こんにちは歯科医師の郡司です。

私は最近、診療で、歯科医師が行う虫歯の治療だけでなく、歯周病の治療や小児の歯磨きチェック・フッ素塗布を行う機会が多くなり、先週からはPMTCを行いました。その中では、磨き残しのチェックや歯ブラシの指導も行います。

私が患者さんにお伝えする、歯磨きのポイントは

①磨き残しの部位をなくす為に、順番を決めて磨く

②歯ブラシの向きは、歯の面にだけでなく、歯周ポケットに入るよう斜め45°にも当てて、歯と歯の間、歯と歯茎の境目、噛む面の溝にしっかり入るように磨く

③細かく動かし1、2本ずつ磨く

④あまり強い力で磨かない（歯ブラシの毛が広がりすぎない程度）

⑤前歯は歯ブラシを縦にして1本ずつ磨く（表側はもちろんですが、特に裏側は、凹んでいるので、縦にして歯ブラシのヘッドの先端やおしりの部分を使って磨くと凹んでいるところも磨けます）

⑥歯ブラシ以外に、フロスや歯間ブラシ等のアイテムを使用すると歯ブラシだけでは落とせない細かい部分の汚れを取ることができます。特にフロスは、ただただ歯と歯の間に入れて引っこ抜くのではなく、歯周ポケットまでしっかりと入れ、歯の横の面に沿わせて、汚れをかき出すようにして引き抜くとより良いです。

などなど…

歯磨きのポイントはたくさんあります。

患者さんの磨き残しの状態や部位によって、お伝えする内容はそれぞれ違いますが、一つでもいいので、次回までに目標を決めてもらって歯磨きを頑張ってもらいます。

なかなか難しいことだとは思います。私自身、患者さんに指導しておきながら、実際上手く磨けていないのが現状です

また、患者さんに指導していくうちに、右利きの方は右側、左利きの方は左側の磨き残しが多いなと感じました。特に3番目の歯(犬歯)、4,5番目の歯(小臼歯)です。歯磨きをする際、一度歯ブラシの向きを変えて磨く為、歯ブラシが歯から離れてしまうからです。みんながみんなではないですが、注意して磨くポイントだなと思います。

たかが歯磨き、されど歯磨き。

私も上手く出来るよう日々工夫して磨いていこうと思います

こんにちは歯科医師の川崎です

私の息子は１歳８ヶ月になり、少し遅めですが歯が１０本生えてきて、色々なものを食べられる様になっています。健康な子供の歯を虫歯にさせたくないですよね

聞いた事があるかもしれませんが、生まれたばかりの赤ちゃんには虫歯菌が存在しません。虫歯は感染症で、多くは両親から感染します。一度虫歯菌に感染すると歯をすみかとして定着し、甘いものをえさにして繁殖してしまうのです

最近、『マイナス１歳からはじめる虫歯予防』という本を読みました。

子供を虫歯にさせないために重要な事は出産前からお母さんの虫歯予防をする事です。親の虫歯菌を減らす事により、2歳になるまで虫歯菌に感染させない、そして虫歯菌の定着を出来るだけ遅くする事が重要です

そのためには特にキシリトールガムが有効と言われています。

キシリトールガムの効果として

①虫歯菌の質（悪玉菌から善玉菌へ）を変える事が出来る。

②唾液の質をネバネバからサラサラへ変えてくれ、歯垢を落としやすくする。

③強い歯質にするための再石灰化を促す。

④キシリトールは虫歯菌のえさにならないので、虫歯菌を減らす事が出来る。

キシリトールガムによって母子感染を減らし、感染したとしても悪さをしない善玉菌で虫歯のリスクを上げない様にする事が出来、感染時期を遅らせる事が出来ます。さらに、赤ちゃんと一緒に暮らすお父さんやおじいちゃん、おばあちゃんもキシリトールを食べる事で、自分達だけでなく、赤ちゃんの虫歯の感染のリスクを減らす事が出来ます。

