効果的な方法として、うがいをするとフッ素が流れてしまうので、フッ素洗口後うがいをしないようにしてください

虫歯にならないために一番大切なのはもちろん歯磨きです。フッ素洗口は補助的なものですが、虫歯の予防に有効で、簡単な方法です。フッ素を活用して、虫歯にならないようにしていきましょう

こんにちは!受付の平岡です。

季節の変わり目なのか、最近天候も気温も不安定な日々が続いていますね。

11月3日()に講座『虫歯と歯周病の予防をしよう!!』の開催が決定いたしました。

皆さんは、虫歯や歯周病がどのような病気かご存知ですか?

もちろん、その言葉を知らない人はいないと思います。ですが、その虫歯や歯周病、実は同じ原因でおこることを知っていますか?

そして、その虫歯や歯周病は、予防することができるんです!!

この講座では、なぜ虫歯や歯周病がおこるのか、その原因や歯磨きについて、

また、その予防についてのお話を歯科衛生士3名と、院長がお話しさせていただきます。

一度聞いたことがある方も、そうでない方も、ご自身やご家族のお口について、一緒に考えていきませんか?

この講座が少しでも、皆さんのお口の健康に役立てていただけたら嬉しいです。

詳しくはこちらまで。

こんにちは

今年の5月、馬見塚デンタルクリニックに入社した歯科衛生士の甲山です

簡単に自己紹介させて頂きます

歯科衛生士の学校に通う前は、栄養士として6年間勤めていました

歯科衛生士になろうと思ったきっかけの一つとして、栄養士の時に主に高齢者施設で勤務することが多く、咀嚼や嚥下に興味を持つようになり、この道を選びました

社会人経験は少しありますが、歯科衛生士としては今年デビューしたばかりで至らない点が多々あると思います。頑張っていきたいと思っていますので、よろしくお願いします

私事ではあるのですが、栄養士時代から気分転換にと思いパン&ケーキ&和菓子の教室に通っていました。歯科衛生士の国家試験の勉強の為などで足が遠のいていましたが、連休中に和菓子『きんとん』を作って来ました

作った『きんとん』です

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最近は雨も多く、肌寒くなり、秋へ近づいてきていますね

秋の味覚と言えば「栗」があげられると思いますその「栗」はさつま芋より食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境を整えてくれるため便秘の方にはお勧めの食材です

また、カロリーは高めですが脂肪が少ないのでダイエットを考えている方にもお勧めの食材です

今回作った『きんとん』は少し早めですが秋を感じながら家族や親友にあげたりして頂きました

やはり買うよりも手作りの方が凄く美味しく感じます

それと忘れてはいけないのが

特に甘いものを食べた時には、虫歯の原因になるので必ず歯を磨きましょうね

こんにちは。

歯科衛生士の我妻です。

はじめに、娘の弓道の話にお付き合い下さい。

中学3年生の娘が8月で弓道部を引退しました。

ちょうど1年前に全国大会で優勝したいと泣きながら言われ、私も一緒にとことん付き合おうと決心しここまできました。

結果は県大会優勝。

関東大会個人2位、団体5位。

全国大会団体予選を1位で通過したものの、決勝トーナメント1回戦敗退。

言葉にすればこれで終わりですが、ものすごいドラマがそれぞれの試合でありました。

全国大会最終日、優勝候補であった2校が初戦で対戦し、決勝戦をみているようだったとたくさんの方に言われたほど、素晴らしい試合をしました。

弓道の試合は静寂の中行われますが、この時は違いました。

観客全員の関心を集め、ざわめき、どよめき、ため息、長い拍手が続きました。

お互いの気迫は見ている側にも伝わり、両者とも一歩もゆずらず、最後1本の差で負けてしまいました。

子供も親もみんなで泣きました。

あんなに涙が出たのはほんとに久しぶりのことでした

熱い熱い夏が終わりました。

次の目標は高校でインターハイを目指すことだそうです

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さて前置きが長くなりましたが、今回は私の治療の経験からお話をさせていただきます。

5年ぶりに歯の治療を受けることになり、仮歯が入りました。

仮歯は治療の間、外すことを前提に使用するため、取れてしまうことがあります。

患者さんには食事や歯磨きの際は気を付けて下さいとお話しますが、やはり不自由を感じるものです。

人と会う時に前歯の仮歯が取れないでほしい、今日は食事に行くから取れないでほしいなど生活の中で困る場面がたくさんありますね。

治療の際はできるだけ取れにくいように、仮歯を調整し装着しています。

それでも取れてしまった時は、仮歯をなくさないようにして、まずはお電話でご連絡下さい。

なるべくお待たせしない時間をご案内し、対応させていただきます。

こんにちは歯科衛生士の遠藤です。

朝晩涼しくなりましたが、みなさんは体調大丈夫でしょうか?

