こんにちは、歯科衛生士の岡田です

４月と言ったらお花見ですよね！！

先日、お休みの日に近所の公園へ愛犬と一緒にお散歩がてらお花見へ行きました。

最近、運動不足の私は、今まで普通に走ったりしても、そんなに息切れしなかったのですが、愛犬（モカ）と公園で走っていたら、すぐに疲れてしまいました運動不足は本当にいけないですね。

しかし、モカはずっっっっっと走りっぱなしで、ものすごく元気でした

運動不足は生活習慣病を引き起こします。食べ過ぎ、飲み過ぎの積み重ねによって蓄積された内臓脂肪が原因となって引き起こされる病気です。高血圧や脂質異常症、糖尿病などが代表的な疾患です。これを放っておくと、動脈硬化がすすみ、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こします。有酸素運動が苦手な方はストレッチなど少しずつ体を動かしましょう

わたしも休みの日は趣味に没頭せずに、ウォーキングなど少し体を動かして、過ごそうと思いました

　こんにちは 

　歯科医師の川崎です。

　私には９ヶ月の息子がいます。

　つい先日、やっと下の前歯が生え始めました

平均的には下の前歯が生え始める時期は3〜９ヶ月と言われています。個人差がある事は分かっていても、うちの子は体重、身長は大きめなので、なんで生えてこないのだろうと心配していました  

　歯が生えてきたら、虫歯にならないようにする事は親の役目です。まだ歯ブラシを使った歯磨きは出来ないので、ガーゼ磨きからはじめました。口の中にものを入れる事に慣れさせて徐々に歯ブラシを使っていこうと思っています。実際やってみると、かなり嫌がります 

　はじめは仕方ないですが、楽しい雰囲気を作って根気よく慣れさせようと思います 

　また、フッ素を塗布する事も始めました。

　レノビーゴという噴出するタイプのもので、うがいが出来ない子どもに有効です。

　乳歯はやわらかいのでフッ素の取り込みが効率的で、湿布することによって虫歯菌に溶けにくい丈夫な歯を作ります。また、虫歯菌の働きを抑制して酸の生産を押さえてくれます。