キシリトールガムの習慣によって、自分の虫歯だけでなく、子供の虫歯を減らす事が出来る一石二鳥な習慣を妻にも実践させようと思います

こんにちは、受付の千原です

先日、当院でPMTCを受けました。

普段の磨き残しを赤く染め出してもらい確認したところ、歯と歯の間に磨き残しが

最近フロスをサボってしまっていたのが原因だとすぐ分かりました。

その後赤く染まってしまったところをきれいに落としてもらい、今はつるつるの状態になりました

この状態を自分でキープできるようフロスもサボらずしっかり自己管理しようと思いました。

当院の受付で働く前は、歯磨きに関する知識は全然なかったので、

歯ブラシ＋歯磨き粉　この２つがあれば良いと思っていました。

しかし入社して歯ブラシだけでは汚れを全て落とすのは難しいことを知り、

その際の補助用品がたくさんあることを知りました。

今では歯ブラシ＋歯磨き粉に加え、タフトブラシとフロスは必要不可欠だと感じています。

そう思えているのにサボっている場合ではないですね

体に良いことを習慣化させ、毎日健康に過ごしましょう

まだ５月だというのに、夏の様な暑さの毎日ですが如何お過ごしですか？

歯科衛生士の矢須です。

今月末の土曜日にお子さんの運動会があるという方も多いのではないでしょうか

私の娘、息子の小学校も5/26(土)に運動会があります。
5年生の娘は、組体操や騎馬戦などの競技があり、宿題として腕立てや腹筋、ブリッジを毎日必ず行っています。
日頃から運動不足の私や主人に｢できる?｣との問いかけに大人として負けられない気持ちはあるのですが、体力的に完敗な私達を尻目に練習しています。

私も回数は少ないのですが、一緒に行うようにしています。
先日患者さん(車椅子の方)の診療の際、ユニットに移動させた後から腰が痛くなり、暫くズキズキしていました。
慣れてないので変な所に力が掛かったせいもありますが「このままの状態ではまずい！！」と思いました。
これから先、高齢化が進む事と同時に私も高齢になります。
ますます無理が出来なくなる前に、介護士の方がやる移動をスムーズに行えるよう体力を付けようと思いました。

来年の運動会でも組体操、騎馬戦が競技としてあるので、娘と2人で体力作りを
続けていこうと思っています。

みなさん、おはようございます歯科衛生士の大山です

先日、歯磨きをしている時、我が家の3歳の息子に「ママ、それは赤ちゃんの持ち方だよお兄ちゃんはこうやって持つんだよ」と言われました何を言われているのかと思ったら、歯ブラシの持ち方が、ぐーで握っていたのをちゃんと鉛筆持ちにするようにと言ってくれていたのです

確かに、スプーンやフォークの持ち方は、赤ちゃんの時はぐーで握るように持ち、だんだんと大人と同じように鉛筆持ちになるのです。よく見ているなぁと感心してしまいました

実は、歯にとってもぐーで握って持つよりも鉛筆持ちで歯ブラシを持った方が良いことが多いのです特に、歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまうような方は磨く時に力が入りやすいので鉛筆持ちにされたほうが良いです。ぐーで握って持つよりも鉛筆持ちのほうが力が入りにくく、なおかつ細かいところを磨くにはコントロールしやすいと思います。

ちなみに私は、ガシガシと力いっぱい磨いてしまうことが多く、家族で同じタイミングで新しい歯ブラシに変えても、私だけが毛先が開いてきてしまいます私のように歯ブラシの毛先が開いてしまう方は、知覚過敏にも要注意です必要以上に力が入ってしまい知らず知らずのうちに歯ブラシで歯を削ってしまい、そこから知覚過敏になってしまうことがあります。 持ち方は癖なので、意識しないとなかなか直らないです。私もわかっているのに、つい握るようにして持ってしまっていますみなさんも気をつけてみてくださいね

おはようございます。歯科衛生士の太田です。

GWみなさんはいかがお過ごしになりましたか

私は、クリニックが主催したバーベキューに参加したり、田舎でタケノコ掘りをしました。

遊ぶことで疲れはしましたが、リフレッシュできました次の長期休暇まで仕事を頑張っていきましょう。

今年の4月に進学や転勤により、担当をさせていただいていた患者さんで通院が難しくなってしまった方が数名いました。中には担当を持ち始めた最初の頃の患者さんもいらっしゃいました。