私は少し風邪をひいてしまいました

話は変わりますが、私にはほぼ毎日欠かさず行っていることがあります。

それはキッチンの排水溝のお掃除です。

排水溝にかかっているゴミ受けのカゴを外し、排水溝の奥の方まで手を入れて洗うようにしています。

1日ですぐヌルヌルになり、匂いの元になってしまうからです。

このヌメリ、実は私たち人間のある部分にも付着するということをご存知でしょうか?

なんとなく察しがついている方もいらっしゃると思いますが、それは…歯です!

歯の表面を舌で触ると、ヌルヌルしている時があると思います。

その正体は、細菌の集合体であるバイオフィルムなのです。

排水溝やお風呂場にも現れるこのバイオフィルム、落とすのを苦労した経験がおありの方が多いと思います。

同じように、歯の表面に付着したバイオフィルムも歯ブラシで落とすことが難しいのです。

細菌の塊が膜を形成して外敵から守りを固めていく為、唾液による殺菌が期待できなくなります。

そして虫歯や歯周病が進行してしまうのです。

バイオフィルムはPMTCで落とすことができますが、毎日受けるのは難しいですよね。

毎日のブラッシングでバイオフィルムを形成しにくくすることはできます!

食後、歯ブラシをしなければいけない理由が分かりましたでしょうか?

みなさんも毎日のブラッシンングと、定期的なPMTCで虫歯や歯周病を予防していきましょう

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。私事ですが、今月誕生日を迎えました。

当医院は、スタッフの誕生月に誕生日会を行います。
今年はグループ分けがあり、グループでそれぞれ考えて御祝いをします。
今回私が所属するグループによるセレモニー&サプライズは、我が子からの手紙とお菓子のバッグでした。
お菓子のバッグですが、籠にお菓子がいっぱい入っているバッグではなく、お菓子で作ったバッグでした。

バッグの中にもお菓子があり、私がディズニー好きだからなのか、ミッキーやミニーのお菓子が沢山ありました。


崩して食べるのがもったいないですが、手紙をくれた子供達となかよく味わいたいと思います。

ありがとうございます。

こんにちは、受付の千原です

先日の3連休、みなさんはどのように過ごされましたか。

不安定な天候が続くのが残念ですが、変わりゆく季節の変化を楽しみましょうね

私は食欲の秋ということで友人とBBQをしました

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とてもおいしかったです

さて、最近院内のお子様用スリッパを新しくしました

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お子様に人気のキャラクターが揃っています

迷っちゃいそうですね

以前はキャラクターのスリッパが少なかったのですが、

当院に来てくれるお子様が少しでも楽しんでくれるといいなと思い新しくしました。

大人の方はスリッパを選ぶ楽しみはないですが笑

今後、待合室で楽しんでいただけるような工夫をしていこうと思っています

その都度こちらのブログで報告させていただきます

こんにちは、歯科医師の田村です。

すっかりと涼しくなり秋になりましたね

皆さんは体調管理のほどはいかがですか?

私は毎年恒例の季節の変わり目に風邪をひきました

原因はクーラーの冷えすぎでした。分かっていたのですがその場を抜けられずクーラーの風を受け続けてしまいました。

結果は、悪寒、節々の痛みに始まり喉の痛み、痰、咳と続きました。幸いなことに鼻水は出ませんでした。

特に悪寒が酷く、残暑厳しい時期にエアコンを止め羽毛ぶとんを被っても寒くて震えていたのには未だに驚いています

病院に行ったところ、この時期でしたがインフルエンザを疑われて検査をしました。結果は陰性でしたが、世間ではすでに出始めているとのことでした。

ここ最近でやっと喉の違和感もなくなり回復したかなと思いますが、油断は禁物です。

体調管理の基本はきちんと栄養を取り、しっかりと動きそして休むことですよね。

そして、インフルエンザなどにはしっかり手洗いをし予防しましょう。

これからの季節は気候もよく、食べ物も美味しくなりますから体調に気を付けながら満喫しましょう

体調管理の中に、お口の健康も忘れないでくださいね。

食べる前には手を洗い、食べたら歯を磨くことをお願いします。

皆さん、こんにちは。サプライの菅野です。

ようやくしのぎやすい季節となりましたが、いかがお過ごしですか。

我が家の子供達は…

長男(大学4年生)は星を観に、長野まで。次男(大学2年生)は大阪のUSJへ遊びに行って来ました。

夏休み終盤を満喫している様です。

先日、子供達が当院でPMTCを受けました。

長男(左)は何事にもマイペースで、時間をかけて身になるタイプ。

次男(右)は何事にも興味を持ち、ちょっとやるとそれなりに出来てしまうタイプ。

歯磨きにも性格が表れるのでしょうか?!(笑)