フッ素塗布は薄い濃度のものは自宅で出来ますが、効果の高い濃い濃度のものは歯科医院でしか出来ません。ご希望の方は是非ご相談ください。

　これからが子どものお口の健康に大切な期間です。虫歯にならないようにできることをやってあげてあげたいなと思います 

こんにちは。受付の平岡です。

すっかり桜も散り、ぽかぽか暖かく過ごしやすい日々になりましたね

先月になりますが、入院していた祖母の見舞いに行った際、こんなことがありました。

食事をし終わった後のこと、祖母が入れ歯を外したいというので、外して磨いてあげることになりました。

ずっと付き添っていた叔母に、『歯ブラシや入れ歯の洗浄剤は用意してあるから、それを使ってね。』と言われたので、洗面所へいってみると・・・

置かれていたのは、普通の歯ブラシと、小さい部分磨き用の歯ブラシでした。

私が、『入れ歯用の歯ブラシはないの？』と聞くと、『いつも普通の歯ブラシで磨いている』とのこと。

なぜ、私がそんなことを聞いたかわかりますか？

実は、入れ歯はとってもデリケート。普通の歯ブラシで磨くと傷ついてしまうのです。

また、普通に皆さんが使用している歯磨き粉で磨いてはいけません。

歯磨き粉には研磨剤が入っているので、入れ歯を傷つけてしまい、その入れ歯をお口の中に戻してしまうと、傷ついた箇所に細菌が入り込み、繁殖してしまうのです。

せっかく綺麗にした入れ歯がそんなことになってしまったら大変ですよね

入れ歯を磨く際は、入れ歯専用の洗浄剤やブラシを使用してください。

当院にも、つけ置きタイプ、泡で磨けるタイプの２種類を用意しています

叔母は自分が入れ歯を入れていないので、普通の歯と同じ感覚で磨いていたそうです。

私がすぐに入れ歯用のブラシと洗浄剤を購入し、磨いてあげることが出来ました

こんにちは、受付の千原です

日中は半袖でも歩けるくらい暑くなり、休日は洗濯日和で気持ち良いなぁ〜と感じています

しかし日が落ちると急に肌寒くなるのでまだ１枚羽織ものを持って出かけないといけないですね。

先日、出勤前に聖路加タワーの大屋根広場で桜を見納めてきました

満開の桜も、散る際の桜吹雪も、散った後の桜の絨毯も、どの姿になってもきれいでした

また来年の楽しみですね！！

みなさん、おはようございます

こんにちは。

歯科衛生士の我妻です。

先日、長女の高校入学式、次女の小学校入学式に行ってきました

今年は珍しく満開の桜が咲いていましたが、両日ともに雨風強く、寒い日となってしまいました

忘れられない思い出になりそうです

下の子は４月から学童が始まり、一週間後には学校も始まってだいぶ疲れているようです。

眠そうな時には先にお風呂に入れて、大急ぎで夕飯を食べさせるともう横になってしまいます。

なんとか歯磨きはしますが、仕上げ磨きができなかったり、フッ素を塗れなかったりすることがあります

今までフッ素ジェルを使っていましたが、フッ素洗口を始めようかと考えています

こんな時は使っている衛生用品を見直してみるのもいいかもしれませんね。

ご来院の際はなんでもご相談下さい

新しい生活に慣れるまで、しばらく親子で頑張ります！

こんにちは。歯科衛生士の矢須です。

新年度を迎え、慌ただしい毎日だと思いますが、進級ならび入学、入社おめでとうございます。

新しい生活にドキドキ、ワクワクしているのではないでしょうか。

我医院にも新しいスタッフが入りました。

毎日、緊張しながら頑張ってくれています

先日、小学生の女の子がPMTCを受けに来ました。
最初は緊張していたみたいですが、いろいろ話しをしたりしながら進めていくと、痛くないのがわかったのか最後は笑顔をみせてくれました。

私自身も少々緊張しながらだったので、その笑顔にホッとしました

PMTCはどなたでも受けて頂きます。
歯科医院が嫌いでなかなか脚が向かないという方も是非一度受診してみませんか？

スッキリ、ツルツルになりますよ

みなさんこんにちは 

歯科衛生士の前原です。  

桜の見頃はあっという間に終わり、段々葉桜になってきていますね〜。

この時期はなんだか寂しいなぁといつも思ってしまいます。

 突然ですがみなさん、明日はなんの日か知っていますか？ 

4/18…そうです！「418」→「よい歯」で、歯の日なんです！！ 

いつまでも美味しく食事ができる事は、どんな方にも大切なことです

食事をする時に、歯は必ずかかせません！

歯をいつまでも長持ちさせるためには、歯科医院での予防、チェックが必ず必要です。 

また、かかりつけの歯科医院を決めて、信頼のおける先生に安心してなんでも相談できる環境も大切です。

そういえばしばらく歯医者へ行っていないな〜と感じる方、この「よい歯」の日をきっかけにぜひ！行ってみてくださいね

こんにちは、歯科医師の田村です。

新しい年度が始まりましたね。

心機一転、気持ち新たに頑張りたいと思っております

以前にお話ししていた当院のホームページのリニューアルの作業を本格的に始めることになりました。

作業をお手伝いいただく専門家の方とも相談した時に、PMTCのサイトの大切さを改めて認識しました。実際に来院してくださる方々にPMTCサイトを見たと言って頂いていることや、検索に上がってきたと言って頂いているのです。