カルテを見返すと色々なことが書いてあり、あんな事、こんな事たくさんあったなと思い出し、少し寂しくなりました。

新生活になり、慣れない土地で忙しく過ごしている方もたくさんいらっしゃると思います。

何かがあってから歯科医院を探すのではなく、定期的にチェックをしに行くことのできる歯科医院を是非探してみてください。

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

GW後はなんだかスッキリしないお天気が続き、真夏日を記録した4月末から一転気温も下がっています。私も風邪を引いてしまいました。皆さまも体調管理にはご注意下さいませ。 

4月から新体制となり、新しく歯科衛生士が3名加わりました。

今年度から指導していく側の「OJT研修」を外部のコンサルタントの方から教えて頂きました。

OJTとは、「On-The-Job Training」の略称です。

実際の職務現場において、業務を通して行う教育訓練のことをいいます。

部下が職務を遂行していく上で必要な知識やスキルを、上司や先輩社員などの指導担当者が随時与えることで、教育・育成する方法です。働き方改革などもあり、今の時代にあった指導を学ぶ事ができてとても勉強になりました。新人の3名と共に私達先輩も「患者さんの為に何ができるか」を問いながら一緒に考え、共に成長していきたいと思います。

また患者さんからも学ぶこと、成長させて頂く事も沢山あります。

何か気になる事がございましたら、遠慮なくスタッフへお申し付け下さい。

3名はまだ研修中なので、覚えることが沢山あり大変だと思いますが、温かく見守っていきたいと思っています。

今後とも宜しくお願い致します。

みなさん、こんにちは、歯科衛生士の岡です

２年前、主人の転勤で福岡県にお引越ししましたが、３月からまた東京勤務になり、馬見塚デンタルクリニックに復帰させて頂くことになりましたよろしくお願いします

復帰してみると、当院のスタッフの何事にも全力かつ楽しみながら仕事をしている姿に、大変驚きました改めてプロとしての意識の高い環境であると感じ、早く２年間分の遅れを取り戻さないとと焦りました

また、スタッフだけでなく、馬見塚デンタルクリニックに来院される患者さんの予防に対する関心とモチベーションの高さにも、ただただ驚きました

転職先の医院で、患者さんのモチベーションを上げることに、ものすごく苦労しました

元々、予防に興味のある方の多い当院の患者さんと同じようにお伝えしても、伝わりにくいと改めて感じました。

患者さんもスタッフもモチベーションの高い環境で仕事ができ、また色んな医院を経験したことで、福岡に行く前よりも、復帰をした今の方が当院で働くことが楽しく感じています

そして、ゴールデンウィークは、毎年恒例？になっている「MDCバーベキュー」をしました

もちろんBBQでも、みんな全力の仕事をしてくれましたホントにすごいっ

当院の英語の先生は、BBQのプロでもあるので、この会をプロデュースしてくださり、幹事の太田も何日も前から準備を進めてくれ、当日はとっても楽しく、とっても美味しく、最高ーの１日でした

