こんにちは、歯科衛生士の大橋です。

暖かい日も増えてきてかなり過ごしやすくなってきましたね。
 

最近始めたことがいくつかあります！

 1. 結婚式準備

私事ですが昨年結婚いたしました

今年の１１月に親族のみで式を挙げることになりました。

今ドレス選び真っただ中です。

先日やっとお店を決めて、これから絞り込むところです。

まだあまり実感はありませんが

準備が大変と噂は聞くので戦々恐々としています。
 

 2. 筋トレ

夫と一緒にダイエット中です！

人生で一度もダイエットをしたことがなかったのですが、

結婚式のドレスのために

ぽっこりお腹を撲滅しようとチャレンジ中です。

YouTubeの筋トレ動画を見ながら行っています。

始めは３分間の動画で必死でしたが

今では７分間のメニューもできるようになってきました！

始めてそろそろ１か月がたちますが

ウエストと体重は一切変わっていません！

ただ、お腹に腹筋らしきものが出来てきたような・・・？

地味な変化ですがぺたんこお腹になれるように

もう少し頑張ってみます！
 

 3. スパイスカレー

私はカレーライスがあまり好きではないです。

あのカレーのどろっと感が苦手で自分では作ったことがありません。

しかし少し前にテレビで見た

印度カリー子さんのスパイスカレーが

簡単かつおいしそうで作ってみたところ・・・

すごくおいしい

玉ねぎやショウガのみじん切りを炒めてトマトと煮詰めて

グレイビーというカレーの元みたいなものを作ります。

みじん切りが大変なので

簡単にできるみじん切り器を買ってずぼらしています。

これさえ作り置きしておけば

具材を切って一緒に炒めるだけで本当に１０分くらいでできます。

色々なバリエーションがネットでも紹介されていますし、

本も発売されているのでぜひ作ってみて下さい！

今のところお気に入りは豚キムチカレーです
 

 4. フロス

正直に言うと今までサボっていました

先日PMTCを受けた際に「本当にやったほうがいいよ」

と真剣に言われたことで危機感を覚えて毎日やっています・・・。

PMTC中の出血がすごかったので言ってくれたそうです。

３週間くらい経ちましたがまだ歯茎を触ると

（後輩の練習台として検査してもらいました）

出血がところどころあるようで難しいなぁと実感しています。
 

三日坊主の私は必ず歯ブラシよりも先にやるようにしました！

割と定番の方法なのですが、実践する前は

そうは言っても歯ブラシが面倒になって雑になるのでは・・・

と思っていました。

しかし意外と頑張れます！

折角フロスをしたのだからつるつるにしよう！

と思ってしっかり歯磨きしています。

気になるところはポイントブラシ（プラウト）も使うくらい

モチベーションが上がりました！

フロスしないといけないのは分かっているけど習慣づかなくて・・・

という方には本当におすすめです！

一緒に頑張りましょう

こんにちは。
歯科衛生士の矢須です。
コロナの感染が拡大して、1年が経ちました。

予防接種も始まりましたが、なかなか思うように接種が進んでないように思います。

生活スタイルも変わり、外出が思うようにできず、ストレスも溜まってしまいますね
そんなストレスからではないと思いますが、最近食いしばりが強くなりました。
頭痛がしたり、歯の違和感があったり、頬の筋肉が重かったりなど症状がありました。
自分でも食いしばってると自覚があってので、マウスピースを作成してもらい、仕事中も着けています。
マウスピースをしながらだと話しにくいのですが、頭痛や歯の違和感がなくなりました。

虫歯や歯周病だけでなく、歯ぎしり、食いしばりなどでも痛みや違和感を感じる事があります。
思い当たる方もいらっしゃると思いますので、一度歯科医院で相談してみてください