兄は歯ブラシ派。弟は電動歯ブラシ派。

今回の結果は…

2人とも歯と歯茎の間が磨けていない事がわかりました。

今後も「PMTC」を継続し、歯磨きの大切さを感じてもらえればと願っています。

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の白田です。

数年前から育てている我が家の鈴虫が鳴きはじめました。

まだまだ暑い日が続いていますがちょっぴり秋を感じる今日このごろです。

数か月前にブログで書いた私の子供への仕上げ磨きの子離れ、その後です。

先日、息子が仕上げ磨きをしなくなってから初めて当クリニックでPMTCを受けました(元々4か月に1回は受けていますが)。

虫歯は無いのか磨けているのかなど学校の成績表をもらうような気持ちで結果を知るまでドキドキしていました。

後日、担当してくれた歯科衛生士に聞いてみると虫歯のリスクが高い危険な部位はあるものの現時点での虫歯は無いとのこと。

そして染め出して本人に磨いてもらうと注意するところはあるものの磨けているとのことでした。

まだまだ安心はできませんが先ずはホッとしました。

驚いたことにPMTCを受けた日から彼は時間をかけて丁寧に磨くようになりました。

担当してくれた歯科衛生士が彼の納得するようにわかりやすく説明してくれたおかげだと思います。

4か月後までまた彼のブラッシングを横目で見ながら見守れそうです。

PMTCでは先ずはじめにお口の中のプラークを赤く染め出します。

PMTCを受ける子供の親になってみて、あらためてプラークを染め出すことは「百聞は一見にしかず」だな〜と実感しました。

何より本人が一番きいたみたいです。

PMTCを受けたことのない方は是非受けてみてください!

その日からブラッシンが変わるかもしれません

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こんにちは。歯科衛生士の前原です。

秋が近づき、食べ物も美味しくなる季節です。秋を楽しんでくださいね

私は先日、日本一の山「富士山」に登ってきました

ツアーでの参加だったので、全国からたくさんの方が参加されていて、一番遠い方は北海道からいらしていました。

別で外国の方もとても多く、富士山の山頂は5℃くらいの気温しかないにも関わらず、薄いTシャツ1枚で登っていて、体感温度の違いに改めて驚きました。(笑)

本当に本当に過酷でしたが、ガイドさんに励まされたり、一緒に行った友人に励まされ、励まし、なんとか山頂までたどり着く事が出来ました!

その結果、見られる可能性が低い御来光も見ることが出来ました

やはり日本一の山から見る景色は、本当に綺麗で感動して涙が出そうでした

しばらく、この登山ほど辛い出来事はないのではないかと思いますが(笑)すごくいい経験になりました

みなさんも機会があればぜひ登ってみてください

歯科医師の大川です。

数日かなり涼しく、すっかり秋ですね。

今年の夏もエアコン無し生活が出来た私にとっては朝晩は寒く感じます。

さて、4ヶ月ほど前、近所の川に大きな機械とそれに乗った人が見えました。何かな?と

良く見たら、なんと川のお掃除をしているようです。

長年住んでいましたが、初めて見ました。

面白い!これは川のPMTCでは、と思い思わず写真に撮ってしまいました。

ブラシの形も、実際にPMTCで使用しているものとそっくり!!)