最後は、みんなで写真をパシャリ

何でも全力で取り組めるみんなを尊敬し、また私は支えて貰い、これからもがんばっていきたいと思います

こんにちは。歯科衛生士の佐野です。

今日から5月。ゴールデンウイークは９連休という方も多いのではないでしょうか。    

４月からの新しい環境で頑張ってきたところで、ちょっと一息入れられるのは

嬉しいですね

小学生の娘も新しいクラスになり、同時に親も、PTAの新しい役員の選出と

お手伝いの係決めがありました。

この役員決めは大変なプレッシャーになりますが、今回はスムーズに決まり

めでたしめでたし

その理由としてPTAの仕事のスリム化がありました。

毎月の会合や作業のために学校に行かなければならない日が減り、

お手伝いの項目も半分になって、役を受け入れやすい環境になりました。

きっと前年度の運営委員の方々が知恵を絞ってくださったのだと思います。

見直すことは大切ですね。

私の友人の会社でもスリム？になってきているそうで、

数年前から年賀状廃止、バレンタイン廃止。

クールビズ導入、年間を通してノーネクタイなどなど。

考え方は様々ですが、一旦立ち止まって見直す、本当に必要かどうか

考えることは大切だと思います。

歯磨きの道具も見直しが必要になることがあります。

どんどん道具が増えていませんか？

道具が多すぎるとその道具すべてを使いこなす事ばかりに追われてしまい

かえって歯磨きが雑になってしまうことがあります

一度見直してはいかがでしょう。

お気軽に歯科衛生士にご相談ください

こんにちは！受付の鈴木です

早くも今月が終わりに近づいていますね新生活が始まった方は、楽しく過ごせていますでしょうか？新しいことが始まるのってわくわくするけど慣れないこと続きで疲れも出ますよね…あと少しで大型連休なので、みなさん休みに向けて頑張りましょう笑

突然ですが、みなさん唾液検査って知っていますか？虫歯や歯周病になるリスクなどを唾液で知ることができ、当院でも行っています！１年ぶりに検査したのですが、唾液の質が変わって悪くなっていました生活環境の変化やストレスなどで唾液の質も変化するようです新生活が始まり、環境が変わることで虫歯のリスクも上がることがあるので、みなさん気を付けてください私の愛する姪っ子ちゃんも今月から小学生になり、環境が変化したので、とにかく歯磨きを入念にさせようと思います笑

ランドセル姿が可愛くてメロメロです

そして、自分はあと一本残っている親不知を抜こう抜こうと思って、そのままになってしまっているので、今年中に絶対抜こうと思います抜くのに２時間以上かかったうえに１週間ほど痛みが続いて、また同じ思いをするは嫌なのですが、大好きなアーティストのコンサートに行って元気を貰ったので、頑張ろうと思います笑

抜いたらまた報告させていただきますね

こんにちは歯科衛生士の橋本です。

ゴールデンウィークも間近となりましたが、なにかご予定は立てましたか？

早速ですが、皆さん４月１８日は何の日だかご存知でしょうか？
答えはヨイハ（良い歯）の日です
当院では医療連携を取っている聖路加国際病院の小児病棟のお子様たちに４月１８日（ヨイハの日）、６月４日（ムシバ予防の日）、１１月８日（イイハの日）、１２月２５日（クリスマスプレゼント）として毎年４回歯ブラシを含めたさまざまなプレゼントを渡しています
喜んでくれるかな、プレゼントした歯ブラシで歯みがきがんばってくれるかなと思いを巡らせながらプレゼントを作っています。今回は折り紙で作った犬やウサギをプレゼント袋にくっつけたのですが、スタッフみんなで折った折り紙です
童心に返りながら手作り感が出たプレゼントを見て、これは絶対喜んでくれる！と自信を持って前日の４月１７日に渡しに行きました。
直接お子様たちに渡すことができないのが残念ですが、小児科の先生と看護師さんが笑顔で受け取ってくれました。犬とウサギの折り紙にも触れてくれ、嬉しかったです
いつも喜んでくれてるそうで、喜んでいる姿が直接見たいなぁと思いつつ、治療がどうかうまくいきますようにと願うのでした。
プレゼントを写真に撮ってこちらのブログに載せようと直前まで思っていたのですが、渡しに行くことに夢中ですっかり忘れてしまいました
次回は６月４日（ムシバ予防の日）です。今からプレゼントの内容に悩む今日この頃です。

それでは過ぎゆく春を惜しみつつ、季節の変わり目でもあるので健康にはくれぐれもご留意ください。

こんにちは！歯科衛生士の松尾です。

今私は、歯科医師のアシスタントの傍ら、サプライと呼ばれる所で仕事をしています。

サプライ、という言葉はなかなか聞き覚えがないと思うのですが、
供給や補給、備えを意味する言葉だそうです。  

主な業務は使った器具の洗浄、消毒や滅菌を行い、次に使用できるように綺麗にしています。
ですから、器具の「備え」であり「補給」を行っています。 

さて、１つ専門用語が出てきてしまいました

滅菌、というのは漢字の通り、「菌」を「死滅」させることです。
熱や薬品などをつかって死滅させるのですが、
当院では主に高熱で菌を死滅させる機械を使用しています。

高圧蒸気滅菌、オートクレーブと呼ばれる機械です。
当院では二台のオートクレーブを所有しており、一台はヨーロッパの厳しい基準をクリアしたスウェーデン製のものを、 もう一台は日本の基準をクリアした日本のものを使っているのです。