こんにちは、受付の千原です

今週は天気が良く暖かい１週間になるそうですね！

なるべく陽の光を浴びて、明るい気持ちで頑張りましょう
 

先日、コンビニで見つけてついつい買っちゃいました

ロッテから出ているキシリトールラムネです

ソーダ　ぶどう　りんご　の３フレーバー

想像してた通りすっきり爽やかな味でした
 

当院でもロッテから出ているキシリトールタブレットを販売しています。

歯科医院としてこちらのタブレットを販売している大きな理由は、

甘味料としてキシリトールが１００%配合されているからです

歯磨き後でも食べられるので、お子さんの歯磨きのごほうびにもなります

また、奥歯で噛めるようになる２歳頃から食べられるように、

その年代の子が噛みやすい穴あき型になっています。

パッケージからもお子さんが興味を持ってくれそうですよね

お子さんだけでなく、甘いもの好きな大人の方にもオススメです

こちらのタブレットにも、キシリトールが配合されているので、

普通のアメやキャンディーを食べるよりも虫歯予防になります
 

暑くなってくる季節に爽やかな味が合いそうなので、

見かけた方は是非買ってみてくださ〜い

みなさまこんにちは歯科衛生士の岡田です。

４月になり早いもので２週間が過ぎようとしています。

馬見塚デンタルクリニックにもピカピカの新人さんが入社してくれました

私も教育係として新人さんとともに成長していければと思っています
 

このブログを読んでくださっている方々の中にも、新しい生活がスタートした方も多いと思います。

環境に慣れるまでは、歯を磨かずに寝てしまったり、食生活が乱れてしまったりするかもしれません。

口腔内の環境が悪化することで虫歯や歯周病のリスクはグッと上がってしまいます

また、寝ている間は唾液の分泌量が少なく、口腔内の環境はより劣悪になります。

お仕事が忙しい中でも、寝る前の歯磨きは必ず行って下さいね
 

そしてお時間が出来た時には一度歯医者に足を運んでみて下さい

お痛みが無くても、定期的にメインテナンスを行うことはとても大切です。

お待ちしております

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

こんにちは

歯科医師の川崎です
 

僕の息子は２歳７ヶ月になりました。

最近の息子はイヤイヤ期で歯磨きを嫌がります。出来るだけ、嫌がらせずに磨かせるか妻と悪戦苦闘しています
 

僕の家では始めはこどもチャレンジのしまじろうと一緒に歯磨きをしようの歌でうまくいっていました。しかし、慣れてくると磨いてくれなくなりました

次に、はははのはなし、ノンタンのはみがきはーみー、はみがきあそびなどの絵本を読んで、歯磨きの楽しい感じや虫歯の怖さを絵で伝えています良い時もありますが、これもなかなかうまく続きません。

その次に考えたのは、好きなぬいぐるみを使って一緒に歯磨きをしたり、ぬいぐるみが歯ブラシを持って子供の歯を磨いてみたりしましたいつも最初はいい感じですが、これも慣れてくると飽きてくる感じですね。

休みの日や早く帰ってきた日は僕が磨くのですが、たまになので、おとなしく磨かせてくれますたまにダメな時もあり、強引に磨く時もありますが、その時はYouTube見る？と言えば、歯を磨かせてくれます。妻は嫌がりますがYouTube最強ですね
 

最近は歯磨きのためのTVや絵本やアプリなど色々な方法があるので、飽きさせない様にして色々試して、歯の大切さを学んで、磨ければ良いかなと思います。

皆さん、こんにちは。受付の伊藤です
もうすっかり春ですね。春の日差しと風が気持ち良い季節です

MDCに入社して1年が経ちました

入社する前よりも口腔内を綺麗にしようという意識が高まり、毎晩のフロスとコンクールFで歯周病予防に力を入れています。
 

以前の私は唾液の量が多く虫歯になりにくいから大丈夫！と思っていましたが、歯科衛生士の早川から歯石が付きやすいので歯周病になりやすいと指摘されてから口腔ケアを見直すようにしました。

PMTCでは歯石になる前の細菌の塊であるプラークを取り除いています。普段の歯磨きでプラークをしっかり落とさなければどんどん歯石が出来てしまい虫歯や歯周病になるリスクが高まります……。なので唾液が多くて安全と思っていた私はより予防に取り組まなければならなかったのです
 

入社してからPMTCは２回行いましたが歯磨きの仕方が下手で２回とも染め出し液で真っ赤になってしまいました。日々の歯の磨き方やフロスは本当に歯にとって大切だと実感し、PMTC時に教わった歯磨き指導を実践するように努めています。
 

歯石が付着しないように教えてもらった歯ブラシの当て方やフロスを実践したり、毎月歯ブラシを交換したり、コンクールFで口をゆすいだり…

たまに今日はサボっちゃおうかな〜〜〜！！と思ってしまうこともありますが、ツルツルになった歯を見ていると嬉しくて笑顔になるので続けようと思えます。自分の歯をお手入れするのも気持ちが良いです