川の底にはゴミやこけなど多くの汚れが付きますよね。

それを大きなブラシを回転させながら、川底を綺麗にしているのです。

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 ↑明らかにブラシが当てられた所とそうでない所で差が分かります。

 ↑細かい所は他の清掃員が歩きながら、高圧洗浄機らしき道具などを持ち綺麗にしているのです。

みなさんのお口も歯ブラシだけで全ての汚れは取り除けません。

フロスや歯間ブラシ、一本ブラシなど個人個人に合った道具を使って磨く様にしましょうね。

よくわからない場合は、かかりつけの歯科医院で教わる様にしましょう。

因みにこの掃除は先日もやっており、どうも約4ヶ月ごとにやっているようです。

きっとこの川が私の子供の頃より綺麗になっているのは地道な清掃のお陰なんでしょうね。

皆さんも定期的にPMTCを受けることで口腔内の環境改善、維持をはかりましょうね。

こんにちは、歯科衛生士の太田です。

夜の暑さはだいぶ落ち着いて、少しだけ過ごしやすくなりましたね。でもまだまだ、日中は暑さが厳しいです。しっかりと体調管理をしていきましょう

夏の楽しみといえば、我が家ではビールです。みんな仕事から帰宅すると冷蔵庫へ向かいビールを飲みます。

それが当たり前の風景だったのですが、先日弟が健康診断の結果を持ってきてから少しかわりました。

弟は、肝機能のところで要観察となっていたのです…。先生からのコメントで、週に1、2日は休肝日を作りましょうとのこと。我が家で一番お酒を飲まない弟が肝機能の要観察になり、家族みんなで休肝日を設けました。

要検査、要治療となる前にわかったので、これからは先生のアドバイスを聞き家族みんなで気をつけていこうと思っています。

みなさんも健康には十分ご注意ください。

こんにちは、受付渡辺です。


近頃は台風によって天候が良くない日が続きますね。

残暑厳しい日もあり、こうやって徐々に秋になるのだなあと感じています。


さて、私渡辺は、今月15日を持って馬見塚デンタルクリニックを退職いたします。

約6年半勤めさせていただき、スタッフだけでなく、日々ご来院されるみなさんにもあたたかくご指導いただきましてありがとうございました。

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写真は、先日の新人歓迎会&壮行会でいただいたメッセージブック(黒縞)とグラスを部屋にかざったのを撮ったものです。

ありがとうございます

診療スタッフとは違い、自分の担当の患者さんというのがいない私たち受付スタッフですが、待合室やお会計時にお声をかけてくださる方も多く、それが大変励みになっていました。

受付スタッフは夏に2名の新人を迎え、以前より少し賑やかになります。

みなさんこれからも当院の受付をどうぞよろしくお願いいたします

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

 9月に入り少しづつ秋の気配も感じられるようになりました。夏の疲れが出やすい時期です。体調管理にも注意してくださいね。

先日聖路加タワーの47Fにあるレストラン ルークにて「歓送迎会」がありました。まず歓迎会からスタートし、受付の新人2名・岩野と鈴木、歯科衛生士の大島の自己紹介と一発芸で歌とダンスのパフォーマンスがありました。このパフォーマンスで何をするかは新人にとって大きなプレッシャーになります。出来が良くても悪くてもそこは問題ではなく、同期と共に一緒に乗り越えること、スタッフみんなで一緒に楽しみ笑うことに意味があり、いまでは伝統的な行事の1つとなっています。 

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その後はリコーダー部の演奏があり、「キラキラ星」と「上を向いて歩こう」が披露されました。

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最後に涙…涙の壮行会です。今回退職するのは、歯科衛生士2名・岡と栗原、受付の渡辺です。特に岡は勤務年数が13年と長く、担当が変わってしまい、残念に思われている患者さんも多いと思います。ご主人の転勤で福岡へ引っ越すことになり、遠く離れてしまいますが、また東京に戻ってきたら馬見塚で働いてくれるそうです。受付の渡辺は新たな道へ。もう1人の歯科衛生士の栗原は、卒業した母校・熊本の大学に戻り、歯科衛生士として更に知識を深めるために巣立って行きます。それぞれに遠く離れてしまいますが、3人のこれからの活躍をお祈り致します。

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そして新人3人もまだまだ不慣れな事もあるかと思いますが、温かく見守って頂けると嬉しく思います。患者さんに育ててもらうことも大いにあるかと思います。何かありましたら、声をかけて下さい。今後とも馬見塚デンタルクリニックを宜しくお願い致します。

みなさんこんにちは。

歯科衛生士の一之瀬です。

最近の感動ストーリーをお話しさせて頂きます。

少し前に大阪在住の友人に会いに行きました。

彼女は歯科衛生士の大先輩でいつも色々とアドバイスを頂いています。

お食事をしながらだいぶ話し込んでしまい、最後のデザートと一緒にカフェがでてきたのですが何とメッセージつきです。

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と、ここまでは「私も経験ある」とおっしゃる方もいるかと思います。