サプライで業務をしていると、直接患者さんと接することは多くありません。
ですが、裏からしっかりと感染の予防や清潔さを守ることで、間接的に患者さんの健康を守っているのだな、と思います！ 

こんにちは！歯科衛生士の吉崎です

今年は暖かい日が続き、あっという間に桜が咲いてしまいましたね。

突然ですが皆さんは歯磨き粉を選ぶ時、何を目安に選んでいますか？

味？それともパッケージ？

私は知覚過敏があるのでシュミテクトを使っています。

歯磨き粉は大きく分けて2種類あり、基本成分だけからできている「化粧品」、基本成分に薬用成分が加えられている「医薬部外品」があります。

この医薬部外品に入っている薬用成分を上手に利用することで歯科疾患の予防を効果的に行うことができます。主な成分を少しお伝えします

虫歯予防・・・・モノフルオロリン酸ナトリウム、フッ化ナトリウム

歯肉炎予防・・・塩化ベンザルコニウム

歯周病予防・・・塩化クロルヘキシジン、トラネキサム酸

知覚過敏抑制・・乳酸アルミニウム、硝酸カリウム

歯磨き粉の裏側には成分が記載されていますのでぜひ参考にしてみてください

こんにちは、歯科医師の大川です。

もう葉桜となってしまいましたが、満開だった桜はとても心を癒してくれますね！

さて、今年は花粉の量が昨年の倍とのことですが、皆様花粉症で悩んでいたりしませんか？

私は大丈夫なので、今のところ花粉症のつらさが分かりません。

しかしながら、うちの3歳の子供が今年になり、朝起きると目の周りが赤く、腫れぼったい感じだったり、くしゃみ、咳などが続き、風邪かな？もしかしたら花粉症？かなと心配していました。

あまりにも症状が変わらないので、小児科に行って血液検査をしたところ、恐れていた通りスギとヒノキの花粉にアレルギー（IgEアレルゲン）がありました。それも、スギに関しては評価上Maxのクラス6で数値上は100.00UA/mLでした。

少し花粉症について調べてみました。

本来、花粉は無害なものにも関わらず、花粉（アレルゲン（抗原））が身体の中に入って来た時、感作が起きてしまうことで、身体の中でIgE抗体が出来てしまい、再び花粉が入って来たときに攻撃してしまうのです。その反応が強いことで、くしゃみ、鼻水、かゆみ、咳などのアレルギー症状が出ます。

実は人により、このIgE抗体を持っていても発症しない人もいたりするのですが、それは許容量（よく大きなバケツなのか小さなバケツなのかで表しますね）が個人個人で異なり、許容量を超えた年から、急に発症するようです。

原因としては大量の花粉以外に、ストレス、大気汚染、食生活、綺麗すぎる環境がアレルギー疾患を増やしているとも言われています。（スギとヒノキの花粉飛散量は過去の10年間と最近の10年間では倍近く増えています。）

また、花粉症を持つ子供は特定の果物や野菜に対して口の中がかゆくなることもあり、スギとヒノキのアレルギーの場合、食べ物としてマンゴーやトマトなどがだめな場合がある様です。

今まで大丈夫でも今後は気をつけて見ていかないといけないと思いました。

また、小さい頃から花粉症になる子供は，他のアレルギー性疾患（アレルギー性鼻炎、アトピーやら喘息、ダニ、ハウスダストなど）のリスクも高くなるようなので、早い段階で薬などによる発症の軽減なりが必要とのことでした。薬を与えたくないからと、後手を踏んでしまうとより強い薬が必要になってしまうこともあるそうです。