ブログや待合室でのお話を通して、皆さんの歯がピカピカで笑顔になれるようにこれからも口腔ケアについて勉強し伝えていきます！皆さんの歯の健康と笑顔の為に日々精進して参りますのでこれからもよろしくお願いいたします
 

こんにちは、歯科衛生士の太田です。

新年度が始まりましたね。進学に就職…新しい生活のスタートです。

元気に頑張っていきましょう。
 

皆さんが使用している歯ブラシ、交換したのはいつですか

歯ブラシを後ろから見て毛がはみ出ていませんか

歯ブラシの交換時期は、大体1ヶ月から1.5ヶ月ほどが良いと言われています。毛先が開いてしまっていたり、コシが無くなってしまっていると汚れを落とすことが困難になってしまいます。また、毛が密なので雑菌の繁殖も起こります。

定期的に交換することをお勧めします。

最近歯ブラシを交換していない方、新年度を機に新しい歯ブラシに交換しましょう。

こんにちは歯科衛生士の矢内です

一気に暖かくなって桜もきれいに咲いていますね
 

私事ですが最近、断捨離を始めました！

部屋に物が多くもう少しすっきりした部屋にしたいと思ったことがきっかけなのですが、４月に向けて新しい風が入ればいいなと思い、いろいろと捨て始めてみました

始めてみると、どうして残していたのかわからないものなどが出てきて一気にゴミ袋がパンパンになってしまい驚きました

今後は、元々片付けが得意な方ではないので必要なものだけを残す為に、年に一度断捨離をしようと思います
 

スッキリした気持ちになれるので、よければ皆さんも是非行ってみて下さい！

こんにちは

受付の小田です。
 

だんだんと暖かくなり、開花や昆虫も見られるようになってきましたね

まだまだ感染症対策には気を抜けませんが、緊急事態宣言もようやく解除され、世間にも少々変化が出てきたように思います。 
 

さて、当院では、日頃より力を入れているPMTCをより多くの方に受けて頂くために、PMTCパンフレットをリニューアル致しました！

「PMTCって何？」と思った方にはぜひお読み頂きたいと思います。お通い頂いている皆様にもご覧頂けたら嬉しいです。 

リニューアルしたPMTCパンフレットは待合室にはもちろん、当院の入り口の外にもご自由にお持ち帰り頂けるようご用意しております。
 

パンフレットを読んで気になることなどございましたら、お気軽にご連絡・ご相談ください。

ご予約も窓口・お電話にて承っております。 
 

皆様のご来院をお待ちしております

皆さん、こんにちは

歯科衛生士の橋本です。
 

春寒も緩み始め、ようやく過ごしやすい気候となってまいりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか？
 

さて私事ですが、2月の中旬に休日を利用して、当院にPMTCを受けに来ました
 

聖路加タワーに入り、医院が近づくにつれて、自分でも驚くほどドキドキと緊張しました。

医院のドアは、いつもよりすごく重たく感じます。

受付を済ませ、待合室に座って待ってる間も、ドキドキと緊張しました。

スタッフの私でさえ、このような気持ちになるのですから、患者さんの気持ちは到底計り知れません。
 

待合室にあるポスターや飾り付けなども、客観的に見ることができました。

そして名前を呼ばれ、案内された診察台に座り、診察を受けると、患者さん目線で様々なことに気づくことができます
 

もちろん予防医療として、3ヶ月に1回PMTCを受けに来ていますが、それ以上に、少しでも患者さんと同じ気持ちになれるように、努力しております。そして、毎回背筋が伸びる思いです。
 

特に初診の患者さんは、医院がどんな所か、どんなスタッフがいるのか、どんな対応をされるのかなど、何もわからず、不安な気持ちでいっぱいだと思います。
 

私たちは、患者さんの立場にたって、患者さんを第一に考える必要があります

これからもニコニコ、ハキハキ、キビキビを目標に行動し、患者さんが安心してご来院できるように、挨拶、返事、言葉遣い、身だしなみ等、今まで以上に注意していきたいと思います。