いざ、頂こうとカップを持ち上げるとな、な、何とソーサーにもメッセージが

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このサプライズには本当に驚き&感動を頂きました

人って、予想以上の「おもてなし」を受けると感動するものなんですね。

そのことを実感しました。

私たちも日々、貴重なお時間を割いていらしてくださる皆様に小さな感動を感じて頂けるように少しづつ精進してまいります。

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翌日、帰りの車窓から雪のない富士山を見ました。

頭が白くないと、何だか富士山ぽくないなぁ〜と思いつつも・・・富士山を見れるなんて今年も残り4ヶ月ですが「まだまだ良いことありそう」と、思いました。

おはようございます歯科衛生士の岡です。

先日、久しぶりに自分の出身校へ行ってきました。

当院では、求人票をお渡しするために、毎年自分の出身校へお伺いします。

毎年代表者がお伺いするのですが、私の出身校の先生が来年リタイアされるので、今回は同校卒業生である我妻、大山、私の3人でお伺いすることになりました。

その先生は歯科衛生士の仕事に誇りとプライドを持っている、とても尊敬できる先生です

しかし、学生時代はただただ怖いイメージしかなく、今お話してみると本当はとっても優しくて生徒思いの先生だと今更ながら気づいたのでした

このことは、患者さんの対応でも同じで、表面上だけで決めつけず、もっともっと人と話し触れ合って相手を知ることが大切だと、改めて感じた1日となりました。

また、先生のように定年になるまで歯科衛生士人生を送りたいと思います

こんにちは初めてまして今年5月から馬見塚デンタルクリニックに勤務しております。受付の岩野と申します
本日からブログを書かせていただく事になりましたので、簡単に自己紹介からさせていただきます

わたしは長野県出身で、家の周りは田んぼ、畑、山ばかりの自然たっぷりな場所に住んでいました

3年前に美容専門学校に入学すると同時に上京し今はすっかり東京に染まっています(笑)

以前はエステサロンでエステティシャンとして勤務しておりましたが、美容を勉強していく中で医療にも興味をもち、PMTCなど予防歯科に力を入れている馬見塚デンタルクリニックに転職しました

歯科医療はまだまだ勉強が必要ですが経験豊富な受付の先輩方と一緒に、皆さんに歯医者に通うのが楽しみ!と思っていただけるよう頑張りますのでよろしくお願い致します

そんなわたしのブームはミネラルの入浴剤を入れて湯船に2時間入る事です

身体が温まる血行促進効果や、汗をかくことでデトックス効果など様々な効果があります!更にミネラルを取り入れることで肌がすべすべになる美容効果ストレス解消にもなるので最近なかなか疲れが取れないという方はミネラルの入浴剤をいれてゆっくり湯船に浸かってみるのはいかがですか
ぜひ試してみて下さいね

こんにちは、歯科衛生士の笠原です。

蒸し暑い日が続いていますね。9月に入りましたが、まだ秋を感じるには程遠い感じがします

ところでみなさん、「あー、いー、うー、べー」体操ってご存知ですか?

実は矯正でオススメしている、舌の位置を適正にしたり、顎を広げるためのお口の体操なんです。

小学2年の娘の歯が少しおかしな向きで生えてきていて、先日虫歯のチェックで来院した際、当医院の矯正医に診てもらいました。

その時に教えてもらったのが、この「あー、いー、うー、べー」体操です。

声に出さなくてもよいので、とにかく大きなお口を開け、はっきりと動かす事がポイントだそうです

一日に30回(あいうべを1回とする)を目安に行う事で、反応が良ければ一か月もすれば、効果が表れるとのことです

娘の場合、すぐに矯正というより、この体操を行い経過を追う…ということで、早速その日から毎日行うようにしています。

「なんだか楽しい」と言い、お風呂の中、歯磨き後の鏡の前で、就寝時お布団に寝転びながらと、工夫をして頑張ってくれています。

まだ始めたばかりで変化は分かりませんが、一か月後が楽しみです。

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わからない点やご相談などございましたら、お電話もしくはお問合せフォームからお気軽にご連絡ください。

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  • 本当に虫歯や歯周病が防げるんですか?
  • 費用はいくらかかりますか?
  • 別の歯医者さんで治療中なんですが、大丈夫ですか?
  • PMTC以外の相談にものってもらえますか?

お口のお悩み相談でも結構です。お問合せをお待ちしております。

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ブログ「健康歯考」

院長の馬見塚によるブログです。お口の健康のために役立つ情報を公開しております。