今出来る対策としては、帽子、マスクや眼鏡などでなるべく花粉を取り入れないように予防することなのですが、なかなか理解してくれません。外から帰ってきた際に、含嗽手洗いの他、服についた花粉を落とすこと、もしくは濡れタオルで拭くなど予防をしてあげないといけません。

そうすることで、部屋の中での症状が良くなるそうです。

治療法としては免疫療法が良さそうですが、これに関しては今後、先生と相談して決めていきたいと考えています（年齢制限があるそうです）。

どんな病気もなるべく予防することで疾患に罹ってしまっても、その疾患の進行や症状の軽減をおこなえます。アレルギーはまだ全部解明出来ていないのが現状ですが、なるべく予防して悪化させないようしてあげたいです。

こんにちは。歯科医師の郡司です

突然ですが、皆さん！

偏食していませんか？睡眠しっかりとっていますか？

私事ですが、最近、立て続けに口唇ヘルペスが出来ています

幼い頃から、試合の後や、受験・テスト中、体調が悪い時、等、しょちゅう出来ては治るを繰り返していました

慣れっこなので、出来る前に「ん!?」と感じる事ができるようになります。笑

出来る前に薬を飲むと治りが早いですが、出来てしまうと、痛痒いのが続き治り辛くなります。

口唇ヘルペスは名の通り、唇の周辺に出来るので、見た目も気になります。

今年はすでに5回、しかも数箇所に出来ているのです

嫁入り前の娘なのでその辺気になります…笑

口唇ヘルペスの直接的な原因は単純ヘルペスウイルス１型の感染ですが、再発の原因は、風邪や紫外線、疲労、ストレス等です。

見た目と違って、基本自炊派の私ですが、3月にはいって、ほとんど自炊できておらず、コンビニか外食で済ませています。食事の偏りも原因があるのではないかなと思います。

栄養と睡眠をしっかりととって、ヘルペスに負けず、風邪にも負けず、日々の診療を頑張りたいと思います！

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

先週の21日には関東でもとても寒く雪が降りました

そのまま寒くて良かったのですが、ポカポカと暖かくなり花粉症の私にとっては、一番辛い季節になりました

今年も医院の扉が開くと、くしゃみを連発しています

３月になってから、訪問診療に携わる事になりました

今までの長い歯科衛生士人生で、診療室内でしか働いてこなかった私にはかなりの驚きでした。

診療室と違い、在宅での１対１での診療

患者さんの体の状態などしっかり把握してからいきます。

最初は先生に一緒に行ってもらいましたが、次からは私一人での診療なので今からドキドキしています。

不安な事も沢山ありますが、その気持ちのまま行くと患者さんも不安になると思うので、今までの経験を力に全力で取り組みたいと思っています

訪問診療を主に動いている歯科衛生士の方の凄さを改めて感じました。

少しでも近づけるように成長していきたいです

おはようございます。歯科衛生士の太田です。

暖かい日が増えてきましたね。花粉症の方は大変な時期だと思いますが、桜も開花して、後は満開宣言を待つばかりです。楽しいお花見シーズンのスタートですね

先日、毎年恒例になっている韓国旅行いってきました。何度行っても飽きることなく、楽しい旅行になりました。私の目的は『食』です。お粥に、レバ刺し、たくさんの種類の鍋料理

とにかく食べ歩いた２泊３日でした。食が進むと、お酒が進みますよね旅行中、ここぞとばかりに昼からマッコリを飲み、夜はホテルで飲み…。

長時間かけての飲食は、歯の表面が酸にさらされる時間が長くなり虫歯の発生や進行を促進する要因です。なので気をつけましょう。と日々の診療でお伝えしている立場なのに守ることができず…。

夜、歯を磨く際にはいつもより汚れが付いていて、磨くのが大変でした。

旅行やイベントの際は、気にせず楽しんで飲食をしていただいて、日常生活の中では規則的な食生活を送ることをおすすめします。

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

時折寒い日もありますが、桜前線も少しづつ北上してきていますね

ポカポカな春の陽気が続くと心地よく、ココロもカラダも癒されます。