いつもご来院いただきまして、本当にありがとうございます
 

それでは、春の日差しのもと、お健やかな日々をお過ごしください

こんにちは！受付の田中です。 
 

最近は日中はコートがいらない日が増えてきて春が近づいてきたように感じます。

私は花粉症があるのであったかくなって嬉しい気持ちと辛い気持ちが半分半分くらいです！
 

私ごとではありますが、最近ヒョウモントカゲモドキという爬虫類を飼いはじめました！

爬虫類が苦手な方もいると思うので写真を貼るのはやめておきます 

元々爬虫類は得意な方ではなかったのですが、友人が飼っていて

その子から毎日送られてくる写真を見ていたらなんだが可愛く思えてきてしまいまして、、

触れられるかも不安だったのですがご対面した時にはもう可愛すぎてその不安は消え去りました！
 

今では自分のご飯より先にこの子に餌をあげるのが日課になりました！

餌を丸呑みする姿を見て、ふとこの子には歯がないのかな？と思って調べてみたのですが、、、

とても小さい歯が沢山並んでいました

人間と違って爬虫類の歯は同じ形のものがならんでいる同形歯という種類で、

歯はあごの骨に直接くっついているそうです！

人間は歯で噛むことによってご飯を食べる意外にも様々な役割を担ってるので

歯があるのに噛まない爬虫類はとても不思議に思いました。 
 

これからもこの子の歯で気になったことがあればまたブログに書こうと思います！

こんにちは、歯科衛生士の松尾です

みなさん花粉症はいかがですか、と最近拝見する患者さんにお聞きすることが増えました……。

国民病なんて言われることもありますが、花粉症の人が多くなりましたね。

かくいう私も花粉症です。

今年は先月からくしゃみが、３月に入ってからは目のかゆみも止まらず……

毎日薬を飲んでどうにかしのいでいますが、薬を飲んでも辛いことがあります。

眠気　そして口の渇きです

眠気に関して仕方がないと半ば諦めているのですが、歯科業界で働く身としては口の渇きはとても気になるものです。

口が乾くことの弊害はいろいろあります。

例えば唾液の量が少なくなると、お口の中の自浄作用（綺麗になる作用）が低下します。つまりプラークがつきやすくなるのでその分虫歯になるリスクが上がってしまいます。そのうえ、プラークがたくさんつくので口臭も増加します。

たとえば日常的に唾液の量が少なく常に口が乾燥している方だと、舌がヒリヒリしたり食べ物が食べにくくなる、会話がしづらいといった症状もあらわれるようです。

花粉症の薬による弊害ではありますが、薬だけではなく病気が原因のこともありますし、ご自身の癖や習慣が原因のことがあります。たとえば口呼吸をしている、鼻で呼吸をしていても口唇がぽかんと開いている、などで口が乾くこともあります。

唇が空いている、口をポカンと開けている、というのは特にお子さんによくみられます。みなさんの周りでも小さな子供が口を開けたまま何かしている姿を見たことがあるのではないでしょうか。

唇は、閉じていることで口の中の保湿だけでなく歯並びを整えるのにも一役かっています。

みなさんもマスクの中で口を開けていたり、口で呼吸をしないように気をつけて、マメに水分をとって花粉症の時期を乗り越えましょう

こんにちは、歯科衛生士の笠原です 

日中は暖かい日も増え、少しずつ穏やかな季節になってきましたね。

こんにちは！歯科衛生士の吉崎です

朝晩はまだ冷え込みますね。寒暖差にご注意ください

さて、先日当院に新しい口腔外バキュームを設置しました。

歯科治療では歯の切削、歯石取りなどでお水を使います。結構お水が飛んでくることがありますよね、、

その飛沫の中には血液、唾液、歯の切削片などに由来する微生物を含んでおり空気汚染が起こります。

お水を使った処置ではお口の中にバキュームを入れてお水を吸っていますが、それだけでは飛沫を抑えることが出来ません。

そのため口腔外バキュームを使用し飛沫を吸うことが感染管理に繋がります。

お水を使わないPMTC（クリーニング）でも飛沫はあります。
 

最近はコロナの影響で飛沫に関して皆さんも関心が上がったと思います。

当院では開院当初からこの口腔外バキュームは設置しており当時から院長は感染管理に力を入れていました。皆さんが安心して治療を受けて頂けるよう、そしてスタッフも安心して働ける環境づくりを心がけて日々努めたいと思います。

こんにちは、歯科医師の郡司です

あっという間に３月になりました。だんだんと暖かくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
 

今回は、インナーマスクについてお話しします。

マスクだけだと、種類によってはウイルスや花粉、特に吐き出し・吸い込み飛沫の量が異なってきます。インナーマスクを使用し、少しでもマスクの効果を上げていけるといいなと思います。

 

気になる方は、薬局やネットで一度みてみてください！

こんにちは、受付の千原です
３月になりましたね！
寒い冬から暖かい春へと変わるこの時期が１番好きです
とはいえ、まだまだ寒い日もありますが春気分で明るく過ごしていきたいなと思います