個人的には、もっと見やすくしたいと思っていたので、頂いているコメントを参考にしてPMTCについてわかり易いサイトにしていきたいと思います。

皆さんも何かご意見がありましたらスタッフにお伝え下さい。

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の白田です。

この春、我が家に新車が届きました。

そう

実は自転車なんです

娘が一年半前から憧れていた自転車

この一年半、自転車屋さんに何度か通ってようやく彼女の愛車となりました。

暇があれば私には考えられない長距離サイクリングを楽しんでいます。

そして、こちらが私の愛車です。

実は当クリニックの訪問班の自転車で約20年前からの年代ものです。

私達はこの自転車のおかげで患者さんのお宅を訪問できるのです。

雨の日も風の日も、寒い日も暑い日も頑張って働いてくれています

訪問班の大切なパートナーです

娘に愛車が届き、彼女が大切に愛おしくしている姿を見て私も訪問班の功労者、自転車を

大切に乗っていきたいと感じました。

今日も愛車と共に訪問へいってきます

皆さん、こんにちは。サプライの菅野です。

春風が心地よいこの頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

我が家では、長男の卒業式&入学式（大学院）も無事終わりました。

次男（大学３年生）は後期から始まる専門分野の選択を何にするか悩み中です。

先日、医療機器学会の抄録が通りました。（医療機器を研究の主対象にした学会です）

７月に発表を控え奮闘中です。

演題は『歯科用器材処理における機械洗浄と用手洗浄の比較について』です。

また発表後、待合室にポスターを貼りたいと思っております。

皆さん、新たな環境の生活で無理などなさらない様、お過ごし下さい。

こんにちは。歯科医師の大川です。

皆さんはシーラントってご存知ですか？

シーラントとは小窩裂溝填塞（しょうかれっこうてんそく）と呼ばれ、生え始めの乳歯や幼若永久歯の噛み合わせにある溝をフッ素の配合された樹脂の材料で覆い、虫歯から奥歯を守る方法です。

奥歯の噛む溝は深部に向かって複雑になっていることがあり、虫歯になりやすい時期（特に萌出直後から数年間）に溝に覆い蓋をすることで虫歯にしない方法です。

シーラントをされた方の口腔内の写真です。

青い矢印の先にある歯の溝にある白い樹脂がシーラントです。

良く診ると一部シーラントが外れており、深部が溝の深部が変色あります。

削ってみるとかなり深部に到達した虫歯がありました。

この患者さんは他の歯にも同じ状態が有りました。

シーラントは虫歯の予防効果があることがわかっていますが、しっかりとケアがされている環境がとても大事です。シーラントを行うだけで虫歯にならないということではなく、定期検診や適切な歯磨きが行えていることがとても大事なのです。

シーラントをされている方でしばらく歯科医院に行ってない方、きちんとチェックしてもらいましょうね。

おはようございます。歯科衛生士の太田です。

先月、連休を利用して金沢へ行ってきました。

土曜日の夜に夜行バスで金沢へ約７時間バスに揺られて朝金沢に到着。体がバキバキになりました

その後、レンタカーで能登に行き、輪島の朝市やおいしい能登牛を堪能し金沢へ戻ってきました。

ホテルにチェックインし、すぐに兼六園へ。ちょうど兼六園が期間限定でライトアップをしていてとても綺麗でした。

翌日は金沢市内を観光し、夕方に新幹線で東京に戻るという弾丸ツアーでした。温泉も気持ち良く、食事もおいしく、とても楽しい時間を過ごすことができました。

スッタフ同士でなかなか同じ日に休みを取ることが難しいので、今回スタッフ４人で行くことができて本当に良かったです。

また機会をつくって旅行に行きたいなと思います。

仕事も大事ですが、どこかでリフレッシュすることも大切です。ゆっくりできる時間はありますか？たまには少し休んでリフレッシュしてくださいね

おはようございます。歯科衛生士の早川です。

桜が満開となり、今週末はお花見日和ですね　週末お天気が持つと良いのですが…。お弁当を持って近くの公園でピクニックやBBQをするとのんびりでき日頃の疲れも癒されそうです。

みなさんは歯磨きをするとき、歯磨き粉を使用されている方が多いと思います。歯磨き粉の種類もたくさんあり、歯周病予防の薬効成分が入っているもの、知覚過敏、ホワイトニング効果のあるもの…選ぶのを迷うこともあるかと思います。虫歯予防のでは、とにかくフッ素配合の歯磨き粉を選ぶことがとても重要です。今回、厚生労働省から市販の歯磨き粉のフッ素濃度の上限が変更になりました。今までは上限が1000ppmでしたが、1500ppmに改定されました。ヨーロッパでは1500