私は昨年の夏頃から、コツコツと車の教習所へ通っていました
コロナ禍の影響で車の免許を取る人が増えたそうで、予約が混み合っていた中

先日ようやく免許をゲットできました

今ではお休みの日になるべく運転の練習をするようにしています
まだ色々なところへ遊びに行くことはできないけれど、少し離れた場所の景色を車の中から見られるだけでも嬉しいなと感じます

 

しばらくは運転の練習がメインのドライブでリフレッシュしたいと思います

明日はひな祭り
毎年患者さんからも人気のあるスヌーピーひな人形は明日まで受付に飾っています

こんにちは、歯科衛生士の大橋です。

先週末は暖かかったですが、花粉がすごかったですね！

私は目がかゆくて仕方なくて出先で目薬を購入してしまいました

花粉症の皆さん、今年も頑張りましょうね！
 

先日、インプラントの治療をご希望される患者様のアポイントをお受けする際に、

「必要なアポイントが多くてわかりにくい。」

「全体の流れがわかるような資料があったほうがいいのではないか。」

とご意見をいただきました。

確かに分かりにくいし、あったら便利そうと思い、作ってみました！
 

        ↓　↓ こんな感じです ↓　↓

まだスタッフ間で内容を推敲中ですが、実際に診療で使うことになりそうです。

ご意見をくださった方もは言いづらそうに言葉を選んでくださっていましたが、

仰って下さってよかったです
 

何事もそうですが、不便なことでも慣れてきてしまうと、

そういうものだと思いこんで、簡単なことでも気づけないことがあります。

より良い医院にしていけるように、改善していきたいですね

お気づきの点がございましたら教えていただければと思います

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。
コロナ感染が始まってから１年が経ちました。
まだまだ、安心して生活できず不安な日々を過ごされてると思います。
早く収束する事を心から願います。

先月、５年生の息子の奥歯に矯正装置（ワイヤーの物)が付きました。
医院で見てもらう度に「ちゃんと磨いてね」と言われ続けているのに

正直不安しかありません。(仕上げ磨きを殆どさせてくれない為）

虫歯になる確率を上げてしまうので、何とか私が仕上げ磨きをさせて貰える方法を考えてみました
 

①本人を今までないくらい褒める
②脅す
③物で釣る
などしか思いつきませんでした。
現時点で選んだ方法は、「②脅す」です。
 

「脅す」と言うとかなり聞こえがわるいですが、ちゃんと歯磨しないとどうなるか、

治療内容(少し大袈裟に)や最終的には歯を抜く事になるなど、淡々と話します。(歯磨き前)

歯が失くなるとどうなるかなどもしっかり話し、最後に決まって言うセリフが

「それでも良いなら磨かなくて良いよ」と伝えます。

かなり渋々ではありますが、今は何とか磨かせてくれます。
最近、効果が薄れてきたので、次の手を考えています。

子供の成長は嬉しい部分もあります
しかし、いろんな事で上手くいかない部分が多いですね。
矯正装置が外れる日まで、息子と私の仕上げ磨きの戦いが続きますが、

ちょっとその戦いを楽しんでいます

こんにちは、歯科医師の大川です。

世の中まだまだ落ちつかず、いろんな意味でストレスの溜まる毎日が続いていますが、

みなさまはどのような生活をされていますか？
 

さて今回は歯石についてです。歯石ってなんでしょうか？歯の石？

実は唾液の成分に入っているCa(カルシウム）、P（リン）などがプラーク（細菌の塊）に入り込み石灰化したものです。初期はまだ柔らかいですが、水分が減るとどんどん硬くなっていきます。

では、どこに出来ると思いますか？

何処にでも出来ますが、特に唾液腺の出口付近に多く出来ます。そのため、歯牙だけではなく、補綴物(かぶせ物や、義歯)にも付着します。唾液腺の出口とは下顎で言えば、下顎前歯舌側舌の下（舌下腺）、上顎で言えば第一大臼歯頬側付近（耳下腺出口）に多くできます。

補綴物に出来るとこんな感じです。

先日、特養で急遽拝見することになった患者さんは上下FD(総義歯）でしたが、義歯表面に歯石が見られました。やはり、唾液の出る付近にたくさん付着してました。

年配の方は誤嚥性の肺炎を起こさせないためにも、日ごろから心掛けて、お掃除をしてみて下さいね。