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の一之瀬です。

突然ですが、みなさんは就寝前に必ず歯磨きをされていますか

私は就寝前の歯磨きは１５〜２０分位かけて磨いています

先日、友人と食事をしたところ「夜の歯磨きって面倒くさい眠さに負けていい加減になっちゃう」と、言われました。

その後の友人と私のやりとりは以下の通りです。

私：「じゃあ、夕飯はどうしてるの夕飯も眠くて食べないの」と聞きました。

友人：「夕飯は食べる。その後、お腹一杯になると眠くなるんだよね。」

私：「夕飯食べた後にすぐに歯磨きしなよ。」

友人：「食べて後はすぐに磨いちゃダメってテレビで言ってたよ。」と、このような会話がありました。

実は、このことは患者さんからもご質問を受けたことがあります。

この理由は

みなさんがお食事をすると、もともと中性の口の中が虫歯菌が出す「酸」によって酸性になります。

そうなると、歯はやわらかくなり溶け始めるのです。

ですから、この時に歯磨きをすることで歯を傷つけてしまう可能性があるので食後すぐに磨かない方が良いということなのです。

ですが食後、酸性になった口の中が中性に戻るまでには約４０分〜６０分かかると言われています。

中性に戻るのをまって忘れずに歯磨きをすることができるでしょうか

私の友人のように忘れてしまうこともあるのではないでしょうか

歯磨きの際に過剰な力をいれなければ歯は傷つきませんし、「食後は歯磨きをする」という習慣をつけるためにも、食事が終わったらきちんと歯を磨くことが大切だと思います

また、お仕事などで忙しく食後に毎回歯磨きできない方は１日１回はしっかりとお時間をかけて磨く時間をつくってくださいね

虫歯予防、歯周病予防のために１番大切なのは歯磨きです

こんにちは★受付、鈴木です

３月も終わり、いよいよお花見の時期になりましたね←

でも暖かくなったと思ったら寒くなって...

まだまだ暖かい日々は送れそうにありません

暖かい日々が待ち遠しいです！

暖かくなったらなにも考えず、ふらーっとお散歩に行って

カフェでまったり...なんてしたいです

そんな私ですが、３月に誕生日を迎えました

年齢は、あえて伏せますが、家族にも当院のスタッフの方にも

お祝いしていただけて素敵な誕生日を迎えることができました

素敵な彼からも...なんて言いたいところですが、

残念ながらそんな相手はいません

受付のみんなから素敵なプレゼントをいただきました

おうちに飾るのが楽しみです

誕生日以外にもイベントがありました！

それは、３月２６日に開催された親子講座です

私は入社して初めての親子講座でしたが、司会をやらせていただきました！

当日は緊張せず、最後まで楽しみながらできたのですが、

前半になぜかなまってしまいました

東京出身なのになぜあんな風になまってしまったのかは

今だに謎です。もはや恐怖体験です。笑

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

私は歯科衛生士でも歯科医師でもないので、

このような形で皆様のお口の中の健康を保てるよう

少しでもお役に立てたら嬉しく思います

こんにちは。受付事務の野崎です。

少し前になりますが、スタッフに誕生日のお祝いをしてもらいました。

私は1週間に1日、しかも短時間の勤務であるにもかかわらず、出勤日に合わせて準備をしてくれました。

こんにちは！受付の岩野です

３月ももう終わりですね

春から新しい生活や環境が変わる方も多いのではないでしょうか？

私も４年前に長野の実家から上京してきたことを思い出します

最初は不安だらけでしたが、新しいことを始める時ってワクワクしますよね

皆さんはこの春、何か新しいことを始めたりしますか？

さて、先日私たちが以前から作成していた物が完成しました

MDC Magazineといいます

MDCとは馬見塚デンタルクリニックの愛称です

当院にある衛生用品の紹介などちょっとした雑誌に仕上がっていて、

待合室の雑誌コーナーに置かせていただいています

当院にはたくさんの衛生用品が置いてあるので、

多くの方に少しでも「こんな衛生用品があるんだ」と

知っていただけるきっかけになれば嬉しいです

気になった物や実物を見てみたい時は、ぜひ気軽にお声がけください

衛生用品を使ってお口の健康を守っていきましょう